ANXTY бол сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад зориулагдсан түгшүүр, сандрах товчлуурын хэрэгсэл юм. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг тайлахын тулд тайвшруулах хөгжимтэй амьсгалах, анхаарал төвлөрүүлэх замыг шууд тоглуулдаг. Энэ бол өөрийгөө арчлах үндсэн хэрэгсэл юм!
Хамгийн сайн тал нь энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс тайлахад чиглэсэн хэд хэдэн бясалгалд хурдан нэвтрэх боломжтой виджет юм. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан стратеги болон судрын хөдлөшгүй үнэнд анхаарлаа хандуулан бүтээсэн энэхүү түгшүүрийн виджет нь таны тэмдэглэл хөтлөх, хөдөлгөөний дасгал хийхэд төгс хамтрагч байх болно.
Шинэчилсэн огноо
2022 оны 11-р сарын 6