Daily Yoga®: Yoga for Fitness

Жин хасахад зориулсан олон төрлийн иогийн асаа, пилат, фитнесс, үндсэн хүч иог.

👑ШАГНАЛ👑
⁃ "Шилдэг хөгжүүлэгч", "Шинэ, анхаарал татахуйц", "Аппликешны чухал цуглуулга ба редакторуудын сонголт";
⁃ Healthline-аас 2021 оноос хойшхи "Шилдэг йогийн програм";
⁃ The Wall Street Journal – "Донтуулдаг фитнессийн 5 програм";
⁃ Оройн стандарт – "Лондончуудад зориулсан шилдэг програмууд".

Та йогийн фитнесс поз, бясалгалын видео бичлэгийг нэг аппликешн дээрээс олохыг хүсч байна уу?
Өдөр тутмын йог нь олон төрлийн йогийн дасгалууд, янз бүрийн удирдамжтай йогийн хичээлүүд, турах иогийн сорилтуудаар таны оюун ухаан, бие махбодод эрүүл мэндэд тустай платформ юм. Өдрийг йогийн дасгалаар эхлүүлж, уян хатан байдал, тэнцвэрийг нэмэгдүүлж, өдөр тутмын үйл ажиллагааны гүйцэтгэлийг сайжруулж, биеэ зөв барьж, эрүүл чийрэг болоорой!


ЯАГААД ӨДРИЙН ИОГ СОНГОХ ВЭ?

- Жингээ хасаж, өөх тосыг шатаана

- Ухаалаг дасгалжуулагчтай анхлан суралцагчдад тохиромжтой

- Уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, чийрэгжүүлнэ

- Бясалгалаар стрессээ тайл

-Хувийн тохируулсан йогийн хөтөлбөр


ҮНДСЭН ОНЦЛОГ:
Өдөр тутмын иогийн сорилтууд, долоо хоног тутмын шинэ хичээлүүд!
Хэрэв та анхлан суралцаж байгаа бол йогийн сорилтонд нэгдэж, үр дүнг нь үзээрэй. Өдөр тутмын йог нь илүү ахисан ангиуд, дараалал, урсгал руу шумбахаас өмнө үндсийг сурахад тань туслах иогийн хялбар хичээлүүдийг санал болгодог. Хэрэв та ахисан бол дэлхийн / зэрэглэлийн дасгалжуулагчид зөндөө бий. Шинэ курсууд долоо хоног бүр шинэчлэгдэх тул та ижил йогийн дасгалыг дахин дахин хийх шаардлагагүй болно.

Жин хасах, өөх тосыг шатаах йог!
Өдөр тутмын йог нь жингээ хасахад зориулсан янз бүрийн курс, йогийн асанасуудыг өгдөг. Өөх тосыг шатааж, хэдхэн хоногийн дотор харагдахуйц үр дүнд хүрэхэд туслах хялбар бөгөөд үр дүнтэй иогийн дасгалууд байдаг.

Гэртээ хувийн йогийн студи!
Өдөр тутмын йог нь таны фитнессийн зорилгод нийцүүлэн йогийн янз бүрийн сорилтуудыг санал болгодог. Биеийн галбиртай болох, турах, сунгах, уян хатан байдлаа нэмэгдүүлэх гэх мэт - хамгийн завгүй хүн ч гэсэн гэрийн иогийн дасгалыг дуусгахад 7-15 минут зарцуулж, ердөө 30 хоногийн дотор харагдахуйц үр дүнд хүрэх боломжтой.

Таныг урам зоригтой байлгах ухаалаг дасгалжуулагч!
Ухаалаг дасгалжуулагчийн онцлог нь танд тохирох ангиа дахин дахин хайх бэрхшээлээс ангижрахад тусална. Ухаалаг дасгалжуулагчийн онцлог нь таны нэг сарын зорилгод хүрэхэд туслах 28 хоногийн хичээлийн хуваарийг бий болгодог. Өдөр бүр шинэ анги нээхэд гайхах болно.

Дуртай хичээлээ татаж аваарай!
Офлайн ашиглахын тулд йогийн хичээлийг татаж аваад хаана ч хамаагүй авч яваарай. Зочны өрөөндөө, зочид буудалд, далайн эрэг дээр эсвэл хаана ч явсан дасгал хий.

Таны хэрэгцээнд тохирсон иогийн хувийн төлөвлөгөө!
Таны халаасанд байгаа хувийн йогийн дасгалын төлөвлөгч! Өдөр тутмын йог нь 500 гаруй иогийн поз, 500 гаруй удирдамжтай йогийн хичээл, пилат, бясалгалын хичээл, мөн хамгийн том йогийн позын номын санг санал болгодог. Vinyasa, HIIT, Hatha, Restorative, Yin, Ashtanga, Yoga Nidra, Sun Sautation гэх мэт таны хэрэгцээг хангах олон иогийн позууд байгаа бөгөөд тун удахгүй 500 гаруй йогийн асана сонгох боломжтой.

Ахиц дэвшлээ хянаж, тэмдэглэ!
Хэрэв та өөр төхөөрөмж ашигладаг бол хувийн мэдээллийг хянах боломжтой. Ухаалаг цагны тусламжтайгаар та дасгалын үргэлжлэх хугацаа, шатаасан калори, зүрхний цохилтыг хянаж, дасгал хөдөлгөөнөө чангалж, өдөр тутмын зорилгодоо хүрэх боломжтой.

Оюун ухаан, бие махбодийн бясалгал!
Дотоод амар амгаланг олохын тулд тусгайлан зохион бүтээсэн бясалгалын ангиуд. Эрч хүчээ хурдан нэмэгдүүлж, 10 минутын бясалгалын хичээлээр стрессээ тайлж эсвэл зөөлөн дуу хоолойг дагаж сайхан зүүд зүүдлээрэй.

Дэлхий даяарх йогийн нийгэмлэгт нэгдээрэй!
Дэлхий даяар 50 сая йогчидтой холбогдоорой. Хичээл бүрийн туршлагаа ярилцаж, шошголож, бие биенээ йогийн сорилтуудыг дуусгахад урамшуулаарай. Энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн йогуудыг бие биедээ ойртуулдаг.

Өдөр тутмын йог нь дэлхийн өнцөг булан бүрт йогчдод илүү сайн йогийн туршлага өгөх эрүүл мэнд, фитнесс програм юм. Энэхүү шилдэг йогийн програмд ​​нэгдэж, өглөөний иогийн дасгалаар өдрийг эхлүүлж эсвэл унтахынхаа өмнө йогоор хичээллээрэй.

ДЭЛГЭРЭНГҮЙ МЭДЭЭЛЛИЙГ:
Ашиглах нөхцөл: http://www.dailyyoga.com/terms.html
Нууцлалын бодлого: http://www.dailyyoga.com/privacy.html

ХОЛБОО БАРИХ:
Бидэнтэй хэзээ ч холбоо барина уу!
· Апп ашиглалтын асуудал ба санал: [email protected]
· Бизнесийн хамтын ажиллагаа: [email protected]

Амьдралд ирээрэй, йогд ирээрэй!