Loóna: Bedtime relax & Sleep

LOÓNA гэж юу вэ - Унтлагын өмнөх ба Унтлагын түүх?
Loóna нь интерактив будах дасгал, амьсгалын дасгал, тайвшруулах аялгуу, эерэг баталгаа, бясалгал, тайвшруулах нойрны тоглоом, унтдаг хөгжим, унтахын өмнөх түүхүүдийг ашиглан тайвшруулах тайвшрал дагалддаг анхны программ юм. Байгалийн дуу чимээ, цагаан чимээ, ягаан чимээ, бор шуугиан зэрэг аялгуунууд нь таныг тайвшруулах хөгжимд тайван унтаж, сэтгэлийн түгшүүр, нойргүйдлийг даван туулахад тань туслах болно.

Loona-ийн онцлогууд:
- Унтах тоглоомууд
- Унтах түүхүүд
- Унтлагын өмнөх түүхүүд
- Хөгжим ба байгалийн дуу чимээ, тоглуулах жагсаалт

ТЭГЭЭД ЭНЭ ТАНЫГ ХУРДАН УНТАХАД ТУСЛАХ ӨӨР АПП БАЙНА УУ?
Яг биш. Loóna бол нойргүйдлийн эсрэг шууд "унтуулах" аргуудын жагсаалт биш, харин тайвшруулах үйлчилгээтэй, нойрмоглох эсвэл сэтгэл санааг өөрчлөх програм юм. Далайн давалгаа, салхины чимээ болон бусад тайвшруулах аялгууг сонсож өдрийн турш тайван байж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, нойрны зураг, унтахын өмнөх үлгэр, нойрны хөгжим, будах, тайвшруулах дуу чимээ, нойрыг тайвшруулах тусламжтайгаар орой амархан унтахад бэлтгэ. тоглоомууд.

ЯАГААД УНТАХ ҮЕИЙН БАЙДАЛ ЧУХАЛ ВЭ?
Өдрийн туршид хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бидний тархи унтаж байх үед боловсруулж, нэгтгэдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд дахин тулгарах үед тэднийг салгахад илүү хэцүү болгодог. Үүнээс гадна ууртай, түгшүүртэй, сэтгэлээр унасан, эсвэл эсрэгээрээ, догдолж, баярласан мэдрэмжүүд нь нойр болон REM-унталтын хоцрогдолд нөлөөлдөг. Хүмүүс үүнийг нойрны эмгэгийн шинж тэмдэг гэж андуурдаг ч бодит байдал дээр тэд зүгээр л сайн унтахын тулд буруу ааштай байдаг.

LOÓNA ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ?
Сэрсэн цагаасаа эхлээд завгүй өдрийн турш Лоона таны сэтгэл хөдлөлийг тоглуулах жагсаалт болон тайвшруулах сонирхолтой түүхүүдээр дэмжих болно. Орой бүр танд санал болгож буй зугталт байх болно. Зугтах нь НИТХ, үйл ажиллагаанд суурилсан амралт, үлгэр ярих, унтах бясалгал, унтах дуу чимээ, нойрны хөгжим зэргийг өвөрмөц байдлаар нэгтгэсэн удирдамжтай сесс юм. Тайвширч буй ертөнцийг хааж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, оюун ухаанаа сэргээж, төгс сэтгэл санааг бий болгохын тулд тайвшруулах сав руу орж үүнийг дуусга. Тайвширч буй ертөнцийг хааж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, оюун ухаанаа сэргээж, унтахад тохиромжтой уур амьсгалыг бий болгохын тулд тайвшруулах сав руу орж үүнийг дуусга. Уралдахаа болихын тулд тайвшруулах үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулж, уралдааны бодлуудаа тайвшруулаарай.

ЭНЭ НОЙРГҮЙДЭЛИЙГ ДАРЖ БАЙНА УУ?
Loóna хэрэглэгчдийн 87% нь 14 хоног хэрэглэсний дараа нойрны чанар сайжирсан гэж мэдэгджээ. Зугтах сесс нь хэрэглэгчдэд нойргүйдлийг даван туулж, хурдан унтахад тусалдаг.


ЭНЭ УНТЛАГЫН БЯСАЛГАЛ эсвэл УНТЛАГЫН АПП-аас ялгаатай УУ?
Унтах бясалгалын техникийг эзэмших нь маш их тэвчээр, цаг хугацаа шаарддаг. Лоона аялалаа эхлүүлэх нь өдөрт ердөө 15 минутын турш тайвшруулах нойрны тоглоом тоглохтой адил хялбар юм.

БИ УНТАХЫН ӨМНӨ УТАС АШИГЛАХ БОЛОМЖТОЙ УУ?
Loóna нь мелатониныг дарах магадлал багатай бүдэг, дулаан өнгийг ашигладаг. Хэдийгээр будах нь өөрөө тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь нойрны чанарыг сайжруулж, эцэст нь нойргүйдлийг даван туулж чаддаг.

Loóna-г унтах цагийн горимд оруулах нь нийгмийн сүлжээг гүйлгэх цагийг багасгахад тусалдаг. Учир нь унтахынхаа өмнө олон нийтийн сүлжээг гүйлгэх нь таныг тод дэлгэц, цэнхэр гэрэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь мелатонины үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, нойр-сэрэх мөчлөгт тань саад учруулдаг.

Та юу авах вэ:
- Унтлагын 70 гаруй интерактив аялал, тайвшруулах, унтахын өмнөх тоглоомууд
- насанд хүрэгчдэд зориулсан унтахын өмнөх түүхүүд
- тайвшруулах аялгуу, унтахын өмнөх үлгэрээр тайвшир, эсвэл анхаарлаа төвлөрүүл
- Борооны чимээ, далайн давалгаа, салхи, бор шуугиан эсвэл цагаан чимээ зэрэг байгалийн дуу чимээ, чих шуугианыг намдааж тайвшруулах нойр
- хүүхдүүдээ унтуулахад туслах бүүвэйн дуу
- амьсгалын дасгал
- зөөлөн сэрүүлэгтэй цаг
- Батламж, сэдэлтэй ишлэл, нойрны бясалгал
- унтахын өмнөх тоглоомууд

Үйлчилгээний нөхцөл: http://loona.app/terms
Нууцлалын бодлого: http://loona.app/privacy