VANA

VANA нь амьсгалын дасгалын хүчээр сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулж, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг хөгжүүлэх зорилготой юм.

Таны дотоод хүнтэй холбогдож, ухамсараа тэлэх хэрэгсэл.

Таны төлөв байдлыг хэдхэн минутын дотор өөрчлөхөд зориулагдсан энгийн бичил тунгийн техник, гүн гүнзгий шумбах аялал хоёрыг хослуулсан нь танд дотоод ертөнцөө судлах, хэтийн төлөвөө тэлэх орон зайг олгоно. VANA нь орчин үеийн судалгааг уламжлалт арга барилтай холбосон бөгөөд таны амьдралыг өөрчлөх шинэ арга замыг санал болгодог.

VANA-ийн агуулга нь мэдрэхүйн туршлагыг тань үндэслэдэг. Амьсгал, оюун ухаан, бие махбодь, дуу авианы дасгалуудыг ашиглан ухамсараа гүнзгийрүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй харах болно.

АМЬСГАЛ
Амьсгал нь бидний бие бялдар, оюун санаа, оюун санааны сайн сайхан байдалд олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг бөгөөд бидний мэдэлд байгаа өөрийгөө арчлах хамгийн чухал хэрэгсэл юм. Амрах, стресс тайлах, сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтөд тустай амьсгалын дасгалыг хэн ч хаана ч хийж болно.

ОЮУН УХААН
Оюун санааны дасгалууд нь бидний дотоод хүнтэй холбогдож, амьдралд илүү анхааралтай хандах хандлагыг төлөвшүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл юм. Анхааралтай дадлага хийснээр бид санаа, хэтийн төлөв чөлөөтэй урсах орчинг бүрдүүлдэг бөгөөд тэдгээр нь биднийг ая тухтай бүсээс гарч, сэтгэлгээний шинэ арга замыг судлахад уриалдаг.

БИЕ
Хөдөлгөөний дадлага хийснээр бид төрөлхийн хөдөлж, амьд байгаагаа мэдрэх чадвараа ашигладаг. Эдгээр дасгалууд нь хүч чадал, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийг бий болгохоос гадна тэнцвэр, зохицуулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Эдгээр нь бидний сэтгэл санаа, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, баяр баясгалан, бүтээлч мэдрэмжийг төрүүлдэг.

ДУУ
Дуу нь амьсгалын адил бидний сайн сайхан байдалд гүн нөлөөлдөг. Энэ бол биднийг бүгдийг холбодог бүх нийтийн хэл юм. Дуу нь бидний мэдрэлийг тайвшруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, мэдрэмжийг дээшлүүлдэг. Энэ нь бидний оршихуйн бүх талбарт нэвтэрч, биднийг гүн гүнзгий эдгээх чадвартай.

ОНЦЛОГ:

• Амьсгалын дасгалын микродозын сесс - үргэлжлэх хугацааг сонгож, тоглуулах туршлагаа тохируулна уу
• Амьсгал, Оюун ухаан, Бие, Дууны дасгалуудыг хамарсан аялалын сессүүд
• Ганцаарчилсан хичээл, агуулгын цуглуулга, курс
• Явцыг хянах
• Хурдан үр дүнтэй зуршлыг бий болгох
• Шинэ сесс болон контентыг тогтмол нэмдэг