Sola, Mental Health &Self-care

മാനസിക ക്ഷേമത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമാക്കിയ കൂട്ടാളി സോളയോടൊപ്പം സ്വയം പരിചരണം സ്വീകരിക്കുക. കേവലം ഒരു ആരോഗ്യ ആപ്പ് എന്നതിലുപരി, വ്യക്തിപരമാക്കിയ വിലയിരുത്തലുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പ്രണയങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ജേണലിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും Sola നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ആൻറി-സ്ട്രെസ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങളിലൂടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിനോ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള മേഖലകൾ കണ്ടെത്തുക. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ദൈനംദിന ഭക്തി പോലെ സ്വയം പ്രതിഫലനത്തിലേക്കും ധാരണയിലേക്കും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിറഞ്ഞ കാറ്റായി സോല പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ അവബോധജന്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ശീലങ്ങൾ, സ്വയം-ദ്രോഹ പ്രവണതകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മൂല്യവത്തായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുക. ഹെൽപ്പ് മീ റിസോഴ്‌സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിഷാദത്തെ അതിജീവിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠാശ്വാസ സമ്പ്രദായങ്ങളിലൂടെ ഉത്കണ്ഠയെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതായാലും, ഈ സ്വയം അവബോധം നല്ല മാറ്റത്തിനുള്ള അടിത്തറയായി മാറുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ സുരക്ഷിതവും സ്വകാര്യവുമായ സ്ഥലത്ത് രേഖപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ പരമ്പരാഗത പേന-പേപ്പർ സമീപനമോ ഞങ്ങളുടെ ജേണൽ ആപ്പിൻ്റെ സൗകര്യമോ ആണെങ്കിലും, സ്വതന്ത്രമായി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ടൂളുകൾ സോള നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ആവശ്യങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഡെലിവറി ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ, പ്രോത്സാഹനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സോളയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമുള്ള ധ്യാനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ഇപ്പോഴത്തെ നിമിഷത്തെ അഭിനന്ദിക്കാനും പഠിക്കുക. ഈ രീതികൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ശാന്തത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ല. സമാന യാത്രകളിൽ വ്യക്തികളുടെ പിന്തുണയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി സോല നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടുക, പ്രോത്സാഹനം നൽകുക, പരസ്പരം പഠിക്കുക. ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാത നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ കണക്ഷൻ്റെയും സ്വന്തമായതിൻ്റെയും ശക്തി അനുഭവിക്കുക.

പ്രൊഫഷണൽ മാർഗനിർദേശത്തിനായി തിരയുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ വിദഗ്‌ധ പിന്തുണ നൽകിക്കൊണ്ട് ഗ്രോ തെറാപ്പി, തെറനെസ്റ്റ് തുടങ്ങിയ തെറാപ്പി സേവനങ്ങളുമായി സോള തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ സംയോജിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഡിപ്രഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ, ട്രോമ ടെസ്റ്റുകൾ, കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി റിസോഴ്സുകൾ എന്നിവയും പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരിയായ തരത്തിലുള്ള പിന്തുണയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ Sola നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സോള ഒരു ആപ്പ് മാത്രമല്ല; അതൊരു പ്രസ്ഥാനമാണ്. ജീവിതത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാനുള്ള സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെ ശക്തിയിൽ ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. വളർച്ചയുടെയും കണ്ടെത്തലിൻ്റെയും നല്ല മാറ്റത്തിൻ്റെയും യാത്രയിൽ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ.

ഇന്ന് തന്നെ സോല ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളെ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.
——————————————————————————————————————

ബന്ധപ്പെടുക: [email protected]
സ്വകാര്യതാ നയം:
സേവന നിബന്ധനകൾ: