Everyday Mental Health by Wysa

Wysa-г нийгмийн бүх давхаргын сая гаруй хүн ашигладаг. Судалгаагаар дэмжигдсэн, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НБТ), диалектик зан үйлийн эмчилгээ (DBT), бясалгалын аргууд нь таныг сэтгэлийн хямрал, стресс, түгшүүр, нойр болон бусад олон төрлийн сэтгэцийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн хэрэгцээнд туслах зорилгоор ашигладаг.
Вайсатай ярилцах нь өрөвдөх сэтгэлтэй, тустай бөгөөд хэзээ ч шүүхгүй. Таны хувийн мэдээлэл үл мэдэгдэх бөгөөд таны харилцан яриа нууцлалыг хамгаална.
Wysa бол таны илэрхийлсэн сэтгэл хөдлөлд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд хиймэл оюун ухааныг ашигладаг сэтгэл хөдлөлийн ухаалаг чатбот юм. Бэрхшээлийг даван туулахад тань туслах арга техникийг нээ.
Wysa-г юунд ашиглаж болохыг эндээс харна уу:
Амьсгаагаа гаргаж, юм ярьж эсвэл зүгээр л өдөртөө тунгаан бод
Хөгжилтэй байдлаар уян хатан байдлыг бий болгохын тулд CBT (Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ) болон DBT арга техникийг дадлага хий.
Ярианы дасгалжуулалтын хэрэгслийг ашиглан алдагдал, санаа зоволт, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх
Анхаарал татах дасгалын тусламжтайгаар тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван унт
Wysa нь үйл ажиллагааны тайлан үүсгэхийн тулд таны Эрүүл мэндийн програмтай холбогддог
Wysa-тай ярилцдаг хүмүүсийн 93% нь үүнийг тустай гэж үздэг. За, цааш яв, Вайсатай ярь!
WYSA-Д ТАНД ТУСЛАХ ОЛОН САЙХАН ХЭРЭГСЭЛ БАЙНА:
Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, өөртөө итгэх итгэлийг бууруулна: үндсэн анхаарал, дүрслэл, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх дэвшилтэт анхаарал.
Уур хилэнгээ удирдах: сэтгэл санааны бясалгал, энэрэн нигүүлсэхүйн дасгал, бодлоо тайвшруулах, амьсгалах дасгал хийх
Сэтгэл түгшсэн бодол, түгшүүрийг удирдах: гүнзгий амьсгалах, бодлыг ажиглах арга техник, дүрслэл, хурцадмал байдлыг тайлах.
Ажил, сургууль эсвэл харилцаан дахь зөрчилдөөнийг зохицуулах: хоосон сандал дээр дасгал хийх, талархлын бясалгал хийх, хэцүү яриа өрнүүлэх чадварыг хөгжүүлэх дасгалууд гэх мэт анхаарал төвлөрүүлэх, дүрслэх тусгай арга техникүүд
АНХААРУУЛГА
"Апп нь сэтгэл хөдлөлийг тэсвэрлэх чадварт суралцаж, дадлагажуулахад туслах зорилготой бөгөөд ялангуяа сэтгэл санааны байдал, айдас түгшүүр, стресстэй хүмүүст тустай байж болно. Зорилго нь сэтгэл хөдлөлийг удирдах, оюун санааны сайн сайхан байдлыг дэмжих нотолгоонд суурилсан хэрэгсэл, арга техникээр хангахад зориулагдсан болно. өөртөө туслах нөхцөл байдалд.
Таны Боттой харьцах нь хүн биш харин AI чатбот юм. Бот нь хариу арга хэмжээ авах боломжоор хязгаарлагдмал бөгөөд хүлээн зөвшөөрөөгүй асуудлаар зөвлөгөө өгөх боломжгүй бөгөөд өгөхгүй.
Энэ нь хямрал эсвэл яаралтай тусламжийн програм биш юм. Wysa нь эмнэлгийн болон эмнэлзүйн зөвлөгөө өгөх боломжгүй бөгөөд өгөхгүй. Энэ нь хэрэглэгчид зөвхөн дэвшилтэт, мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж авахыг санал болгож чадна. Яаралтай нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд өөрийн орны амиа хорлолттой холбоотой шууд утсанд хандана уу."

Энэ апп нь хяналттай эмнэлзүйн судалгаанд зориулагдсан бөгөөд ерөнхий хэрэглээнд зориулагдаагүй болно.

НӨХЦӨЛ, НӨХЦӨЛ
Аппликешныг ашиглахаасаа өмнө дараах нөхцөл, болзлыг анхааралтай уншина уу. Та тэдгээрийг доороос олж болно:
Манай нөхцлийн талаар дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу -
https://legal.wysa.uk/terms
Манай нууцлалын бодлогын талаар эндээс уншина уу -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy