Parkour Strength & Athleticism

Фитнесс таныг илүү сайн болгодог. та Parkour-д илүү сайн болох гэж ирсэн бололтой.

Энэхүү програм нь Паркурын дасгалын хүч чадлын тал дээр төвлөрдөг бөгөөд ингэснээр таны бие дэвшилтэт хөдөлгөөн хийх боломжтой болно. Паркур бол таны бие маш хүчтэй, уян хатан, хөнгөн атлетик байхыг шаарддаг спорт юм. Паркур нь танаас авхаалж самбаатай, өндөр харайх чадвартай, хүчирхэг, хүчтэй дээд биетэй, дээд ба доод биеийг уялдуулах чадвартай байхыг шаарддаг.


Оруулсан дасгалын төрөл

- Дээд ба доод биеийн хүчний дасгал
- Плиометрик
- Уян хатан байдал, тэнцвэртэй байдал
- Гол ба хэвлийн хүч
- Хариу үйлдэл, авхаалж самбаа
- Барилт, гарын хүч
- Хөдөлгөөний хүрээ

Паркурыг мөшгих, чөлөөт гүйлт гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр тамирчдыг Tracers гэж нэрлэдэг. Чөлөөт гүйлт нь цэргийн саад тотгорын сургалтаас бүрддэг. Дасгалчид ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр нарийн төвөгтэй орчинд нэг цэгээс нөгөөд хүрдэг. Мөрдөгч нь тухайн нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой гэж үзсэн гүйлт, авирах, дүүжлэх, үсрэх, үсрэх, өнхрөх, дөрвөн хөлт хөдөлгөөн болон бусад хөдөлгөөнийг ашигладаг. Цэргийн бэлтгэлээс спортын хөгжил нь гимнастикийн элементүүдтэй холилдсон тулааны бус тулааны урлагийн зарим хүчин зүйлийг өгдөг.

Долоо хоног тутмын дасгалаасаа гадна Fitivity BEATS-ийг туршаад үзээрэй! Beats бол DJ болон супер урам зоригтой дасгалжуулагчдын холимогийг хослуулсан маш сонирхолтой дасгал юм.

• Таны хувийн дижитал сургагч багшаас авсан аудио заавар
• Долоо хоног бүр өөрт тохирсон дасгалууд.
• Дасгал бүрийн хувьд танд сургалтын арга барилыг урьдчилан харж, сурахын тулд HD зааварчилгааны видеог үзүүлнэ.
• Дасгалыг онлайнаар дамжуулах эсвэл офлайнаар дасгал хийх.

Нууцлалын бодлого ба ашиглалтын нөхцөл: https://www.loyal.app/privacy-policy