Энэ бол орчин үеийн ертөнцөд амьдарч буй аливаа хүнд зориулсан бясалгалын програм юм. Та өөрийн төгс тэнцвэр, дотоод амар амгаланг олохын тулд хэдэн зуун удирдамжтай бясалгал хийх боломжтой болно.
Бясалгал бүр нь стресс, түгшүүрийг багасгах, бодол санаагаа тайвшруулах, анхаарлаа илүү сайн төвлөрүүлэх, үндэслэлтэй байх, тайвширч, гүн нойрсоход туслах зорилготойгоор бүтээгдсэн. Энэ бол та удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд далд ухамсар руугаа гүнзгий шумбах орон зай юм.
Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд бол бидний тэргүүлэх чиглэл юм. Бясалгалыг тууштай дадлага болгохын тулд энэ нийгэмлэгт нэгдээрэй, Пура Раса дэлхийн хамтын нийгэмлэгийн туршлагын нэг хэсэг, холбоотой гэдгээ мэдэрээрэй!
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 4-р сарын 2