Mindspa

നിങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അസൂയ എന്നിവയുമായി മല്ലിടുകയാണോ? മൈൻഡ്സ്പ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ തന്നെ വ്യക്തിത്വ വളർച്ചയ്ക്കും വൈകാരിക പ്രതിരോധത്തിനും ഒരു സങ്കേതം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം ചികിത്സയ്‌ക്കുള്ള #1 ആപ്പാണ് മൈൻഡ്‌സ്പ. ഞങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ഡയറി, സെൽഫ് കെയർ കോഴ്‌സുകൾ, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, കോപ്പിംഗ് എക്‌സൈസുകൾ, സൈക്കോളജി ലേഖനങ്ങൾ, മനസ്സ്-ശരീര പരിശീലനങ്ങൾ, ഒരു AI ചാറ്റ്‌ബോട്ട്, കൂടാതെ ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ ഉറവിടങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, മാനസികാവസ്ഥകൾ സന്തുലിതമാക്കുക, മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ ജീവിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക . മൈൻഡ്‌സ്‌പയിലൂടെ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

അവരുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദൈനംദിന മാനസിക സംഘർഷങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കുമുള്ളതാണ് മൈൻഡ്സ്പ.

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാന്തവും വിശ്രമവും ആത്മവിശ്വാസവും മൊത്തത്തിൽ സന്തോഷവും അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? മൈൻഡ്‌സ്‌പയിലേക്ക് സ്വാഗതം: നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനുള്ള സ്വയം പരിചരണ ആപ്പ്!

Mindspa എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്:

● വ്യക്തിഗത ഡയറി

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥകൾ, വികാരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലെ ഏത് സാഹചര്യവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ബിൽറ്റ്-ഇൻ ചികിത്സാ ജേണൽ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വയം ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണമാണ് ഡയറി, പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയാനും എല്ലാ ദിവസവും വളരാനും സഹായിക്കുന്നു.

● സ്വയം തെറാപ്പി കോഴ്സുകൾ

ഞങ്ങളുടെ ചികിത്സാ കോഴ്സുകൾ എടുത്തതിന് ശേഷം 95% ഉപയോക്താക്കളും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ഈ ആഴത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ വളരെ പരിചയസമ്പന്നരായ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ സൃഷ്ടിച്ചതാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വിഷമകരമായ വശങ്ങൾ, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ മുതൽ ബന്ധങ്ങൾ വരെ, ആശയവിനിമയം മുതൽ അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വരെ, കൂടാതെ മറ്റു പലതും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് CBT, Gestalt, മറ്റ് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ എന്നിവ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

● സൈക്കോസൂത്ര

കോപ്പിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശേഖരമാണ് സൈക്കോസൂത്ര. ഉത്കണ്ഠ, ലജ്ജ, അസൂയ, ഏകാന്തത, നിസ്സംഗത, കോപം, വിഷാദം എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ വികാരങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും പുതിയ കോപ്പിംഗ് കഴിവുകൾ നേടുന്നതിനും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ദ്രുത ജോലികൾ ഈ ഭംഗിയായി തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്ന മാനസിക വർക്കൗട്ടുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

● ആർട്ടിക്കിൾസ് ഫീഡ്

നിങ്ങൾക്ക് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബുദ്ധി വളർത്തിയെടുക്കുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും പരിചയപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് 500-ലധികം മനഃശാസ്ത്ര ലേഖനങ്ങൾ മൈൻഡ്സ്പാ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അവയിൽ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു കൂടാതെ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉറവിടവുമാണ്.

● AI ചാറ്റ്ബോട്ട്

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ വഴക്കിട്ടിട്ടുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾ വെറുതെ വിടേണ്ടതുണ്ടോ? ഉടനടിയുള്ള പിന്തുണ ഒരു ടാപ്പ് അകലെയാണ്. എമർജൻസി ചാറ്റ് തുറന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. ഒരു ചികിത്സാ സംഭാഷണത്തിനും ചില ഗൈഡഡ് വ്യായാമങ്ങൾക്കും ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മൈൻഡ്സ്പ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്:

മൈൻഡ്സ്പ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സൌജന്യമാണ്. പരസ്യങ്ങളൊന്നും ഇല്ല, ചില പ്രോഗ്രാമുകളും ഫീച്ചറുകളും എന്നേക്കും സൗജന്യമാണ്. ചില ഓപ്ഷണൽ ഉള്ളടക്കം പണമടച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ.

ലോകത്തെ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ സ്ഥലമാക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യം. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ്, സോഷ്യൽ മീഡിയ ചാനലുകൾ, വെബ്‌സൈറ്റ്, ബ്ലോഗ് എന്നിവയിലൂടെ—ആധുനിക കാലത്ത് മാനസികാരോഗ്യ സംരക്ഷണം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പുനർനിർവചിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടും 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളുള്ള, 25 യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലെ മികച്ച 5 മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പുകളിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകളിൽ ഞങ്ങൾ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

- വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്
- ഫലപ്രദമാണ്
- താങ്ങാനാവുന്ന
- സ്വയം-വേഗത

മികച്ച മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മൈൻഡ്‌സ്പ പത്രങ്ങളിലും വിവിധ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളിലും അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്:

“വായിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ലേഖനങ്ങളിലേക്കും പ്രയാസകരമായ വികാരങ്ങളെ അതിജീവിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതികതകളിലേക്കും മൈൻഡ്സ്പ പ്രവേശനം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി മനശാസ്ത്രജ്ഞർ സൃഷ്ടിച്ച കോഴ്സുകൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
~ വാനിറ്റി ഫെയർ

"മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമാണ് മൈൻഡ്സ്പ, കൂടാതെ ആപ്പിലെ 80% ഉറവിടങ്ങളും തികച്ചും സൗജന്യമാണെന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്."
~ ടെക്നെക്സ്റ്റ്

“ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഉള്ള വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എമർജൻസി റിപ്പോർട്ടിംഗ് അധിഷ്ഠിത ചാറ്റ്ബോട്ട് ഫീച്ചർ മൈൻഡ്സ്പായിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റ് ആപ്പുകളെ അപേക്ഷിച്ച് മൈൻഡ്സ്പയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഉയർന്ന റേറ്റിംഗ് ലഭിച്ചു.
(ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിഷാദത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള മൊബൈൽ ചാറ്റ്ബോട്ട് ആപ്പുകളുടെയും അവയുടെ സ്വയം പരിചരണ ഫീച്ചറുകളുടെയും ഒരു അവലോകനം)
~ ScienceDirect

2024-ൽ മൈൻഡ്സ്പയ്ക്ക് തുടർച്ചയായി നാലാം വർഷവും ORCHA, DHAF ഗുണനിലവാര സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ ലഭിച്ചു.