panicPROTECTOR: Breathe & Calm

1 мянга+
Таталтууд
Контентын үнэлгээ
Бүх насныханд
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг

Энэ аппын тухай

panicPROTECTOR - Таны стресс тайлах хамгийн сайн хамтрагч!

Амьсгалынхаа хүчээр стресс, түгшүүрийг газар дээрээс нь удирдаарай! Сэтгэцийн эмч, биоанагаахын инженерийн эмч нарын зохион бүтээсэн panicPROTECTOR нь стресс, түгшүүрийг хялбархан зохицуулах боломжийг танд олгоно. Ухамсартай амьсгалах урлагийг эзэмшихийн зэрэгцээ "Сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл" -д өөрийн сайн сайхан байдлыг хянаж байгаарай.

* ШИНЭ ОНЦЛОГ: Стрессээ гарга!
"СТРЕССЭЭ АМЬСГАА" дэлгэцийн тусламжтайгаар стресс, түгшүүрийн дайралттай шууд тэмцээрэй! Амьсгаагаа эрч хүчтэйгээр гаргаж, сөрөг бодлыг өөр тийш нь чиглүүлж, агшин зуурын тайвшрал, амар амгаланг олоход чиглүүлээрэй.

* ГОЛ ОНЦЛОГ:
- Шинэ! "Стрессээ гарга!" стресс тайлах дэлгэц
- 20 хүртэлх төрлийн амьсгалын дасгал
- Амьсгалын замын үр дүнгийн график дүрслэл
- Өдөрт хоёр удаа сэтгэл хөдлөлийн хяналт
- Өдөр тутмын "Сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл"-д зориулсан сонирхолтой графикууд
- Сэтгэл хөдлөлийн үр дүнгийн график дүрслэл
- Түүхэн үр дүнг өдөр, долоо хоног, сараар харуулна

* ТАНЫ СЭТГЭЛ, АМЬСГАЛ ХООРОНДЫН ХҮЧИРХЭГ ХОЛБООС
panicPROTECTOR нь хоорондоо нягт холбоотой хоёр хүчирхэг функцийг агуулдаг: Амьсгалын дасгал ба сэтгэл хөдлөлийг хянах.
Амьсгалын техникээр хичээллэх нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, исэлдэлтийн стрессийг бууруулдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

* АМЬСГАЛЫН ХЭСЭГ: Амьсгалын дасгалууд нь таны амьсгалын гүнийг сургах зорилготой. Ухамсартай, гүнзгий амьсгалах нь тодорхой сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлөх боломжийг танд олгоно.
“Амьсгал бол бидний хяналтан дор байдаг бие махбод дахь цорын ганц систем юм. Энэ бол байгалийн санамсаргүй тохиолдол биш, санамсаргүй тохиолдол биш - энэ бол урилга, бидний мөн чанар, хувьсалд оролцох боломж юм. Амьсгалахад таны хэзээ ч ажиглаж, судалж үзээгүй нарийн ширийн зүйлс байдаг бөгөөд эдгээр нарийн ширийн зүйлс нь шинэ, гүн гүнзгий чадваруудад хөтлөх хаалгатай адил юм." [Дан Брюле, “Зүгээр л амьсгал” номын зохиогч]

* “СЭТГЭЛИЙН ӨДӨРЛӨГ”: PanicPROTECTOR график өдрийн тэмдэглэл нь сэтгэлийн байдал, эрч хүч, унтах чанар зэрэг тодорхой үзүүлэлтүүдийг өдөр бүр баримтжуулах боломжийг олгодог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та стрессийн түвшин, түүний хөгжил, амьсгалын дасгал үр дүнд хэрхэн нөлөөлж болохыг хянах боломжтой болно.
Санал асуулгад сэтгэл санаа, эрч хүч, хоолны дуршил, нойр гэх мэт хувийн үзүүлэлтүүдийг бичихэд өдөр бүр хэдхэн минут зарцуулаарай. Өдөрт хоёр удаа оруулахыг зөвлөж байна: Нэг нь сэрсний дараа, нөгөө нь унтахынхаа өмнөхөн. Удахгүй та сэтгэлийн өөрчлөлтийг үүсгэж болзошгүй өдөөгчийг тодорхойлж, эсрэг стратеги боловсруулах боломжтой болно.

Энэхүү аппликейшны контент болон үйлчилгээ нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлох зорилготой биш юм. Мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө авахын оронд энэ програмын мэдээлэлд найдаж болохгүй.

*** ШАГНАЛ: ***
*** PFIZER сангийн SPAIN хөтөлбөрийн 'Syempre Salud' хөтөлбөрийн 2020 оны ялагч нь сэтгэлийн зовнил, үймээн самууны шинж тэмдгүүдтэй хувь хүний ​​арга замаар тэмцэх шилдэг төсөл юм.
*** 2019 оны Испанийн Мадрид хотод болсон ‘Premios 50+ Emprende’ тэмцээний 3-р байрын ялагч, “Сандрал ба түгшүүртэй тэмцэх програм” төслийн хамт.

* ҮНЭГҮЙ ТУРШЛАГА:
Амьсгалын 10 дасгал болон "Сэтгэлийн өдрийн тэмдэглэл"-ээр аялалдаа гараарай. 7 хоног дараалан ахиц дэвшлээ хянаж байгаарай. Нэмэлт 10 хүчирхэг амьсгалын дасгал болон сэтгэл санааны байдлыг удаан хугацаанд хянахын тулд захиалгын сонголтыг сайжруулаарай.

Захиалгын сонголтууд:
- 1 сар: € 2.99
- 1 жил: €17.99
(* ЕХ-ны хэрэглэгчдэд зориулсан үнэ. Бусад улс орнуудын үнэ өөр байж болно.)
(* Хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө цуцлаагүй тохиолдолд бүх захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.)

Нууцлалын бодлого: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Нөхцөл: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google


*** Стрессийг зайлуул. PanicPROTECTOR-ийн тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, сайн сайхан байдлаа хариуцаарай! ***
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 9-р сарын 23

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой

Шинэ юм юу байна

🎉 Amazing News! Our App is Now Completely Free for Everyone! 🎉

🌟 Enjoy 40 unique breathing exercises,
📝 Keep track of your well-being with the emotions and breathing energy diary,
📊 Follow your progress with detailed diagrams,
💨 And find calm instantly with our "Stress Exhalation" screen.

Returning users: You’ll just need to create a new account to continue benefiting from these tools. We know it’s a small step, but it’ll ensure you have seamless access to all your favorite features.