Volleyball Strength Training

Фитнесс таныг илүү сайн болгодог. та волейболын спортоор илүү сайн болох гэж ирсэн бололтой.

Энэ бол хамгийн бүрэн гүйцэд, нарийвчилсан волейболын хүч, бэлтгэлийн хөтөлбөр юм!


Волейбол бол тусгай ур чадвар шаарддаг маш техникийн спорт гэдэгтэй маргах хүн байхгүй. Гэсэн хэдий ч анхан шатны болон ахисан түвшний тоглогчдыг ялгадаг зүйл бол тэдний нийт хүч чадал, бэлтгэл, биеийн тамирын чадвар юм. Энэ хөтөлбөр нь волейболын хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг олж авахад туслах волейболын хүч чадлын дэвшилтэт техникийг ашигладаг. Энэхүү програм нь танд дараах зүйлсийг хөгжүүлэхэд тусална:

- Хөлийн ажил
- Хурд
- Босоо үсрэлтээ нэмэгдүүлээрэй
- Хүч чадал, хүч чадал
- Дээд ба доод биеийн хүч чадал

Долоо хоног тутмын дасгалаасаа гадна Fitivity BEATS-ийг туршаад үзээрэй! Beats бол DJ болон супер урам зоригтой дасгалжуулагчдын холимогийг хослуулсан маш сонирхолтой дасгал юм.

• Таны хувийн дижитал сургагч багшаас авсан аудио заавар
• Долоо хоног бүр өөрт тохирсон дасгалууд.
• Дасгал бүрийн хувьд танд сургалтын арга барилыг урьдчилан харж, сурахын тулд HD зааварчилгааны видеог үзүүлнэ.
• Дасгалыг онлайнаар дамжуулах эсвэл офлайнаар дасгал хийх.

Нууцлалын бодлого ба ашиглалтын нөхцөл: https://www.loyal.app/privacy-policy