Elite HRV: Wellness & Fitness

Та стресс, сайн сайхан байдлыг хянах үнэн зөв, хэрэглэхэд хялбар зүрхний цохилтын хэлбэлзлийг (HRV) хянах програм хайж байна уу?

Elite HRV Wellness програм нь таны стресс, эдгэрэлт, сайн сайхан байдлын талаар илүү гүнзгий ойлголт өгөх болно.

Өнөөдөр програмыг татаж авах:
-Ядарахаас сэргийлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулна
-Бэлтгэл болон сэргэлтээ оновчтой болго
-Стрессийг бууруулж, өвчний эрсдэлийг урьдчилан таамаглах
- Мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлнэ
-Амьд үлдэх горимоос (тэмцэл эсвэл нислэг) гарч, сэргээх горимд орно
-Архаг үрэвслийн эх үүсвэрийг тодорхойлох
-Хариуцлагатай байж, зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлийг бодитойгоор хэмжинэ.

Elite HRV Wellness програм нь хувийн хэрэгцээнд үнэ төлбөргүй байдаг.

HRV чадвартай мэдрэгч шаардлагатай
-Бүх нийцтэй HRV мэдрэгч: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
-Bluetooth 4.0 ашиглахыг зөвлөж байна. ANT+ нь зарим төхөөрөмжид дэмжигддэг.

"Таны эдгэрэлтийг тоолж, сургалтын зорилгоосоо сэтгэл хөдлөлийн гажуудлыг арилгах маш сайн арга юм. Тоогоор ярих болно."

Элит HRV нь дараахь асуултуудад хариулснаар таамаглалыг арилгадаг.
-Би хангалттай чанартай унтаж чадаж байна уу?
-Өнөөдөр би өөрийгөө арчлах ажлыг нэн тэргүүнд тавих ёстой юу?
-Би ядрах эрсдэлтэй юу?
-Сүүлийн дасгалын дараа бие нь гайгүй болсон уу?
-Өнөөдөр хүчтэй түлхэж чадах уу?

Нарийвчлал бол бидний нэн тэргүүний зорилт юм
--> Бидний нарийвчлалыг HRV шинжилгээний алтан стандарт болох 5 хар тугалгатай EEG-тэй харьцуулж болно. Харвардын Анагаах Ухааны Сургууль, Колумбын Их Сургууль зэрэг 115 гаруй их сургуультай хийсэн судалгааны түншлэлээр дамжуулан үнэн зөв эсэхийг нь байнга шалгадаг. Энэхүү програмыг шилдэг тамирчид, эмч нар, цагдаа, гал түймэр, цэргийн албан хаагчид болон өөрсдийн сайн сайхан байдал, гүйцэтгэлийг сайжруулахыг эрэлхийлж буй хувь хүмүүс ашигладаг.

HRV Biofeedback ашиглан стрессийн хариу арга хэмжээг дахин тохируулаарай
--> Доктор Леа Лагосын "Зүрхний амьсгалын оюун ухаан: Стрессийг даван туулах, амжилтанд хүрэхийн тулд зүрх сэтгэлээ сургах" нэртэй 10 долоо хоногийн удирдамжтай био санал хүсэлт амьсгалын хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой. Доктор Лагос өвчтөн болон үйлчлүүлэгчдийнхээ сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, илүү сайн унтах, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг бий болгох, сэтгэцийн болон бие бялдрын гүйцэтгэлийг сайжруулахад туслах зорилгоор энэхүү програмыг ашигладаг.

Аппликешны чухал онцлогууд:
+ Өдөр тутмын HRV ба өглөөний бэлэн байдлын оноо
+ Автономит мэдрэлийн систем (ANS) тэнцвэрийн хэмжигч
+ HRV хэмжигдэхүүн (Time-domain болон Frequency-domain)
+ Удирдах амьсгал
+ HRV био санал хүсэлтийн сургалт
+ Багийн дасгалжуулагчийн платформ

Та парасимпатик давамгайлсан эсвэл симпатик давамгайлсан эсэхээ олж мэдээрэй - та байнга тэмцэл эсвэл нислэгийн (стресс) горимд байдаг уу? Мэдрэлийн системээ хурдан тэнцвэржүүлж, гүн нойронд хүргэх амьсгалын техникийг сур.

Миалгик энцефаломиелит/Архаг ядаргааны хам шинж (ME/CFS), фибромиалгиа, постураль ортостатик тахикардийн хам шинж (POTS) болон архаг өвдөлтөөс эдгэрэх явцдаа хяналт тавина.

Яагаад Elite HRV сонгох вэ?
+ HRV-ийн уншилтад 60 секунд зарцуулдаг
+ Автомат дохио цэвэрлэх, олдворыг арилгах
+ Хамгийн том HRV мэдээллийн сангаас хүн амын мэдээлэл
+ HR болон HRV мэдээллээ экспортлох
+ Аюулгүй нөөцлөлт
+ HRV-ийн алтан стандарт нарийвчлал

Элит HRV нь сургалтын оргилууд, эрүүл мэнд, эцсийн өсөлт, Strava, Google Фит, спортын замуудтай нэгддэг.

Live HRV Biofeedback функцууд нь:
+ Резонанс/ уялдаа холбоотой амьсгалын хэмжигч
+ Бодит цаг / Шууд HRV графикийг нүдээр харуулав
+ Аудио болон харааны амьсгалын хэмжигч
+ Амьсгалын хэмжүүрийг хувийн резонансын давтамжид тохируулна уу

Илүү ашигтай чиг хандлага, дүн шинжилгээ хийхийн тулд HRV оноогоо контекст өгөгдөлтэй хялбархан тэмдэглэж, цэгцлээрэй.

Захиалгат шошго үүсгэх эсвэл дараах шошгуудаас сонгоно уу:
+ Дасгал ба RPE
+ Унтах хяналт
+ Сэтгэл санаа
+ Цусан дахь глюкоз
+ Биеийн жин
+ Эрчим хүч ба өвдөлтийн үнэлгээ
+ Хэрэглэгчийн тодорхойлсон шошгууд
+ ба түүнээс дээш!

Шошгуудыг ашигласнаар та зүрхний цохилтын сэргэлт (HRR), дасгалын дараах хөргөлт, архины нөлөө, эсвэл таны төсөөлж чадах бүх зүйлийг хянах боломжтой.

Багуудад зориулсан элит HRV
Өөрийн HRV өгөгдлийг дасгалжуулагч, эмч, сургагч багш эсвэл бүлгийн ахлагчтайгаа автоматаар синк хийнэ үү. Багууд, бүлгүүд, биеийн тамирын заалууд гишүүдийнхээ мэдээллийг нэг дороос задлан шинжилснээр өдөр бүр цаг хэмнэх болно.

Elite HRV Wellness програмыг одоо татаж аваарай!