Fit With Anjuli

Fit With Anjuli-д тавтай морил!
Fit With Anjuli-д бид эмэгтэй хүн бүр хүчирхэг, эрүүл чийрэг, өөртөө итгэлтэй байх ёстой гэдэгт итгэдэг. Манай бүх фитнесс аппликейшн нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан бөгөөд 1-1 дасгал, гэрийн болон биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгөө, хоолны зааварчилгаа, бодит цагийн тусламжийг санал болгодог. Та фитнессийн аялалаа эхлүүлж байгаа, өөх тосоо хасаж, булчингаа барих эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийг сахиж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэхийг зорьж байгаа эсэхээс үл хамааран Fit With Anjuli-д хэрэгтэй бүх зүйл бий.

Танд зориулагдсан дасгалууд:

-Бүх фитнессийн түвшинд тохирсон гэрт (бага хэмжээний тоног төхөөрөмж) эсвэл биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгөөг ашиглан зорилгодоо хүрээрэй.
-Бэлтгэлээ уян хатан байдлаар тохируулаарай—3, 4, 5 эсвэл 6 өдрийн дасгалын хуваалтаас сонго.
-Хөдөлгөөн бүрийг өөртөө итгэлтэйгээр эзэмшихэд тань туслах нийлмэл дасгалуудад зориулсан алхам алхмаар дэлгэрэнгүй видео бүхий бүх дасгалын видео демо.
-Өөрийгөө ахиц дэвшлийг хянах — жин, давталт, сет зэргийг бүртгэж, өөрийгөө урагшлуулна.
- Дасгалжуулагчтайгаа дасгал, алхмуудыг хуваалцахын тулд Apple Health-тай нэгдсэн.


Таны амжилтыг тэтгэдэг хоол тэжээл:
-Таны зорилго, сонголт, хоолны дэглэмийн хэрэгцээнд үндэслэн тохируулсан хоолны төлөвлөгөөг хүлээн авах.
-Цагаан хоолтон, веган, цавуулаггүй, пескатариан гэх мэт сонголтууд.
-Жор дуртай юу? Та дуртай үедээ дуртай үедээ ашиглах боломжтой!
-Өдөр бүр илчлэг болон макро хэмжигдэхүүнээ хянаж, ахиц дэвшилд түлхэц өгөх болно.
-Хоолны сканнер, худалдааны жагсаалт, хоолны өдрийн тэмдэглэл хайх, өөрийн жорыг хянах гэх мэт.


Дэмжлэг ба хариуцлага:
-Удирдамж, урам зориг, дэмжлэг авахын тулд чатаар дамжуулан хувийн дасгалжуулагчтайгаа холбоотой байгаарай.
-Өдөр тутмын чийгшүүлэх, алхалт, унтах, дасгал хийх гэх мэт бүх зуршлаа хяна.
- Долоо хоног бүрийн хэмжилт, явцын зургийг бүртгэх.
-1-1 тодорхой хөтөлбөрүүд дээр дасгалжуулагчтай хамт бүртгүүлэх боломжтой, дэлгэрэнгүй мэдээлэл, явцын зургийг тогтмол шинэчилнэ үү.
-Өөрийн өөрчлөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд зорилго тавьж, хийх ажлын жагсаалт гаргаж, өдөр бүр эргэцүүлэн бодож, өөрт хамгийн чухал зүйлээ эрэмбэлэх.
-1-1 дасгалжуулалтын хөтөлбөрөөр сэтгэхүй, хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг, сургалтыг тогтмол явуулдаг хичээлүүд (видео, бичгээр болон/эсвэл аудио) ашиглан үр дүнг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар тасралтгүй суралц.
-Тан шиг эмэгтэйчүүд өөрсдийн амжилт, сорилт бэрхшээл, дуртай жор, урам зоригоо аюулгүй, дэмжлэгтэй орчинд хуваалцдаг Fit With Anjuli нийгэмлэгт нэгдэх болно. Хүссэн хэмжээгээрээ их эсвэл бага оролцоорой.


Яагаад Анжулитай фит сонгох хэрэгтэй вэ?
Бид зүгээр нэг фитнесс апп биш, бид бие биенээ хүчирхэгжүүлж, өөрсдийнхөө шилдэг хувилбар болох зорилготой хүчирхэг эмэгтэйчүүдийн нийгэмлэг юм. Fit With Anjuli нь танд хурдан засах эсвэл энгийн хоолны дэглэмээс илүү тогтвортой, урт хугацааны үр дүнд хүрэхэд туслах хувийн дэмжлэг, батлагдсан фитнесс, хоол тэжээлийн стратегийг санал болгодог. Та өөрийн биеэр хүчирхэгжсэнийг мэдрэх ёстой бөгөөд Fit With Anjuli нь таныг алхам тутамд чиглүүлэхэд бэлэн байна.

Хэрэв танд асуулт байвал [email protected] хаягаар имэйл илгээнэ үү.