YourDay Balance Game (YDBG)

YourDay Balance Game (эсвэл YDBG) бол дадал зуршил, тоглоход анхаарлаа төвлөрүүлдэг цорын ганц програм юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн найз нөхөд, хамтран зүтгэгчид (бид тэднийг тоглогч гэж нэрлэдэг) эрүүл мэнд, фитнесс тоглоомыг хайр, тэнцвэрт байдалд илүү өндөрт урам зориг өгөх ур чадварыг тоглуулахыг үзээрэй. Таныг эрүүл саруул, чийрэгжүүлж, баяр баясгалантай байлгахын тухай үнэнийг олж мэдсэнийхээ дараа тоглож, урам зориг өгөхийг сонгоорой.

YourDay Balance Game (эсвэл YDBG) яагаад ийм өвөрмөц байдаг вэ?
Учир нь энэ нь эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэлтийн 3 хэмжээсийг бүрэн нэгтгэдэг!
* Чийрэгжүүлэх
* амьдралын хэв маяг
* ухамсар

Хүмүүс яагаад үздэг:

* Эрүүл мэнд нь холдох тусам айж хэвтэхээс татгалздаг найз нөхөд, шилдэг тоглогчдоос санаа авах.
* Хамтын нийгэмлэгээс эрүүл, чийрэг байхын тулд юу шаардагддаг талаар үнэнийг олж мэдэх.
* Тэдний эрүүл мэнд, фитнесс амьдралын хэв маягийг тэнцвэржүүлж чадах шинэ загварыг ойлгох.

Хүмүүс яагаад тоглодог вэ:

* Амьдрал стресс багатай болохын тулд өдөр тутмын хадгаламжийг тэдний сэтгэл хөдлөлийн банкны дансанд хийх.
* Шаардлагатай урам зоригийг хүлээж байгаа найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хариуцлага тооцох.
* Өдөр бүр эрүүл мэнд, фитнессээ хэрхэн яаж байрлуулах талаар овог аймгуудад үлгэр жишээ үзүүлэх.

Хүмүүс юу олж мэддэг вэ:

* Долоо хоног бүр хамгийн энгийн дадал зуршлыг хэрэгжүүлснээр та эрүүл мэнд, амьдралаа бүрэн дүүрэн өөрчилж чадна. Энэ бол дүрийг хөгжүүлэх, шатаах чадварыг багасгах замаар таны хувийн чадавхийг сайжруулах тоглоом юм
* Тэд эрүүл дадал зуршлаар дамжуулан өөрсдийгөө хүчирхэгжүүлж амьдралаа илүү үр дүнтэй бүтээж чадна.
* Энгийн, хийх боломжтой, үр дүнтэй хүн бүрээс сонгох олон зуршил байгааг.

YDBG програмын зарим онцлог шинж чанарууд юу вэ?

* Өөрийн балансын хүснэгтийг үүсгээд түүнийгээ зас.
* Өөрийн хувийн багийг бий болгох.
* Бичлэгүүдээ (бид тэдгээрийг хадгаламж гэж нэрлэдэг) хамгийн том нийгмийн мэдээллийн платформуудтай хуваалцаарай.
* Өөрийн профайлыг үүсгэж, ажиглагчдыг тат.
* Найзуудынхаа бичлэг дээр сэтгэгдэл үлдээж, бусадтай хуваалцаарай.
* Найз нөхөд, дэлхийн шилдэг тоглогчдыг хайж олох.
* Ажиглагчид болон бусад тоглогчдоос танд санал хүсэлт өгч, дэлхий даяар нийтлэлээ хуваалцах үед мэдэгдэл хүлээн авах.
* Өөртөө тохирсон хамгийн сайн зуршлыг ойлгоход тань чиглүүлэхийн тулд дасгалжуулагчтай холбогдож, ажиллуул.
* Тэнцвэрт хүснэгтээрээ дамжуулан амьдралдаа тохиолдсон ид шидийн агшинг байрлуул
* Тоглоом доторх бусад тоглогчидтой хувийн мессеж бичиж холбоо бариарай.

Бие махбодь, амьдралаа тэнцвэржүүлэх шинэ, эрүүл аргуудыг үзэх, татан оролцуулах, олж мэдэх нь үргэлж үнэгүй байх болно. Хэрэв та тоглогч болохыг хүсч байвал тоглох товчийг сонгоод 1 сарын туршилтын төлбөрийн үлдэгдлийг эхлүүлэх сонголтыг сонгоорой. Хэрэв та туршилтын дараа харуул хамгаалалт бий болгож, хүчирхэг баг бүрдүүлж урам зориг хайрлахыг хүсвэл үргэлжлүүлж болно.