Mood Tracker: Self-Care Habits

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സമ്മർദ്ദം, മോശം വികാരങ്ങൾ, മോശം ഉറക്കം തുടങ്ങിയവയാൽ കഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തയ്യാറുള്ളതും പോസിറ്റീവും തോന്നാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? നിങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്ന, നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിനെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടോ? മൂഡ് ട്രാക്കറിൽ, സ്വയം പരിചരണം നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കഴിവിന്റെ പരമാവധി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നു.

എന്താണ് മൂഡ് ട്രാക്കർ?
മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ എന്നത് ഒരു സൗജന്യ സെൽഫ് കെയർ പെറ്റ് ആപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മാനസികാവസ്ഥ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരു മൂഡ് ജേണൽ എടുത്ത് മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്, ശീലം ട്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കിംഗ്, ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ പരിപാലിക്കുക! എളുപ്പത്തിൽ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആഴത്തിലുള്ള ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ് ഡാറ്റ വിശകലനം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും നിങ്ങളിൽ തന്നെ മാറ്റങ്ങൾ കാണും.

ഈ ഇമോഷൻ ട്രാക്കർ ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ
💟 പ്രൊഫഷണലും സൗജന്യവുമായ സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ ആപ്പ്
"മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ" എന്നത് നല്ല ശീലങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിലൂടെ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പാണ്.
"മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ" ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ധ്യാനം, ഉറക്കം ട്രാക്കിംഗ്, നന്ദിയുള്ള ഡയറി, ഡീകംപ്രഷൻ ഗെയിമുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില സ്വയം പരിചരണ രീതികളും നൽകുന്നു.

🐧 നിങ്ങളുടെ മൂഡ് ട്രാക്കർ വളർത്തുമൃഗത്തെ നേടുക
"മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ" ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെൻഗ്വിൻ സുഹൃത്ത് ഉണ്ടാകും.
നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിലൂടെയും ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്ന ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെയും വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം സന്തോഷവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ വളർത്തുമൃഗമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലായാലും സന്തോഷകരമായ മാനസികാവസ്ഥയിലായാലും, അത് എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകുകയും നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

📊 നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക
"മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ്-കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ" ദൈനംദിന ദിനചര്യ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിനെ മികച്ച രീതിയിൽ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യമോ വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മറ്റെന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ദൈനംദിന മൂഡ് ട്രാക്കർ പാറ്റേണുകൾ കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗ് ഉപകരണമാണ് ഇമോഷൻ ട്രാക്കർ.
“മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ” ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മൂഡയും പ്രവർത്തനങ്ങളും തമ്മിലുള്ള മൂഡ് ബാലൻസ് കാണാൻ കഴിയും. ഏത് പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കോ മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കോ നയിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, വികാരങ്ങളിൽ ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കറിന്റെ സ്വാധീനം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.
ഈ ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ്, സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മൂഡ് ബാലൻസ് റിപ്പോർട്ടുകളും മൂഡ് മീറ്ററുകളും ലഭിക്കും.

🔖 നല്ല ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കർ
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 50 ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? തുടർന്ന് ഈ ആപ്പിൽ അവരെ കണ്ടെത്തുക.
നല്ല ശീലങ്ങൾ എപ്പോഴും സന്തോഷം നൽകുന്നു. ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൗജന്യ ശീലം ട്രാക്കിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനാണ് മൂഡ് ട്രാക്കർ.
ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ശീലങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ സ്റ്റാറ്റസ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാം, നിങ്ങൾക്ക് ശീലം ട്രാക്കിംഗ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ലഭിക്കും.

🌟 എളുപ്പവും മനോഹരവുമായ മൂഡ് ജേണൽ
"മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ" എന്ന ലളിതമായ ഇന്റർഫേസ്, ദൈനംദിന മൂഡ് ബാലൻസ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കാലക്രമേണ ധാരാളം ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ് ഗ്രാഫ് ട്രെൻഡുകൾ നേടുക.
ഒരു മൂഡ് ജേണൽ, ഉത്കണ്ഠ ജേണൽ, ബുള്ളറ്റ് ജേർണൽ എന്നിവ സൂക്ഷിക്കുന്നത് വികാരങ്ങളുടെയും മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രസകരമായ മാർഗമാണ്.

📅 കലണ്ടർ കാഴ്ച
"മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ" ഒരു ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ് കലണ്ടർ വീക്ഷണം നൽകുന്നു. ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ദൈനംദിന വികാര വ്യതിയാനത്തെക്കുറിച്ചും മൂഡ് ബാലൻസെക്കുറിച്ചും പൊതുവായ കാഴ്ച ലഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുക.

☁️ സമന്വയവും ബാക്കപ്പും - ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടരുത്
നിങ്ങളുടെ ഇമോഷൻ ട്രാക്കിംഗ് റെക്കോർഡുകളും ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കിംഗ് ചരിത്രവും Google ഡ്രൈവ് വഴി ക്ലൗഡിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുക, ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടില്ല.
വ്യത്യസ്‌ത ഉപകരണങ്ങളിലെ ശീലങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥകളും പരിശോധിച്ച് ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു.

🗂 ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കറും മൂഡ് ബാലൻസ് വിജറ്റും
ഫോണിന്റെ ഡെസ്ക്ടോപ്പിലേക്ക് മൂഡ് ബാലൻസ് വിജറ്റ് ചേർക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മൂഡ് ട്രാക്കർ ആക്സസ് ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ശീലം ട്രാക്കർ വിജറ്റ് ചേർക്കുക, പ്രധാനപ്പെട്ട ട്രാക്ക് ശീലങ്ങൾ ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.

ചുരുക്കത്തിൽ, “മൂഡ് ട്രാക്കർ - സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ & ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ” ശരിക്കും ഒരു നല്ല ഇമോഷൻ ട്രാക്കർ, ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കർ, സെൽഫ് കെയർ ട്രാക്കർ, മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ആപ്പ് എന്നിവയാണ്, നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റാളേഷന് യോഗ്യമാണ്, പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: [email protected]