Depression Anxiety Therapy

Riseup нь танд тусгайлан зориулж бүтээсэн хиймэл оюун ухаанд суурилсан оюун ухаанд суурилсан анхны аппликейшны тусламжтайгаар стресс, айдас түгшүүр, уур хилэн, ичимхий байдал, өөрийгөө үнэлэх зэрэгт чиглүүлэхээр энд байна.


Сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, сэтгэл хөдлөлөө тогтвортой байлгаж, нойрны чанараа сайжруулж, оюун ухаанаа өөрчил. Манай цогц цуглуулгад чиглүүлсэн бясалгал, дуу чимээ, амьсгалын дасгал, сунгалтын олон төрлийн дасгалууд байдаг. Энэ нь танд хэрхэн бясалгал хийх, зөв ​​амьсгалах, тайвшруулах хөгжимд унтаж унтах, биеийн тамирын ерөнхий түвшинг нэмэгдүүлэх талаар зааж өгснөөр өөрийгөө бүхэлд нь арчлахад тусалдаг. Сэтгэлийн бясалгалаар өдөр бүр, хэзээ ч, хаанаас ч хамаагүй сэтгэлээ тайвшруулаарай. RiseUp - AI-д суурилсан танин мэдэхүйн эмчилгээний програмыг ашиглан өөрийгөө хэрхэн эдгээж, өөрийгөө арчлахын үр шимийг хүртэх талаар олж мэдээрэй.

Таны бясалгалын суурь, хүсэл эрмэлзэл, хувийн сонголтын талаархи асуултууд өдөр бүр асуух болно. Хиймэл оюун ухааныг ашиглан RiseUp нь танд зориулж өдөр бүр хувийн бясалгалын сесс үүсгэх болно. Таны бясалгал болон унтах бясалгал нь апп-г ашиглах тусам таны хэрэгцээ, сонголтод улам бүр зохицох болно.


Гол онцлог :

» Сэтгэл хөдлөлийг хянах

RiseUp нь таны сэтгэл санааны байдлыг бүртгэж, үүний дагуу сэтгэлийн график гаргахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр та өдөр тутмынхаа сар, жилийн сэтгэл санааг үргэлж үнэлэх боломжтой.

» Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зорилго тавь

Энэ нь сэтгэлийн хямралыг хянах, аз жаргалыг сайжруулах, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах, эрүүл унтах эсэхээс үл хамааран түүнд хүрч, илүү сайн мэдрэх болно.

» Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээ

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээ хийлгэж, хэдэн минутын дотор сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ шинж тэмдгийг ойлгож эхлээрэй.

» Төрөл бүрийн бясалгал, амьсгалын техник

Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг багасгах бясалгал, амьсгалын техникүүдийн өөр багц.