Window - Fasting tracker

Window нь тохируулж болохуйц, ухаалаг, сайн зохион бүтээгдсэн завсрын мацаг барьдаг төхөөрөмж бөгөөд та мацаг барих, идэх цонхыг хянах, жингээ хянах, өөрийгөө идэвхжүүлэхэд ашиглах боломжтой.

Гараар тохируулах
Та мацаг барих хугацаа эхлэх, дуусах үед гараар удирдаж болно.

Жингээ хасах гайхалтай хэрэгсэл
Динамик дахь жингийн өөрчлөлтийг хянах. Усан мацаг барьж үзээрэй.

Явцыг хянах
Аяллаа он цагийн хэлхээс болон тэмдэглэлийн дэвтэрт өөрийн үр дүнгийн зураг, тэмдэглэлээс харна уу.

Стрессгүй урам зориг
Ядаргаатай сорилт байхгүй. Ядаргаатай мэдэгдэл байхгүй. Та болон таны хоорондох ухаалаг, анхааралтай харилцаа.

ХЭРХЭН ЭХЛЭХ ВЭ?
Таны хийх ёстой зүйл бол таны мацаг барих хугацаа хэр удаан болохыг тодорхойлох явдал юм.
Дараа нь төлөвлөгөө сонгоод, хоол идэх цонхны үргэлжлэх хугацааг тохируулж, мацаг барих цаг хэмжигчийг ашиглаж эхэлнэ.
Мацаг барьж эхлэх ба таны идэх цонх нээгдэх үед мэдэгдэнэ.
Ингээд л боллоо!

Завсарлагатай мацаг барих хоолны дэглэм таны жинд хэрхэн нөлөөлж байгааг харж, ухаалаг цагийн хуваарийн дагуу ахиц дэвшлийг хянах. Та мацаг барих аялалынхаа чанарын динамикийг харахын тулд гэрэл зураг, эрүүл мэнд, сэтгэлийн тэмдэглэл хавсаргах боломжтой!

Үнэгүй функцууд:
16-8 эсвэл 5-2 гэх мэт мацаг барих, идэх цонхыг гараар тохируулах
2 мацаг барих төлөвлөгөө
Ухаалаг ухаалаг мэдэгдэл
Мацаг барих өдрийн тэмдэглэл, зураг, сэтгэлийн байдал эсвэл жорны тэмдэглэл бүхий он цагийн хэлхээс
Зар сурталчилгаа байхгүй

Дээд зэрэглэлийн онцлогууд:
Жин хянах аргыг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр ашиглаарай
Мацаг барих 8 төлөвлөгөөний аль нэгэнд шилжих

Та ямар төрлийн мацаг барих төлөвлөгөөг олж чадах вэ?
Гарын авлагын төлөвлөгөө - таны мацаг барих, цонх идэхийг бүрэн хянах
Leangains (16:8) ба Leangains+ (18:6) хамгийн алдартай завсарлагатай мацаг барилт
Easy Start - 12 цаг идэж, 12 цаг мацаг барина
Easy Start+ - оройн хоол идсэний дараа өглөөний цай, хөнгөн зууш идэхээ болих хүсэлтэй хүмүүст зориулагдсан
Дайчдын хоолны дэглэм бол хамгийн туршлагатай хурдан хүмүүжигчдийн хамгийн хэцүү зам юм
Мацаг барих зорилго - зорилгодоо хүрэх - тодорхой хугацаанд мацаг барих
Өдөр тутмын төлөвлөгөө - захиалгат хуваарийн дагуу тогтмол завсарлагатай мацаг барих

Яагаад IF?
Завсарлагатай мацаг гэдэг нь хоол идэх, хоол идэхээс татгалзах хооронд эргэлддэг хоолны дэглэм юм. Ямар хоол идэх нь чухал биш, харин хэзээ идэх нь чухал. Олон хоолны дэглэмээс ялгаатай нь завсарлагатай мацаг барих нь калори, макро тоолох, кетоныг хэмжих шаардлагагүй. Хоолны цонхны үеэр та дуртай хоолоо үргэлжлүүлэн идэж болно.

* ЗАХИАЛГЫН МЭДЭЭЛЭЛ
Та янз бүрийн захиалгын сонголтуудаас сонгож болно.
* 1 сарын захиалга
* 1 жилийн захиалга
* Үнэгүй туршилтын хугацаа дуусахаас өмнө захиалгаа цуцлаагүй тохиолдолд үнэгүй туршилтын хугацаатай захиалга автоматаар төлбөртэй захиалгад шинэчлэгдэнэ.
* Google Play Store дээрх өөрийн бүртгэлийн тохиргоогоор дамжуулан үнэгүй туршилт эсвэл захиалгыг хүссэн үедээ цуцалж, үнэгүй туршилтын хугацаа эсвэл төлбөртэй захиалга дуустал дээд зэрэглэлийн контентыг үргэлжлүүлэн эдлээрэй!

Цонхны мацаг баригч нь тасалдсан мацаг барилтыг хянах хэрэгсэл болох зорилготой бөгөөд эмнэлгийн болон эрүүл мэндийн үйлчилгээ биш юм. Цонхны контент нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Та завсарлагатай мацаг барих эсвэл бусад турах хөтөлбөрийг эхлүүлэхийн өмнө, ялангуяа жирэмсэн эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас болж зовж шаналж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Аз жаргалтай ажиглалт!

Цонхыг ашигласнаар та манай Үйлчилгээний нөхцөл болон Нууцлалын бодлогыг зөвшөөрч байна.

Thriveport, LLC нь Apalon брэндийн гэр бүлийн нэг хэсэг юм. Дэлгэрэнгүйг Apalon.com дээрээс үзнэ үү.
Нууцлалын бодлого: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
Калифорнийн нууцлалын мэдэгдэл: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h