Bedtime Stories For Adults

Насанд хүрэгчдэд зориулсан Унтлагын өмнөх түүхүүд програм
Шөнө нойрмоглоход хэцүү байдаг уу? Та тайвширч, оюун ухаанаа цэвэрлэх арга хайж байна уу? Хэрэв тийм бол та насанд хүрэгчдэд зориулсан унтах цагийн түүхийг туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Манай аппликейшн нь таныг тайвширч, унтахад тань туслах олон төрлийн тайвшруулах түүх, нойрны дуу чимээ, нойронд зориулсан бясалгалыг санал болгодог. Эдгээрийг тайвшруулах эмчилгээний нэг хэлбэр эсвэл унтахынхаа өмнө тайвшруулах арга болгон ашиглаж болно.

Насанд хүрэгчдийн унтахын өмнөх үлгэр сонсох нь олон давуу талтай. Тэд таныг унтахад туслахаас гадна нойрны чанарыг сайжруулж, стрессийн түвшинг бууруулж чадна. Нэмж дурдахад, унтахынхаа өмнө тайвшруулах дуу сонсох нь тайвширч, илүү хурдан унтахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Унтахын өмнөх үлгэр, нойрны чимээ сонсохын бас нэг давуу тал бол стресс, түгшүүрийн түвшинг бууруулах явдал юм. Стресс, түгшүүртэй байх үед унтаж, унтаж байх нь хэцүү байдаг. Унтахын өмнөх үлгэр сонсох эсвэл унтахын тулд бясалгал хийх нь биднийг тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр бид хурдан унтаж, шөнийн турш унтдаг.

Үүнээс гадна унтахын өмнөх үлгэр сонсох нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Насанд хүрэгчдэд зориулсан унтахын өмнөх үлгэр сонсох нь хөндлөнгийн бодол санаа, санаа зовнилоос салгаж, тайвшрахад тусалдаг.

Унтах тухай өгүүллэг бүхий аудио номууд

Унтахынхаа өмнө амрах, тайвшрах арга болох аудио номууд улам бүр түгээмэл болж байна. Үүнд сайн шалтгаан бий: аудио ном нь таныг хурдан унтаж, илүү тайван унтахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоосон. Аудио номын хамгийн сайн талуудын нэг бол тэдгээрийг таны хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулах явдал юм. Хэрэв та унтаж чадахгүй байгаа бол тайвширч, тайвшрахад тань туслах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан дуут номнууд байдаг. Эдгээр номууд нь ихэвчлэн тайвшруулах өгүүлэмж, хүрээлэн буй орчны дууны эффектийг агуулдаг бөгөөд энэ нь таныг нойрмоглоход тусалдаг. Нэмж дурдахад, манай програмын аудио номууд нь нойрны цаг хэмжигчтэй ирдэг тул та шөнөжингөө ном сонсохоос санаа зовох хэрэггүй болно. Унтахын өмнөх түүх эсвэл хөтөчтэй бясалгал хайж байгаа эсэхээс үл хамааран аудио ном нь сайн унтахад туслах хэрэгсэл байж болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан нойрны түүхүүд

Өдрийн төгсгөлд сайхан номтой байх шиг сайхан зүйл байхгүй. Гэхдээ заримдаа тайвширч, унтахдаа бэлдэх гэж оролдох үед суугаад унших цаг олоход хэцүү байдаг. Эндээс л насанд хүрэгчдэд зориулсан Унтлагын өмнөх түүхүүд хэрэглэгдэж байна. Энэхүү аппликейшн нь таныг унтахад тань туслах зорилготой тайвшруулах аялгуу, дуут номны өргөн сонголттой. Сонгодог үлгэрээс эхлээд орчин үеийн бестселлерүүд хүртэл насанд хүрэгчдэд зориулсан нойрны түүхүүд дээр хүн бүрт зориулсан зүйл бий. Долоо хоног бүр шинэ өгүүллэг нэмснээр та илүү ихийг олж мэдэхийн тулд унтахын өмнөх дуртай түүхийг олох болно.

Хэрэв та унтахынхаа өмнө амрах илүү сайн арга хайж байгаа бол манай унтахын өмнөх түүхийн програмыг туршаад үзээрэй. Яг зөв; апп-ууд хурдан унтаж, илүү сайн унтахыг хүсдэг насанд хүрэгчдэд зориулсан богино хэмжээний уран зохиолын түүхийг санал болгодог.

Насанд хүрэгчдийн унтахын өмнөх үлгэрүүд нь стрессийг бууруулж, зүрхний цохилтыг бууруулж, унтах чанарыг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Насанд хүрсэн ч гэсэн уншиж өгөхөд ямар нэг зүйл тайвширдаг. Энэ нь таныг хүүхэд байх үеийнх шигээ тайван, холбоотой байхад тусална. Тэгвэл яагаад оролдоод үзэж болохгүй гэж? Унтахын өмнөх түүхийн аппликейшнийг татаж аваад хэр сайн унтахаа өөрөө хараарай. Энэ нь таны өдрийг дуусгах хамгийн сайн арга гэдгийг та олж мэднэ.

Хэрэв та амарч, сайн унтаж амрах арга хайж байгаа бол насанд хүрэгчдэд зориулсан унтахын өмнөх түүхийг туршаад үзээрэй. Энэ нь хэр сайн ажиллаж байгааг та гайхаж магадгүй юм. Тиймээс өнөө орой туршаад үзээрэй!