Cysterhood: PCOS Weight Loss

Cysterhood аппликейшн нь PCOS-ийн жин хасах батлагдсан аргын дагуу жингээ хасах, шинж тэмдгийг арилгах талаар суралцаж буй PCOS-тэй эмэгтэйчүүдийн хамгийн том нийгэмлэгийг зохион байгуулдаг.

Таллен (Бүртгэлтэй хоолны дэглэмч) ба Сирак (түүний нөхөр ба PCOS хувийн дасгалжуулагч) нар зохион бүтээжээ.

ЭНЭ ЯАЖ АЖИЛДАГ ВЭ?
МИНИЙ PCOS ТӨЛӨВЛӨГӨӨ: Долоо хоногийн хоол, дасгалын төлөвлөгөө нь PCOS-ийн жингээ хасах зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно.
ЖОР: Цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй 100 гаруй жор
ДАСГАЛ: Дасгал тоглуулагчийн хамт дагаж, хэзээ ч бүү алдаарай!
СУР: PCOS-ийн жин хасах 5 алхамыг үзээрэй
НИЙГМЭЛ: Ялалтаа тэмдэглэхийн тулд хувийн нийгэмлэгт нэгдэж, Tallene, Sirak & cysters нартай асуулт асуугаарай. PCOS-ээ эргүүлж буй бүх цистерээс урам зориг аваарай!

ЦИСТРҮҮД ГЭЖ ЮУ ВЭ, БИД ТАНД ХЭРХЭН ТУСЛАХ ВЭ?

МИНИЙ PCOS төлөвлөгөө
- Долоо хоног тутмын хооллолт, дасгалын төлөвлөгөөг бид танд зориулж гаргадаг
- Долоо хоногийн өдөр бүрийн жор, холбогдох хүнсний жагсаалт
- Долоо хоногийн хуваарьтай дасгал, амралтын өдрүүд
- Зорилгоо өөрчлөхийн тулд өдөр тутмын зуршил, ахиц дэвшлийг хянагчид

ЖОР
- Бүх жорыг PCOS-ийн жингийн алдагдалд зориулсан бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Таллен боловсруулсан
- Долоо хоног бүр шинэ хоолны төлөвлөгөө
- Цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй 100 гаруй жор (өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш, амттан)
- Сар бүр цавуулаг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй 10 шинэ жор аваарай
- Нүүрс ус хүлцэх хэмжээндээ жор сонгох чадвар
- Цагаан хоолтон сонголттой

ДАСГАЛ
- Бүх дасгалуудыг PCOS-ийн хувийн дасгалжуулагч Сирак боловсруулсан
- Жингээ хасахад зориулагдсан PCOS-д ээлтэй дасгалын бүрэн номын сан
- Сар бүр шууд дасгал хийх (эсвэл давталтыг үзэх!)
- Зочны өрөөнд эсвэл биеийн тамирын зааланд хийж болох дасгалууд

СУРАХ
- Мастер ангид манай батлагдсан аргыг сур: PCOS-ийн жингээ хасах 5 алхам
- 1-р алхам: PCOS-ийн төрлийг олж, үүнийг удирдахын тулд юу хийж болохыг олж мэдээрэй
- Алхам 2: Цавуулаг нь PCOS-д хэрхэн нөлөөлж, хоол хүнсэндээ хэрхэн амархан сольж болохыг олж мэд
- Алхам 3: Сүүн бүтээгдэхүүн PCOS-д хэрхэн нөлөөлж, цагаан идээнд донтох донтолтоос хэрхэн ангижрах талаар олж мэдээрэй
- Алхам 4: Өдөр тутмын нүүрс усны хүлцлийг олж мэдээрэй
- Алхам 5: PCOS-д хэрхэн дасгал хийх талаар суралцаж, үнэхээр авах ёстой үр дүнгээ хараарай
- Ажлын номыг татаж аваад тэмдэглэл хөтөлж, програм дээр хадгалаарай!
- Таллен, Сирак нартай сар бүр асуулт хариултын дуудлага хийдэг

НИЙГЭМ
- PCOS-ийг буцаах олон мянган цистерээр дүүрэн хувийн нийгэмлэгт хандах боломжтой
- Таллен, Сирак болон цистернүүдээс шууд хариулах асуултуудыг асуу
- Ялалт, ахиц дэвшил, хоолны зураг, дасгалын сельфи болон бусад зүйлийг хуваалцаарай!
- Тэдний шинж тэмдгүүдээ хэрхэн арилгасан тухай сүнслэг нөлөө бүхий Cysterhood түүхийг уншина уу

ТАЛЛЕНАГИЙН ЗАХИАС

Сайн уу! Би Таллен, би бас PCOS-тэй! Би бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бөгөөд би шинж тэмдгүүдээ арилгаж, жингээ хасаж, жингээ хасаж чадсан. Би чамд туслахыг хүсч байна, гэхдээ энэ нь чамайг над шиг удаан байлгахыг хүсэхгүй байна. Тийм ч учраас бид Cysterhood програмыг бүтээсэн!