btwb: WOD Tracking

btwb, дэлхийн хамгийн шилдэг дасгалжуулагч, фитнесс хамт олныг биечлэн, алсаас цуглуулдаг. Бид 100+ сая үр дүн, тоололтой дэлхийн хамгийн том дасгалын бүртгэл юм.

АЖИЛЛАГАА
- btwb-ийн Varied Not Random дасгалаар өдөр бүр програмчлалыг хурууны үзүүрт аваарай. Өдөр бүр 4 хувилбар ашиглах боломжтой: Гүйцэтгэл, Фитнесс, Зөвхөн Дамббелл, Тоног төхөөрөмжгүй.
- Биеийн тамирын дасгал бүрийн үр дүнг нийтэлж, эсвэл өөрөө өөртөө зориулж бүтээх.
- 12+ сая өвөрмөц WOD-уудын дундах төгс дасгалыг олж мэдээрэй.
- Хавсаргасан зураг, байршлын тэмдэглэгээ хийх зэргээр дасгалын туршлагаа төгс эзэмшиж, хуваалцаарай.
- Дэлхийн хэмжээнд тэргүүлэгчдийн самбараар дэлхийн эсрэг хэрхэн яаж довтолж байгаагаа хараарай.

GYMS
- Биеийн тамирын заалаа виртуал байдлаар авснаар олон нийтийн холбоотой бай. Бүлгүүд болон хувь хүмүүст захиалгаар програмчлалыг хүргэх, хувийн хөдөлгөөний демо, WOD-ийн товч мэдээллийг оруулах, биеийн тамирын суваг, тэргүүлэгчдийн самбараар дамжуулан гишүүдийн үйл ажиллагаа, үр дүнг үзэх, хувийн багуудаар эможи, сэтгэгдэл бичсэн гишүүдийг урамшуулах.

МАКРОС
- Макросуудаа хянана уу. Бусад макро хянах програмуудын хамгийн сайн шинж чанаруудыг манай ангийн хамгийн сайн дасгалжуулалттай хослуулан аваарай. 700к гаруй хүнсний бүтээгдэхүүн, 160к ресторан, нийтлэг 13к хүнсний бүтээгдэхүүнтэй тул манай номын сангаас хайж олох эсвэл дуртай савласан баркодоо сканнердах замаар яг хайж буй хоолоо олж аваарай! Та өөрөө захиалгат оруулгуудыг өөрөө бий болгож болно! Макро шим тэжээлийн зорилгоо өөрөө тодорхойл, эсвэл дасгалжуулагчид өөрсдөдөө тохируулаарай.
- Макро шим тэжээлийн зорилгоо өөрөө тодорхойл, эсвэл дасгалжуулагчид өөрсдөдөө тохируулаарай.

НИЙГМИЙН
- Хувийн дугуйлан байгуулж, найзуудынхаа үр дүнг дагаж мөрдөх жагсаалтыг дагана уу.
- Хувь хүн болон бүлгүүдтэй фитнессийн талаар ярилцахын тулд шууд мессеж ашиглах.

ШИНЖИЛГЭЭ
- Төрөл бүрийн дасгал, гимнастикийн макс, 1RM өргөлт, гүйлт ба сэлүүрт завсарлагааны тэмдгийг олж авах.
- Тэнцвэргүй байдалтай холбоотой томоохон, бага хүч, хөдөлгөөн, техниктэй холбоотой асуудлуудыг тодорхой ангиллаар олж мэдэх.
- Та хэр зэрэг тохирох вэ? (1-100) Биеийн тамирын түвшинг тайлахын тулд ажиллана уу.

Биеийн өөх, жишиг болон бусад зүйлийг хянах!