Yoga Workouts for Weight Loss

"2024 онд манай эхлэгчдэд тохиромжтой аппликейшн ашиглан турах йогийн хүчийг олж мэдээрэй. Захиалгат дасгал, позын зааварчилгаа, бясалгал хийж, жин хасаж, уян хатан байдлаа нэмэгдүүлж, дотоод амар амгаланг олж мэдээрэй. Та завгүй ээж, мэргэжлийн ажил хийж байгаа эсэхээс үл хамааран эсвэл таны фитнесс аялалыг дөнгөж эхлүүлснээр манай аппликейшн нь хүссэн үедээ, хаана ч хамаагүй иогоор хичээллэх боломжийг олгодог - зүгээр л манай мэргэжлийн багш нартай хамт дагалдаж, илүү эрүүл, аз жаргалтай амьдралын төлөө иогоор хичээллэж буй манай нийгэмлэгт нэгдээрэй Одоо жингээ хасах зорилгодоо хүрэх анхны алхмыг хийгээрэй!

Манай йогийн аппликейшн нь жингээ хасах, уян хатан болгох, дотоод зэнгээ олоход тань туслах дасгалын дасгалын дасгалуудыг санал болгодог. Бүх түвшний иогийн позууд, удирдан чиглүүлсэн бясалгал, дасгал хөдөлгөөнийг хянах зэргээр та өөрийн хуваарийн дагуу фитнессийн зорилгодоо хүрэх болно.

Иог ойлгох, жингээ хасах, эрүүл мэндээ сайжруулах шинэ аялалд бидэнтэй нэгдээрэй. Манай анхан шатны йогийн дасгалын програмыг ашиглан гэрийн өдөр тутмын дасгалуудыг дагаж, уян хатан байдлаа сайжруулаарай.

Манай турах йогийн програм нь таны турах аялалд төгс төгөлдөр юм. Иогийн дасгалын аппликейшн нь жингээ хасахад зориулсан иогийн төрөл бүрийн дасгалуудыг санал болгодог бөгөөд анхлан суралцагчдад тохиромжтой дасгалуудаас эхлээд йогийн сорилтын дасгалууд хүртэл. Та уян хатан байдлаа сайжруулах, иогоор жингээ хасах, булчингаа чангалах, бодисын солилцоогоо сайжруулахыг хүсэж байгаа эсэхээс үл хамааран манай турах иогийн фитнесс програм нь хүн бүрт тохирсон зүйлтэй.

Та гэртээ ямар ч багаж хэрэгсэлгүйгээр йог хийж болно. Дагахад хялбар иогийн хичээлүүд болон алхам алхмаар зааварчилгааг ашиглан та хэзээ ч хаана ч иогоор хичээллэх боломжтой. Иогийн фитнесс аппликейшн нь йогийн дасгал, амьсгалын техник, бясалгалын дасгал зэрэг жингээ хасахад зориулсан иогийн олон төрлийн позуудыг агуулдаг.

Гэртээ йогийн дасгал хийх нь эрүүл жингээ хасах, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй шийдэл юм. Амьсгалаа түгжихээс эхлээд асана бүрийг эзэмших хүртэл иогийн дасгалын эмэгтэйчүүдэд зориулсан аппликейшнүүдийн санал болгож буй бие бялдар, оюун санааны тайвшрал нь жингээ хурдан хасахад тусалдаг.

Биеийн иогийн дасгалууд нь эмэгтэйчүүдийн уян хатан байдал, хүч чадлыг хөгжүүлэхэд тохиромжтой дасгалын сайн хэлбэр гэж тооцогддог. Эмэгтэй хүний ​​хувьд йог бол жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой дасгал юм. Манай эхлэгчдэд зориулсан йогийн үнэгүй аппликейшн нь эмэгтэйчүүдэд биеийг нь сунгаж, амьсгал нь тогтворжиж байгааг мэдэрдэг мэргэжлийн дасгалуудыг өгдөг.

Иог богино хугацаанд эзэмшиж чадахгүй. Иогч байна гэдэг нь уруудах биш тэмцэгчид шиг сорилтуудыг даван туулахыг хэлнэ. Онлайн медиа болон дижитал эможи нь орчин үеийн амьдралыг ихэвчлэн төөрөлдүүлдэг. Иогоор хичээллэж, бясалгалаар дамжуулан амьдралын шинэлэг байдлыг судалж, онлайнаар сатааруулах зүйлсээс өөрийгөө ангижруулж, жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө мэдрээрэй. Иогийн болон бясалгалын апп нь таны сэтгэл санааны эрүүл мэнд, бие махбодод гайхамшгуудыг авчирдаг нохойны доошоо байрлал гэж нэрлэгддэг асана дасгал хийхээс эхлээд оюун ухаан, бясалгалын хүчийг олж авах хүртэл.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан жингээ хасах үнэгүй иогийн офлайн програм нь жингээ хасаж, амар амгаланг олохын тулд эмэгтэй хүний ​​​​хувьд таны хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой. Эмэгтэйчүүд дэлхийтэй зоригтой тулгардаг тэмцэгчид бөгөөд йог бол эмэгтэй хүн бүрт хэрэгтэй хүч чадал юм. Биеэ тэнийлгэж, оюун ухаанаа тэлэхийн тулд манай гэрийн дасгалыг гэртээ ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр хийж үзээрэй. Уулын байрлал, сандлын байрлал, доошоо харсан нохой, модны поз гэх мэт энгийн иогийн позуудаас эхлээд өдөр тутмын тун бясалгал, гүнзгий амьсгал, тайвшралын дасгал хий.

Манай йог болон дасгалын аппликейшн дээр санал болгож буй иогийн турах хөтөлбөр нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан гэрийн нарийн төвөгтэй дасгалуудаар таныг сайхан, эрүүл биетэй болгон хувиргахад тусална. Хялбар поз, иогийн дасгалын асаагаар таны хамгийн тохиромжтой бие, фитнесстэй болох мөрөөдөл хол биш юм. Манай гэрийн дасгалын аппликейшнуудыг ашиглан дуртай гэрийн дасгалуудаа шалгаж, шинэ зөвлөгөөг олж, хаанаас ч саадгүй дасгал хий. Манай ТВ үйлдлийн системийн дэмжлэг нь танд анхлан суралцагчдад зориулсан йогийн үнэгүй програмыг ашиглан зурагт гэх мэт хаана ч байсан дасгал хийх боломжтой.

Өнөөдөр йогийн дасгалын програмыг татаж аваарай! Фитнесс зорилгодоо хүрэхийн тулд жингээ хасах олон төрлийн йогийн дасгалд хамрагдаарай."