All Mediterranean Diet Recipes

Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм ба хоолны дэглэмийн офлайн: Газар дундын тэнгисийн хамгийн эрүүл хооллолтын жорын фитнесс хянагчтай апп

Газар дундын тэнгисийн амьдралын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрч, энэхүү алдартай, зүрхний эрүүл хоолны дэглэмийн үр шимийг хүртээрэй. Манай Газар дундын тэнгисийн хоолны жор аппликейшн нь Газар дундын тэнгисийн баялаг, олон төрлийн амтыг амтлахын зэрэгцээ тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолтыг амтлах хамгийн сайн гарын авлага юм.

Яагаад манай Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн програмыг сонгох хэрэгтэй вэ?

Газар дундын тэнгисийн олон мянган амттай жорууд: Тагнай амт, хоолны дуршил бүрт тохируулан нарийн боловсруулсан жоруудын өргөн уудам цуглуулгыг судлаарай. Шинэхэн далайн хоолноос эхлээд шаржигнуурт салат, амттай үр тариа, амтат амттан хүртэл хүн бүрт тохирсон зүйл бий.
Найрлагааны ашиг тус: Янз бүрийн орцын эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар мэдэж авснаар та юу идэх талаар мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтой болно.
Хоол тэжээлийн мэдээлэл: Бүх эрүүл жор нь хоол тэжээлийн мэдээллийг агуулдаг тул та калори, макро болон бусад шим тэжээлээ хянаж эрүүл сонголт хийх боломжтой.
Жор бэлтгэх видео: Бэлтгэж буй жор бүрийн видеог үзээрэй, ингэснээр та яг яаж хийж байгааг харах боломжтой.
Нийгэмлэгүүд: Манай эрч хүчтэй нийгэмлэгүүд дэх Газар дундын тэнгисийг хайрлагчидтай холбогдоорой. Хоолныхоо ялалтыг хуваалцаж, зөвлөгөө авч, хоол хийх зөвлөмжүүдээ солилцоорой
Хүнсний бүтээгдэхүүн: Манай бэлтгэсэн хүнсний бүтээгдэхүүнээр мэдлэгээ дээшлүүлээрэй. Газар дундын тэнгисийн дуртай хоолнуудынхаа түүхийн талаар мэдээлэл авч, хоол хийх шинэ арга техникийг олж мэдээрэй.
Хэрэглэгчийн хоолны сувгууд: Өөрийн эрүүл хоолоо бусад хэрэглэгчидтэй хуваалцаж, бүтээлийнхээ талаар санал хүсэлтээ аваарай
Алхам хянагч: Өөрийн алхмуудыг хянаж, өдөрт хэдэн калори шатааж байгаагаа хараарай
Хөдөлгөөн ба фитнесс хянагч: Манай суурилуулсан фитнесс хянагчаар дасгал болон явцаа хяна. Өдөр бүр хэр их калори шатааж, хэр хол гүйж, хэр удаан дасгал хийж байгаагаа хараарай
Илчлэг тоолуур: Илчлэгийнхээ илчлэгийг хянаж байгаарай, ингэснээр та эрүүл хоолны дэглэм барьж фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжтой
Иог: Таныг тайвшруулж, стрессээ тайлж, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах иогийн байрлал, дараалалд суралцаарай.
Эрүүл мэнд, гоо сайхны зөвлөгөө: Таны эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө хэрхэн эрүүл хооллох талаар зөвлөгөө аваарай
Худалдааны жагсаалт: Дуртай эрүүл хоолны жордоо хэрэгтэй бүх орцуудаа худалдан авах жагсаалт үүсгээрэй.
Хоол төлөвлөгч: Ирэх долоо хоногт хийх эрүүл хоолоо төлөвлөж, дуртай жороо хоолны төлөвлөгөөндөө хадгалаарай.
Гаргүй℠: Дуут тушаалаар хоол хийх
Cook with℠: Эрүүл хоол хийхийн тулд агуулахынхоо орцуудыг ашиглаарай
TurboSearch℠: Хоолны төрөл, Амт нахиа, курс, Хоол идэх цаг болон бусад олон шүүлтүүрээр хайх
BMI тооцоолуур: биеийн жингийн индекс болон биеийн харьцааны ангиллыг мэдэж аваарай
Улирлын жор: Улиралын орц найрлагатай жорыг олсноор та шинэхэн, орон нутгийн хоол идэх боломжтой

Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн шинжлэх ухаан, эрүүл мэндийн олон ашиг тусын талаар олж мэдээрэй. Манай аппликейшн нь танд эрүүл мэндийн аялалд тань туслах зорилготой нийтлэл, зөвлөмж, хоол тэжээлийн мэдээллийг өгдөг.

Энэхүү Газар дундын тэнгисийн хоолны номын давуу талууд:
❖ Эрүүл, амттай Газар дундын тэнгисийн хоолыг өөрийн амт, хоолны дэглэмд нийцүүлэн хий
❖ Төрөл бүрийн эрүүл хүнсний тэжээллэг чанарын талаар мэдэж аваарай
❖ Иог, бясалгалаар тайвширч, стрессээ тайл
❖ Бусад хоолонд дуртай хүмүүсээс урам зориг аваарай
❖ Өөрийн жороо олон нийттэй хуваалцаарай
❖ Манай нийгэмлэгийн Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмд дуртай хүмүүстэй холбогдоорой
❖ Хоолны жор, орц найрлагад тулгуурласан бүтээгдэхүүний талаар мэдээлэлтэй байгаарай

Газар дундын тэнгисийн хоолны жоруудын ангилал нь:
❖ Амт нахиа: Халуун ногоотой, Давстай, Хурц ба таны сонгосон бүх амт
❖ Курс: Хоолны амттан/ Эхлэл, Салат/ Анти пасто, Орцны хоол, Амттан гэх мэт
❖ Хоол хийх төрөл: Хоолоо дуртай бүх хэлбэрээр нь шидэж, хольж, хутгаж, хэрчиж болно.
❖ Цахилгаан хэрэгсэл: тогоо, тогоо, зуух, агшаагч болон бусад олон зүйлсийг туршиж үзэх боломжтой

Газар дундын тэнгисийн амьдралын хэв маягийг тэмдэглэхэд бидэнтэй нэгдээрэй. Хоол бүрийг амттан болгож, сайн сайхан байдалд урт хугацааны хөрөнгө оруулалт хий. Энэхүү Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм ба хоолны төлөвлөгөөний програмыг одоо татаж аваарай!