Salad Recipes : Healthy Salad

Салат нь бичил тэжээл, эслэгээр баялаг. Шинэхэн жимс, хүнсний ногооны байгалийн ашиг тус нь тоо томшгүй олон юм. Өдөр бүр нэг аяга салат идэх нь жингээ хасах, булчинг сайжруулах, зүрхийг хамгаалахад тусална. Ихэнх эрүүл салатууд нь жингээ хянах, дархлааг сайжруулахад туслах антиоксидант болон найрлагаар дүүрэн байдаг.

Алимны салат, гадил жимсний салат, авокадогийн салат, гүзээлзгэнэтэй салат, төрөл бүрийн холимог жимсний салатны жор зэрэг төрөл бүрийн ангилалд багтсан хялбар бөгөөд хурдан эрүүл жимсний салатны жорыг та энэхүү жимсний салатны жороор 20 минут, 30 минутын хоол хийх боломжтой. салат хийх заавар. Хэрэв та жингээ хасах хоолны дэглэм барьж, турах салатны жор хайж байгаа бол энэхүү хялбар бөгөөд эрүүл салатны жор танд хэрэг болно. Учир нь энэ нь кальци багатай жимсний салаттай, мөн хоол тэжээлийн дэлгэрэнгүй жор бүхий нүүрс ус багатай салаттай. Салатны жор нь илчлэг багатай, өөх тос багатай тул жингээ хасахад хялбар эрүүл жор юм. Хэрэв та кето хоолны дэглэм ба цэвэр кето хоолны дэглэмийн жортой бол жимсний салат хамгийн тохиромжтой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд жимсний салатны жорыг эрүүл оройн хоолны жор болгон туршиж үзээрэй.

Салат нь хоол боловсруулах, гадагшлуулахад тусалдаг их хэмжээний бөөнөөр эсвэл бүдүүн тэжээлээр хангадаг. Энэхүү тогтмол байдал нь таныг илүү хүчтэй, эрүүл, үзэсгэлэнтэй болоход тусална. Өндөг, загас, мах, шувууны мах, бяслагны үндсэн салат нь биеийг бэхжүүлж, бие махбодийг уурагаар хангадаг. Гоймон, төмс нь нүүрс усаар хангадаг. Салат нь усаар хангадаг. Өдөр тутмын салат нь таны эрүүл өөх тосыг хэрэглэхэд тусална. Хүчтэй яс барих.

Хоол идсэний дараа салат идэх нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг бол хоолны өмнө нэг салат идэх нь хэт их идэхээс сэргийлдэг. Та салатаа хэзээ ч идэхээс үл хамааран эрүүл мэндэд тустай байх болно. Хамгийн гол нь хүнсний ногоогоо байнга идэж байх хэрэгтэй. Салатны хоол нь бичил тэжээл, эслэгээр баялаг тул эрүүл амьдрал, хоолны дэглэм барихад хамгийн тохиромжтой сонголт болдог. Хэрэв та өдөрт нэг аяга салат идвэл булчингаа сайжруулж, илүү их ашиг тустай болно.

Бид танд маш олон ангиллыг санал болгож байна:

- Алдартай салат жор
- Ногоон салатны жор
- Жимсний салатны жор
- Хүнсний ногооны салатны жор
- Эрүүл салатны жор
- Жин хасах салатны жор
- Холимог салатны жор
- Дуртай жижиглэсэн салат жор
- Бууцайтай салатны жор
- Мексикийн салатны хялбар жор
- Өргөст хэмхний салат
- Тайландын өргөст хэмхний салат
- Улаан буудайн салат
- Нимбэгний вандуйтай салат
- ваартай вандуйны салат
- Гэрийн байцаатай салат
- Сонгодог coleslaw салат
- Жижиглэсэн ногооны салат
- Шарсан ногооны салат
- Шанцайны ногооны салат
- Солонгон ногооны салат

🌟 ОНЦЛОГ: -

✔ Офлайн хандалтыг хавчуурга хийх
✔ Нэг товшилтоор оройн хоолны гайхалтай жорыг амтлаарай
✔ Бүх жорыг танилцуулж байна
энгийн бөгөөд алхам алхмаар
✔ Бүх жорыг хуваана
хэрэглэхэд хялбар ангилал
✔ Хялбар навигаци бүхий хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс
✔ Текст болон байршлын хэмжээг автоматаар тохируулах
таны утас/таблетын нягтралын хэмжээнээс хамаарна
✔ жор цуглуулга

Хурдан татаж авах
👉 Салатны жор : Эрүүл салат👈
Одоо !! Өдөр бүр шинэ амтыг мэдрээрэй.

Жинхэнэ амт нь мартагдашгүй тул мартаж болохгүй
бидэнтэй туршлагаа хуваалцаарай!

Хэрэв танд энэ програм таалагдаж байвал бидэнд 5 одтой үнэлгээ өгнө үү ⭐⭐⭐⭐⭐