ഒരു ഉപകരണവും ആവശ്യമില്ല, മസിലുകൾ നിർമ്മിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം AT ഹോം !
പേശികളെ നിർമ്മിക്കുക ചെയ്യാൻ, ടോൺ ലഭിച്ച് നിൽക്കുക ആവശ്യമാണോ? പുരുഷൻമാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ബോഡിബിൽഡിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, ഒപ്പം ഏതെങ്കിലും ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത ആറ് പായ്ക്ക് എ.ടി.
വ്യത്യസ്ത മസിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് വേണ്ടി ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട് രീതികൾ നൽകുന്നു. ഓരോ ബോഡി ഭാഗത്തിനുമുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ 21 ലെവലുകളായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഓരോ നിലയിലും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ലൈനുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും.
പുരുഷൻമാർക്കായുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ബോഡിബിൽഡിംഗ് ആപ്പ് 5 പ്രധാന മേശുകൂട്ടലുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഉദാ:
ആയുധങ്ങൾ
* നെഞ്ചുവേദന
* Abs വ്യായാമങ്ങൾ
* കാലുകൾ വ്യായാമങ്ങൾ
* ഷോൾപറുകൾ & ബാക്ക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോ മാർഗനിർദേശവും, ശരിയായ രൂപത്തിൽ നിർവഹിക്കുന്നതിനും അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനും വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഉദാ:
* ക്രഞ്ചസ്
* ജംപിംഗ് ജാക്ക്
* പുഷ് അപ്പുകൾ
* പലക
* LUNGES
* SQUATS
* SIT-UPS
...
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ. ജിമ്മിൽ പോകേണ്ടതില്ല, പരിശീലകന്റെ ആവശ്യമില്ല. പുരുഷൻമാർക്കായുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് - ബോഡിബിൽഡിംഗ് ആപ്പ്, പേശീകൾ നിർമ്മിക്കാനും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണ്. ശിൽപ്പശാലകളായ നെഞ്ച്, ശക്തമായ ആയുധങ്ങൾ, ആറ് പായ്ക്ക് ഹോസ് എന്നിവ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
വ്യായാമം തീവ്രത പടിപടിയായി വർദ്ധിക്കും. മികച്ച ഫലം ലഭിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ബോഡിബിൽഡിങ്ങിനൊപ്പം സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രതിവാര ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷനുമായി ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുന്നത്, പേശികൾ ഉണ്ടാക്കുക, മെലിഞ്ഞുകയറുക, വീട്ടിലെ ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ടോഗിൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ഹോം വർക്കൗട്ടുകളുമായി ഒത്തുചേർന്ന് ഒരു വ്യായാമം ഉണ്ടാക്കുന്നിടത്തോളം ഇവയെല്ലാം ഒരു സ്വപ്നമല്ല.
സവിശേഷതകൾ
ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ * വ്യായാമത്തിന്റെ 21 നില
മേശ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം
പേശികൾ നിർമ്മിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ടോൺ ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുക
* നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
* നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
റെക്കോർഡ് പരിശീലനം പുരോഗമിക്കുന്നു
* ചാർട്ടുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വെറ്റ്വേറെ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു
* ആനിമേഷൻ, വീഡിയോ ഗൈഡുകൾ, വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
വീട്ടിലെ വർക്ക്ഔട്ട്
വീട്ടില് ഞങ്ങളുടെ വ്യായാമവുമായി പേശികള് പണിയാന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുക. യാതൊരു ഉപകരണവും ആവശ്യമില്ല, വീട്ടിൽ തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുക.
ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ഉപകരണമില്ല
നിങ്ങൾ ഈ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് അപ്ലിക്കേഷൻ എവിടെയും ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഈ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളൊന്നും ഉപകരണത്തിന് ആവശ്യമില്ല.
ബോഡിബിൽഡിംഗ് അപ്ലിക്കേഷൻ
ബോഡിബിൽഡിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനായി നോക്കുകയാണോ? തൃപ്തികരമായ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇല്ലേ? ഞങ്ങളുടെ ബിൽഡ് പേശി അപ്ലിക്കേഷൻ പരീക്ഷിക്കുക! ഈ ബിൽഡ് മസിൽ അപ്ലിക്കേഷൻ ഫലപ്രദമായ പേശി നിർമ്മാണം വ്യായാമത്തിന് ഉണ്ട്, എല്ലാ മസിലുകൾ പണി വ്യായാമം വിദഗ്ദ്ധർ രൂപകൽപ്പന.
ശക്തി പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷൻ
ഇത് ഒരു ബിൽഡ് മസിൽ ആപ്ലിക്കേഷനെ മാത്രമല്ല, ഒരു ശക്തി പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷനും കൂടിയാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പേശി നിർമ്മാണം വ്യായാമങ്ങൾ തിരയുന്ന എങ്കിൽ, പേശി നിർമ്മാണം അപ്ലിക്കേഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലന അപ്ലിക്കേഷൻ, ഈ പേശി നിർമിക്കുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പേശി നിർമ്മാണ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇടയിൽ കണ്ടെത്താൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ്.
പുരുഷൻമാർക്കുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്
പുരുഷന്മാരെ ഫലപ്രദമായ ഹോം വർക്കൌട്ടുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? മനുഷ്യർക്കായി വീട്ടുജോലികൾക്കായി ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ നൽകുന്നു. പുരുഷൻമാർക്ക് വീട്ടുജോലികൾ കുറച്ചു സമയത്തിനുള്ളിൽ ആറു പായ്ക്ക് എ.ടി. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പുരുഷന്മാരുടെ ഭവനത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഇപ്പോൾ പുരുഷന്മാർക്ക് നമ്മുടെ വീട്ടിലെ വ്യായാമം പരീക്ഷിക്കൂ!
കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ & ഹൈറ്റ് വ്യൂകൾ
മെച്ചപ്പെട്ട ശരീര രൂപത്തിൽ മികച്ച കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങളുമായി കലോറി ഊരി, മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഹീറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ സ്വകാര്യ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ഉള്ളതുപോലെ, വ്യായാമത്തിലൂടെ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഗൈഡ്!
വർക്ക്ഔട്ട് അപ്ലിക്കേഷനുകൾ
പുരുഷന്മാർക്കും വർക്ക്ഔട്ട് അപ്ലിക്കേഷനുകളും ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകളും നോക്കുന്നുണ്ടോ? തൃപ്തികരമായ വർക്ക്ഔട്ട് അപ്ലിക്കേഷനുകളും പുരുഷൻമാരുടെ വീട്ടു ജോലിയും ഇല്ലേ? മികച്ച ബോഡി ബിൽഡ് ആപ്ലിക്കേഷൻ പരീക്ഷിക്കുക - മനുഷ്യർക്ക് വീടുള്ള വ്യായാമം! ഞങ്ങളുടെ ശരീരം കെട്ടിട ആപ്ലിക്കേഷനുമായി, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ശരീര രൂപം ലഭിക്കും. ഈ ബോഡി ബിൽഡ് ആപ്ലിക്കേഷൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മികച്ച ചോയ്സ് ആണ്!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 31
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും