YOGA for Beginners

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള സൗജന്യ ആപ്പ് ഈ യോഗ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തവും കൂടുതൽ വഴക്കവും നേടൂ!

യോഗയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക, പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടുക, വഴക്കവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നല്ല നില നിലനിർത്തുക, ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും നേടുക!

യോഗയ്ക്ക് നിങ്ങളെ ശക്തനും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ കഴിയും. മികച്ച വഴക്കം നിങ്ങളുടെ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഓരോ യോഗാസനവും പ്രത്യേക പേശികളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇത് വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ യോഗ സഹായിക്കുന്നു. യോഗ നിമിഷത്തിലും ചലനത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. യോഗ ധ്യാനം നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശാരീരികനില മെച്ചപ്പെടുത്താനും യോഗ സഹായിക്കുന്നു. മോശം ആസനം നടുവേദന, കഴുത്ത് വേദന, മറ്റ് പേശി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. മുകൾഭാഗത്തെ തോളുകളും പേശികളും പോലെ ശരീരത്തിന്റെ ഇറുകിയ ഭാഗങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് യോഗ. ഇത് ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് Nexoft മൊബൈലിന്റെ "തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ-വീട്ടിലിരുന്ന് യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ" ആപ്പ്?

- എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ യോഗ ദൈനംദിന വ്യായാമം
- ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക
വ്യത്യസ്ത യോഗാസനങ്ങളും ആസനങ്ങളും നിർദ്ദിഷ്ട പേശികളെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു
- പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യം
വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളിലൂടെ യോഗ പരിശീലകൻ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു
-% 100 സൗജന്യം
തുടക്കക്കാർക്കും വികസിതർക്കും വേണ്ടിയുള്ള യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ
-നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും യോഗ
- പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുക, വഴക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക
-30 ദിവസത്തെ യോഗ ചലഞ്ച്

യോഗയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്, യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. പ്രഭാത യോഗ സ്‌ട്രെച്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കസമയം യോഗ പരിശീലിക്കുക. ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ ലളിതമായ യോഗാസനങ്ങൾ. യോഗ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി ഈ മികച്ച സൗജന്യ യോഗ ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കുക. ഇപ്പോൾ Nexoft മൊബൈലിൽ നിന്ന് "തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ-വീട്ടിൽ യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ" ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!