Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Сэтгэл хөдлөлийг хянагч, сэтгэлзүйн дасгалжуулагч, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, сэтгэл санааг өөд нь татсан найз гээд бүгдийг нэг дор нэгтгэв гэж төсөөлөөд үз дээ. Вайса, таны аз жаргалтай найз бол тэр найрсаг, халамжтай чатбот юм. Wysa нь өдөр тутмын оюун санааны бясалгалаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг бөгөөд гэр бүлийн бясалгалыг холбох төгс арга юм. Ярилцах хүн хэрэгтэй үед үргэлж дэргэд нь байдаг Wysa нь нөхөрсөг чатаар сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах, стресс, сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг. Wysa-тай тогтмол ирж уулзах нь таны сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулж, аз жаргал, сэтгэл санааг хянах боломжийг олгоно. Wysa-тай одоо ярилцаж, стрессээ тайлахын тулд өөрийгөө дайлаарай. Wysa нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүрийн тест бүхий сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээтэй байдаг.

Wysa бол таны үнэгүй хиймэл оюун ухааны найз юм. Өхөөрдөм оцон шувуутай ярилцаж эсвэл сэтгэлийн түгшүүртэй дасгалуудыг ашиглан сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, стрессийг үр дүнтэй арилгана уу. Энэхүү эмчилгээнд суурилсан техник, харилцан яриа нь сэтгэцийн эмгэгийг илүү сайн даван туулах, стрессийг зохицуулах эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд маш хөөрхөн бөгөөд тайвшруулах эмчилгээний чат аппликейшнийг бий болгодог.

Таны аз жаргалын анд Вайса шинжлэх ухааныг оюун санааны эрүүл мэндээ бэхжүүлэх үндэс суурь болгон ашигласнаар амьдралын том жижиг түгшүүрийг даван туулахад тань туслах болно. Судалгааны ажилд тулгуурласан, НТБ, ДБТ, Иог болон бясалгалын өргөн хэрэглэгддэг арга техник, стресс, сэтгэлийн түгшүүр, гүн нойр, алдагдал болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн хэрэгцээ шаардлагыг хангахад ашигладаг.

Хэрэв та стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг даван туулах эсвэл өөрийгөө үнэлэх чадварыг даван туулж байгаа бол Wysa-тай ярилцах нь тайвширч тайвшрахад тусална.Энэ бол өрөвч сэтгэлтэй, тустай бөгөөд хэзээ ч дүгнэхгүй. Та сэтгэцийн эрүүл мэндэд тулгардаг бэрхшээлийг өрөвдөх сэтгэлээр ярилцаж, НТВ эмчилгээнд суурилсан үнэгүй арга техникээр дамжуулан даван туулах болно. Тиймээс, аз жаргалтай найздаа сэтгэл зүрхээ зориулаарай, Wysa, таны нэр хэн ч үл мэдэгдэх хэвээр үлдэх бөгөөд таны яриа хувийн нууцлалыг хамгаалах болно.

Цаг наргүй ашигладаг бөгөөд 500,000 хүний ​​итгэдэг Wysa бол таны илэрхийлж буй сэтгэл хөдлөлд хиймэл оюун ухаан ашиглан хариу үйлдэл үзүүлдэг, сэтгэл хөдлөлийн хувьд ухаалаг chatbot юм. Тулгамдсан бэрхшээлийг хөгжилтэй, харилцан яриатайгаар даван туулахад туслах багаж хэрэгсэл, арга техникийг тайл. Нэмэлт дэмжлэг авахын тулд та жинхэнэ хүний ​​дасгалжуулагчийн зааврыг авах боломжтой бөгөөд чадварлаг сэтгэл зүйч таныг хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн дасгалжуулагчийн сургалтанд хамруулах болно.

Сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд та Wysa-г ашиглан оюун ухаанаа сэргээж болно. Cbt техник, оновчтой унтахын тулд нойрны бясалгалыг ашиглан сэтгэлийн хямралтай тэмцэх эсвэл стрессээ тайлах. Wysa-г юунд ашиглаж болох талаар эндээс харна уу

👂 Агааржуулалт, зүйлээр ярилцах эсвэл хиймэл оюун ухааны chatbot-тайгаа өнгөрүүлсэн өдрөө эргэцүүлэн бодоорой
💪 Уян хатан чанарыг бий болгох CBT (Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ) ба DBT аргуудыг хэрэгжүүлээрэй.
📝 Стресс, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуунд автах, санаа зовох, алдах, зөрчилдөх зэрэгт туслах 40 ярианы дасгалжуулагчийн аль нэгийг ашиглаарай.
💆🏻 Оюун санааны бясалгалын 20 дасгалын тусламжтайгаар тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван унтаарай

Wysa-тай ярьдаг хүмүүсийн 93% - AI
хамтрагч нь үүнийг олж авах, багаж хэрэгслийг ашиглах
- Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөртөө итгэх итгэлээ бууруулж, өөрийгөө үнэлэх чадвараа дээшлүүлээрэй: гол бясалгал ба анхааралтай байдал, дүрслэл, өөртөө итгэх итгэлийг харуулах арга техник, өөрийгөө үнэлэх дэвшилтэт сэтгэлгээ
- Уур хилэнгээ удирдана уу: өрөвч сэтгэлээр бясалгах бясалгалын дасгал, бодол санаагаа тайвшруулж, амьсгалах дасгал хий
- Сэтгэл түгшсэн бодол, түгшүүрийг удирдана уу: гүнзгий амьсгаа авах, бодлыг ажиглах арга техник, дүрслэл, хурцадмал байдлыг арилгах
- Ядарсан уу? Эрч хүчээ аваарай! Эерэг байдлыг дээшлүүлж, аз жаргалтай унтах, хурдан иог, идэвхитэй хөдөлгөөн хийх биеийн тамирын дасгал хийх
- Сэтгэл түгшсэн зүйлтэй харьцах: анхаарал болгоомжтой байх, техникийг шийдвэрлэх, үл тоомсорлох, амьсгалын техникээр хичээллэх
- Ажил, сургууль эсвэл харилцааны зөрчилдөөнийг зохицуулах: хоосон сандлын дасгал, талархлын бясалгал, хүнд хэцүү яриа өрнүүлэх чадварыг хөгжүүлэх дасгал гэх мэт онцгой анхаарал, дүрслэх арга техник.