Aura: Meditation & Sleep, CBT

Aura: Бясалгал & Унтах, CBT нь илүү сайн унтах, стресс тайлах, өөрийгөө сайжруулахад зориулагдсан бясалгал болон өөртөө туслах шилдэг програм юм. Энэ нь хувь хүний ​​удирдан чиглүүлсэн бясалгал, сэтгэлгээний амьдралын дасгалжуулалт, CBT (Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ), амьсгалын дасгал, нойрыг тайвшруулах чимээ, нойрны түүх болон бусад олон зүйлийг өгдөг.

Aura нь сайн унтах, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, сэдэл зэрэг сэдвээр өдөр бүр бясалгал, НИТХ, гипнозыг санал болгодог бүх төрлийн нэг програм юм. Анхааралтай байдалд суралц, удирдамжтай бясалгалыг сонгож, шилдэг дасгалжуулагчаар удирдуулсан амьсгалын дасгал хий.

** Онцолсон: The New York Times, Forbes, The Oprah Magazine, Women’s & Men’s Health болон бусад.**

Дэлхийн 7 сая хэрэглэгчтэй, 98% хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжтай, дэвшилтэт хувийн тохируулгатай Aura гар утасны аппликейшн нь өдөр тутмын сэтгэцийн эрүүл мэнд, урам зориг, өөртөө туслах, өөрийгөө арчлах найдвартай сонголт бөгөөд үүнийг ердөө 3 минутын дотор хийх боломжтой. өдөр.

ТАТАЖ АВАХАД ЮУ АВДАГ вэ

ӨРГӨН АГУУЛГЫН НОМЫН САН:
Дэлхийн хамгийн том дээд зэрэглэлийн эрүүл мэндийн номын санд нэвтрэх. Агуулга нь бясалгал, нойр, түгшүүр, амьсгалын дасгал, ASMR, баталгаа, аз жаргал гэх мэт ангилалд хуваагддаг.
Борооны чимээ, тайвшруулах нойрны чимээ, байгалийн чимээ, цагаан шуугиан, тайвшруулах далайн чимээ гэх мэт өөрийгөө халамжлах тайвшруулах дууны асар том цуглуулга байдаг.

ШИНЖЛЭГЧИЙН ЗААВАР:
Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн шилдэг сэдэл, анхаарал халамж, нойргүйдлийн дасгалжуулагч, эмч, түүхчдээр удирдуулсан контент. Өдөр тутмын бясалгалаас эхлээд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) хүртэл үр дүнтэй өөртөө туслах, сэдэл өгөх удирдамжийг аваарай. Шууд сессүүдийг сайхан өнгөрүүлээрэй эсвэл өөрийн хүссэн цагтаа үйл ажиллагаагаа төлөвлөөрэй.

Илүү САЙХАН НОРТ:
Унтах бясалгал, нойрны дуу, түүх, нойргүйдлийн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT-I) болон тайвшруулах дуу чимээ нь тайван, сайн унтахад тусалдаг.

АМЬСГАЛ:
Дасгалжуулагчтай хамт амьсгалын дасгал хийх эсвэл манай офлайн амьсгалын дасгалын аль нэгэнд хамрагдаарай.

ХӨТӨЛБӨР:
Дараах урьдчилан боловсруулсан хөтөлбөрүүдийн тусламжтайгаар сэдвүүдийг гүн гүнзгий, үр дүнтэй судлаарай.
- Унтах бясалгал,
- Тайвширсан сэтгэлийн түгшүүр,
- Стресс тайлах,
- Унтахын тулд гипноз,
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (CBT) танилцуулга.
- Нойргүйдэлд зориулсан танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT-I) болон бусад.

Талархлын сэтгүүл:
Таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж болох өөртөө туслах, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, талархах хэрэгсэл. Амьдралынхаа эерэг талууд болон өөртөө анхаарал халамж тавих замаар стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг зохицуул.

СЭТГЭЛ ХӨДӨЛМӨР:
Цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ төсөөлөхөд тань туслах онцлог нь таны сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн талаар илүү сайн мэддэг болоход тусалдаг.

ЯАГААД САЯ ХҮН АУРА-г ХЭРЭГЛЭДЭГ ВЭ?

Өдөр тутмын эрүүл мэндийн зуршил: Аура: Бясалгал ашиглан амарч, илүү ухамсартай, урам зоригтой болж, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулахад тань туслахад өдөрт ердөө 3 минут зарцуулдаг, дагаж мөрдөхөд хялбар, өдөр бүр өөртөө туслах дасгал. & Унтах, НИТАЖ.

Стресс ба түгшүүрээс ангижрах: Стресс, түгшүүрийг бууруулах, чиглүүлсэн бясалгал, тайвшруулах дуу чимээ, эерэг, тайван байдлыг олоход зориулсан амьдралын дасгалжуулалтаар хангах хэрэгцээт нөөцүүд.

Хувийн тохируулга: Aura нь машин сургалтын хамгийн сүүлийн үеийн судалгаанд суурилсан дэлхийн хамгийн дэвшилтэт хувийн тохиргооны хөдөлгүүртэй. Энэ нь хэрэглэгч бүрийн өвөрмөц хэрэгцээ, сонголтод нийцүүлэн өндөр хувийн агуулга, зөвлөмжийг санал болгодог бөгөөд энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад үнэ цэнэтэй, хамааралтай эх сурвалж болдог.

Байнга шинэчлэгдсэн контент: Удирдамжтай бясалгал, амьдралын дасгалжуулалт, НИТХ болон бусад зүйлийг багтаасан агуулгыг агуулсан асар том номын сантай.

Дэмжих нийгэмлэг: Дэлхий даяарх 7 сая хэрэглэгчтэй, Aura-д дуртай, түүний санал болгож буй ашиг тусыг хүртдэг хүсэл тэмүүлэлтэй нийгэмлэгт нэгдээрэй.

Aura: Meditation & Sleep, CBT-г татаж аваад чиглүүлсэн бясалгал, амьдралын дасгалжуулалт, НИТАЖ зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувийн нөөцийн ертөнцөд хандаарай.

Нууцлалын бодлого: http://www.aurahealth.io/privacy-policy