Wahoo SYSTM

Wahoo X-д бүртгүүлж, Wahoo SYSTM сургалтын програмын бүх онцлог, агуулгад бүрэн хандах боломжтой. Нэг захиалга, нэг бүртгэл, нэвтрэх, сургах, унах төгсгөлгүй арга замууд.

Wahoo SYSTM нь дугуйчид, триатлончид болон бусад тэсвэр хатуужилтай тамирчдад зориулсан хамгийн цогц, сэтгэл хөдөлгөм, үр дүнтэй сургалтын програм юм. Спортын дэвшилтэт шинжлэх ухаанд тулгуурласан SYSTM нь дугуй унах, триатлон, гүйлтийн дасгалуудаар бэлтгэл сургуулилтын таамаглалыг арилгадаг; хүч чадлын сургалт, йог, оюун ухааны сургалтыг бүх салбар бүрийн дагаж мөрдөхөд хялбар сургалтын төлөвлөгөөнд нэгтгэсэн.

SYSTM нь зүрх сэтгэлийг хөдөлгөж, урам зориг өгөх контенттой хослуулсан асар том дасгалын номын сангаар таныг үйл ажиллагааны дундуур оруулдаг. Мэргэжлийн дугуйчин байх ямар байдгийг дэлхийн хамгийн том уралдаануудын камерын бичлэгийг багтаасан ‘ProRides’ цувралаар мэдрээрэй. Wahoo-гийн тамирчидтай зэрэгцэн бэлтгэл хийж, 'A Week With' цувралаар тайзны арын тасалбар аваарай. 'Байршил дээр' явж дэлхийн хамгийн алдартай маршрутаар аялж, 'The Sufferfest' цуглуулгаас дасгал хийж өөрийгөө түлхэж, эсвэл 'Inspiration' цуврал дугуй унахад чиглэсэн баримтат киног үндсэн болон нөхөн сэргээх сессүүдтэй хослуулан үзэж урам зориг аваарай. Хэрэв та дэлгэцэн дээрх зааварчилгаа бүхий бүтэцтэй дасгал хийж байхдаа өөрийн агуулгыг дамжуулахыг хүсвэл "SYSTM NoVid" сессүүдийн аль нэгийг эхлүүлээрэй.

SYSTM нь ихэнх Bluetooth-ээр ажилладаг дасгалжуулагч болон фитнесс төхөөрөмжтэй ажилладаг тул та хувийн тохируулсан хүч, зүрхний цохилт, хэмнэлийн зорилтот дасгал хийх боломжтой.

Бусад сургалтын програмууд нь таны тогтвортой хүчин чадлын (FTP) энгийн хувь дээр тулгуурлан эрчим хүчний зорилтот түвшинг тогтоодог. SYSTM нь 4DP® фитнессийн иж бүрэн тестийг ашиглан таны морьтонгийн төрлийг тооцоолж, давуу болон сул талуудаа тодорхойлж, гүйцэтгэлийн 4 чухал хэмжигдэхүүнээр таны юу хийж чадахаа хэмждэг: Мэдрэлийн булчингийн хүч (спринтийн хүч), Анаэробын хүчин чадал (1 минутын хүч), Хамгийн их аэробикийн хүч (5 минутын хүч) ба FTP (20 минутын хүч). 4DP®-г ашиглан SYSTM нь дасгалынхаа эрчим хүчний зорилтуудыг тохируулж, ингэснээр та бэлтгэл хийх цагаа хамгийн их ашиглах болно. Та дөрөөний цохилтыг дэмий үрэлгүйгээр илүү хүчтэй, хурдан ажиллахад шаардлагатай эрчимтэй ажиллах болно.

SYSTM Training Plan Stepper-ийг ашиглан зам, олон төрлийн спорт, циклокрос, хайрга, уулын дугуй, цахим спортын дасгалын дагахад хялбар, цогц сургалтын төлөвлөгөөгөө тохируулаарай. Жинхэнэ бүрэн бэлтгэл хийх төлөвлөгөөндөө йог, хүч чадлын сургалт, оюун ухааны бэлтгэлийг нэмээрэй. Сургалтын төлөвлөгөө бүр таны биеийн тамирын түвшинд тохирсон бөгөөд хамгийн бага хугацаанд хамгийн их ашиг олох зорилготой. Спортын хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухаанд суурилсан, дэлхийн хамгийн нэр хүндтэй арга хэмжээнд ялалт байгуулснаар батлагдсан SYSTM сургалтын төлөвлөгөө нь үр дүнгээ өгдөг.

Wahoo X форумд нэгдэж, бусад тамирчидтай холбогдож, манай дэлхийн хэмжээний дасгалжуулагч, спортын эрдэмтдээс бүрдсэн мэргэжлийн зөвлөгөөг шууд аваарай. Туршлагатай мэргэжилтнүүдээс амралтын өдрүүдийн дайчин тамирчдыг дасгалжуулж байсан олон арван жилийн туршлагатай Wahoo Sports Science-ийн дасгалжуулагчид зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно.



ТӨХӨӨРӨМЖИЙН ДЭЭД ШААРДЛАГА
Android: Android 9