QuitNow: Quit smoking for good

Та тамхинаас гарах гэж оролдож байна уу? Хэрэв та үүнийг зогсооход хэцүү байгаа бол QuitNow танд туслахаар энд байна.

Юуны өмнө: тамхи татах нь таны биед хортой гэдгийг та мэднэ. Гэсэн хэдий ч олон хүн тамхи татсаар байна. Тэгэхээр, яагаад гарах ёстой гэж? Та тамхинаас гарснаар та өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралын чанар, урт наслалтыг сайжруулдаг. Амжилттай утаагүй аялалд бэлтгэх нэг үр дүнтэй арга бол QuitNow програмыг утсандаа татаж авах явдал юм.

QuitNow бол таныг тамхинаас гарахад түлхэц өгөх зорилготой батлагдсан програм юм. Энэ нь таныг тамхи татдаггүй хүн гэж төсөөлөхөд тань тусалж, тамхинаас зайлсхийхэд тусална. Та эдгээр дөрвөн үндсэн чиглэлд анхаарлаа төвлөрүүлбэл тамхинаас гарах нь илүү хялбар болно:

🗓️ Таны тамхичин байсан байдал: Тамхинаас гарах үед анхаарлын төвд байх ёстой. Тамхинаас гарсан өдрөө эргэн дурсаж, хэдэн өдөр тамхигүй байсан, хэр их мөнгө хэмнэж, хэдэн тамхинаас татгалзсан бэ?

🏆 Амжилтууд: Тамхинаас гарах сэдэл: Амьдралын бусад ажлын нэгэн адил тамхинаас гарах нь түүнийг жижиг, удирдаж болохуйц алхамуудад хуваахад хялбар байдаг. QuitNow нь таны татгалзсан тамхи, хамгийн сүүлд тамхи татсанаас хойшхи өдрүүд, хадгалсан мөнгө зэрэгт тулгуурлан 70 зорилтыг санал болгож байна. Энэ нь та эхний өдрөөсөө амжилтаа тэмдэглэж эхлэх боломжтой гэсэн үг юм.

💬 Нийгэм: тамхи татдаг хүмүүсийн яриа: Тамхинаас гарахдаа тамхи татдаггүй орчинд байх нь чухал. QuitNow нь тантай адил тамхитай салах ёс гүйцэтгэсэн хүмүүсээр дүүрэн чатыг хүргэж байна. Тамхи татдаггүй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлснээр таны аялал илүү зөөлөн болно.

❤️ Тамхичин байсан таны эрүүл мэнд: QuitNow нь таны бие өдөр ирэх тусам сайжирч байгааг тайлбарлах эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийн жагсаалтыг өгдөг. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь ДЭМБ-ын мэдээлэлд үндэслэсэн бөгөөд ДЭМБ шинэ мэдээлэл гармагц бид тэдгээрийг шинэчилдэг.

Нэмж дурдахад, сонголтын дэлгэц дээр гарах аялалд тань туслах олон хэсгүүд байдаг.

🙋 Байнга асуудаг асуултууд: Бид тамхинаас гарах зөвлөмжийг нэгтгэсэн боловч үнэнийг хэлэхэд бид тэдгээрийг хаана байрлуулахаа мэдэхгүй байсан. Тамхинаас гарахыг хүссэн ихэнх хүмүүс онлайнаар зөвлөгөө авдаг бөгөөд энд тэнд маш олон ташаа мэдээлэл байдаг. Бид Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын архивыг судалж, тэдний хийсэн судалгаа, дүгнэлтийг олж мэдсэн. Түгээмэл асуултууд хэсгээс та тамхинаас гарахтай холбоотой бүх асуултынхаа хариултыг олох болно.

🤖 The QuitNow AI: Заримдаа танд түгээмэл асуултууд гарч ирдэггүй ер бусын асуулт гарч ирж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд хиймэл оюун ухаанаас асуугаарай: бид үүнийг эдгээр хачирхалтай асуултуудад хариулахын тулд сургасан. Хэрэв түүнд сайн хариулт байхгүй бол энэ нь QuitNow багтай холбогдож мэдлэгийн баазаа шинэчлэх бөгөөд ингэснээр ирээдүйд илүү сайн хариулт өгөх болно. Дашрамд хэлэхэд, тийм: AI-ийн бүх хариултыг ДЭМБ-ын архиваас авсан бөгөөд яг л FAQ дээрх зөвлөмжүүдтэй адил юм.

📚 Тамхинаас гарах номууд: Тамхинаас гарах арга техниктэй танилцах нь үйл явцыг хөнгөвчлөх болно. Чат дээр үргэлж хэн нэгэн номын тухай ярьдаг тул бид аль нь хамгийн алдартай, аль нь таныг орхиход үнэхээр тустай болохыг олж мэдэхийн тулд бага зэрэг судалгаа хийсэн.

QuitNow-ийг илүү сайн болгох талаар танд ямар нэг санал байна уу? Хэрэв тийм бол [email protected] хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу.