Shimmer: ADHD Coaching

ADHD അല്ലെങ്കിൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്‌ഷൻ വെല്ലുവിളികൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഷിമ്മർ 'കടി വലിപ്പമുള്ള' ADHD കോച്ചിംഗ് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കോച്ചിനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ, പ്രവർത്തന-അധിഷ്‌ഠിത കളിസ്ഥലം സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ADHD കോച്ചുകൾ, സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, ഡോക്ടർമാർ, എഞ്ചിനീയർമാർ എന്നിവരുടെ ഒരു കൂട്ടത്തിൽ നിന്നാണ് ഷിമ്മർ ജനിച്ചത്.

ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു ലിസ്‌റ്റോ കലണ്ടറോ ആപ്പോ അല്ല: വിദഗ്‌ദ്ധ തന്ത്രങ്ങളും പരീക്ഷണങ്ങളുമായി ജോടിയാക്കിയ യഥാർത്ഥ മനുഷ്യ ഇടപെടലുകളാണ് ഞങ്ങൾ, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനാകും. ഓ, ഞങ്ങൾക്കും ADHD ഉണ്ട്!

ADHD ഉള്ള അല്ലെങ്കിൽ എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്‌ഷൻ വെല്ലുവിളികളുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകൾക്കുള്ളതാണ് ഷിമ്മർ. ഒരു മാറ്റം വരുത്താനും അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ യഥാർത്ഥ നടപടി സ്വീകരിക്കാനും തയ്യാറുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയാണ് ഞങ്ങൾ. ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ തയ്യാറുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയാണ് ഞങ്ങൾ. സാധാരണയായി ഞങ്ങളുടെ അംഗങ്ങൾ 3 വിഭാഗങ്ങളായി പെടുന്നു:

1. പുതുതായി രോഗനിർണയം നടത്തിയവർ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ADHD നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നോക്കുന്നു: ADHD യെ കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ മാനസിക വിദ്യാഭ്യാസവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നൽകുന്നു
2. അവർ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കൃത്യമായ എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്‌ഷൻ കഴിവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും പിന്തുടരാനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നു: നിർണായകമായ അറിവ്, ഉറവിടങ്ങൾ, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, പിന്തുണ, ഉത്തരവാദിത്തം എന്നിവ ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നു (ദിനചര്യകൾ, കഴിവുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ ) അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സഹായിക്കും
3. അവർക്ക് കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും അവരുടെ കഴിവിൽ ജീവിക്കുന്നില്ലെന്നും അറിയുക: നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ജീവിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ACT അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു രീതിശാസ്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്ലാൻ രൂപകൽപന ചെയ്യാൻ ഞങ്ങളുടെ ADHD കോച്ചുകൾ നിങ്ങളുമായി സഹകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകമായി ഒരു പതിവ് ഫിറ്റ് നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഴ്ചതോറും തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കും. NYU, UC Berkeley, UCSF എന്നിവയുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം സയൻസ് പിന്തുണയുള്ള രീതികൾ രൂപകല്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

- നിങ്ങളുടെ കോച്ചിനൊപ്പം ആഴ്ചയിൽ 1:1 ചെക്ക്-ഇന്നുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക
- ഓരോ ആഴ്‌ചയും നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ
- അനുയോജ്യമായ കഴിവുകൾ, തന്ത്രങ്ങൾ, ദിനചര്യകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്ന് ആഴ്‌ചയിലുടനീളം ടെക്‌സ്‌റ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉത്തരവാദിത്ത ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ
- കടി വലിപ്പമുള്ള പഠന മൊഡ്യൂളുകൾ വഴി ADHD കഴിവുകളും നുറുങ്ങുകളും പഠിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ അംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ കേട്ട ഏറ്റവും വലിയ മൂല്യം ഇവയാണ്:

- ഉള്ളിൽ ADHD അറിയുകയും അവ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധ ADHD കോച്ച്
- അവർ ചെയ്യുമെന്ന് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളിൽ അവരെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ ഒരു ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളി
- ഭാരക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് വലിയ ജോലികൾ തകർക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും
- അവിടെയുള്ള ഉള്ളടക്കത്തിന്റെയും വിഭവങ്ങളുടെയും കടൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
- ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോസിറ്റീവ് ബലപ്പെടുത്തൽ, പിന്തുണ, ആഘോഷം
- അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കായി കുഞ്ഞിന്റെ ചുവടുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പ്രതിവാര കാഡൻസ്
- അവരുടെ ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പരമ്പരാഗത എഡിഎച്ച്ഡി കോച്ചിംഗിന് താങ്ങാനാവുന്ന ഒരു ബദൽ

പരിശീലനത്തിന് ADHD-അനുയോജ്യമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങളുടെ കോച്ചുകൾ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയവരാണ്, മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിന്റെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരുമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? ഞങ്ങളുടെ അംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:

- അവരുടെ ADHD മനസ്സിലാക്കുന്നു
- അവർ അവരുടെ പൂർണ്ണമായ കഴിവിന് അനുസരിച്ച് ജീവിക്കുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ
- ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണവും ശീലം കെട്ടിപ്പടുക്കലും
- ദിനചര്യകളും ഷെഡ്യൂളുകളും സൃഷ്ടിക്കുന്നു
- അമിതഭാരം, പക്ഷാഘാതം, മസ്തിഷ്കം ഓഫ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു
- ആത്മാഭിമാനവും നിഷേധാത്മകമായ സ്വയം സംസാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ
- ജോലി സമയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ
- മാറ്റങ്ങളോട് സ്വയം ഉത്തരവാദിത്തം കാണിക്കുക, "ക്ഷമിക്കണം" ചിന്തകളെ വെല്ലുവിളിക്കുക
- ടാസ്ക് ആരംഭം
- കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ മിക്ക അംഗങ്ങൾക്കും ADHD ഉണ്ടെങ്കിലും ഷിമ്മർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഔപചാരികമായി രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടതില്ല. എക്‌സിക്യുട്ടീവ് ഫംഗ്‌ഷൻ ചലഞ്ചുകൾ, ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം, പൂർണ്ണമായ ജീവിതം നയിക്കൽ തുടങ്ങിയ ADHD-യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളുള്ള എല്ലാത്തരം വ്യക്തികളെയും ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു!

മൂന്ന് സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്‌ഷനുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മാസത്തിൽ ഞങ്ങൾ പ്രമോഷണൽ കിഴിവ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

- അവശ്യവസ്തുക്കൾ ($114.99/മാസം): 15 മിനിറ്റ് പ്രതിവാര മീറ്റിംഗുകൾ*
- സ്റ്റാൻഡേർഡ് ($229.99/മാസം): 30 മിനിറ്റ് പ്രതിവാര മീറ്റിംഗുകൾ
- ഇമ്മേഴ്‌സീവ് ($344.99/മാസം): 45 മിനിറ്റ് പ്രതിവാര മീറ്റിംഗുകൾ*

*നിങ്ങളുടെ കോച്ചുമായുള്ള ആദ്യ ഓൺബോർഡിംഗ് മീറ്റിംഗ് 30 മിനിറ്റാണ്, തുടർന്ന് മറ്റെല്ലാ ആഴ്ചകളിലും മീറ്റിംഗ് സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പാക്കേജിന്റെ പരിശോധന

ശ്രദ്ധിക്കുക: ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌ത സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പാക്കേജ് വിലകൾ യുഎസ് ഉപഭോക്താക്കൾക്കുള്ളതാണ്. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ വിലകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന രാജ്യം അനുസരിച്ച് നിരക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കറൻസിയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്തേക്കാം.