Хэвийн тусламжтай дасгалаа бүртгэж, ахиц дэвшлээ хянах замаар хүчирхэг болоорой - үнэгүй!

Hevy нь дэлхийн хамгийн энгийн, ойлгомжтой дасгалын мөрдөгч байхаар бүтээгдсэн. Зар сурталчилгаагүй, үнэгүй. Биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа бүртгэж, цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ хянахын тулд өргөн хүрээний статистик мэдээлэл авч, өсөн нэмэгдэж буй тамирчдын нийгэмлэгт нэгдээрэй.
Hevy бол хүндийн өргөлтийн төгс дасгалжуулагч, төлөвлөгч бөгөөд энэ нь танд фитнессийн зорилгодоо хүрэх боломжийг олгоно.

Дасгалын бүртгэл ба биеийн тамирын заал төлөвлөгч програм

• Зөн совинтой, хэрэглэхэд хялбар интерфэйсийн тусламжтайгаар өргөгчөө хянах.
• Дэвшилтэт хэвшлийн төлөвлөгчөөр ажлаа төлөвлөж, бүртгээрэй
• Сургалтын хуваарьтай байхын тулд хуанли ашиглана уу
• Хэлбэр дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд зориулсан үнэгүй өндөр чанартай видео бүхий олон зуун дасгалууд
• Найзынхаа ахиц дэвшлийг дагаж, дэг журмыг нь хуулж ав
• Дасгал сургуулилтдаа тохирсон дасгалуудыг бий болго
• Олонлогуудыг Warmup, Normal, Drop set, Failure, Supersets гэж тэмдэглэ
• Автомат амралтын цаг хэмжигчийг тохируулах
• Булчингийн бүлгийн графикаар биеийн тамирын дасгалуудаа нарийвчлан шинжлэх
• Нэг удаагийн Максыг тооцоолох
• Хязгааргүй тооны хэвшлийг бий болгох
• Эзлэхүүн, хамгийн сайн жин, нийт давталтын бүтэн дэлгэцийн график бүхий өргөлтийнхөө явцыг шинжлэх
• Найзуудынхаа дасгалыг хуулж ав

Wear OS Watch

• Wear OS Watch дээрээ дасгалаа хялбархан хянах боломжтой
• Wear OS Watch дээрээ Hevy горимуудыг ашиглаарай
• Wear OS Watch дасгалаа утастайгаа шууд синк хийнэ үү
• Hevy-д хялбархан нэвтрэхийн тулд Hevy Wear OS Tile ашиглана уу
• Дасгал хийх үедээ зүрхний цохилтоо хянаж байгаарай
• Үргэлжлэх дасгал хийхэд тустай таймер
• Олонлогуудыг Warmup, Normal, Drop set, Failure гэж тэмдэглэ
• Утсандаа дахин холбогдох үед дасгалуудыг автоматаар хадгална

Хэрэглэгчид юу хэлж байна

• "Миний хэрэглэж байсан хамгийн шилдэг фитнесс трекер. Энгийн. Үнэгүй. Олон тонн график. Гайхалтай чанартай видео" - Сэм Илелабое
• "Найзууд болон бусад тамирчдын биеийн тамирын зааланд юу хийж байгааг харах нь миний туршлагаас бүрэн өөрчлөгдсөн. Одоо би найзынхаа дасгалуудыг бүртгэж, өөрийгөө харьцуулж болно. Энэ нь маш их урам зориг өгч байна" - Жеймс
• "Хевитэй хийсэн дасгалуудаа хянах нь миний фитнессийг дараагийн түвшинд аваачлаа. Би долоо хоног бүр хүчирхэгжиж байна. Дасгал төлөвлөгчийг ашиглаж чаддаг нь биеийн тамирын зааланд үр дүнтэй ажиллахад үнэхээр тусалдаг." - Карлос Д.

Сургалтанд Tracker ашиглах нь

• Биеийн тамирын логыг хүнд жин өргөх, пауэрлифтинг, олимпийн дасгал, 5х5, хүч чадал, хүчтэй өргөлт, кроссфит, бодибилдинг гэх мэт төрөл бүрийн бэлтгэлд ашиглаж болно.
• 3 өдрийн дасгал хийх, бүтэн биеийг хуваах, бодибилдинг хийх дасгалууд, 5х5, дээд доод, түлхэх хөл зэрэг дасгалуудаа хянаарай.
• Мөн гимнастик, кардио хянах, HIIT зэрэг биеийн жингийн дасгалд төгс тохирно.
• Үүнийг биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа цаг хугацааны явцад хянахын тулд биеийн тамирын заалны ажиглагч, дасгалын журнал төлөвлөгч болгон ашиглаарай.
• Биеийн тамирын дасгал эсвэл гэрийн дасгал хийж, дасгалаа урьдчилан бэлдэхийн тулд дасгалын төлөвлөгчийг ашиглана уу.
• Таны зорилго хүндийн өргөлтийн дасгалаар хүч чадлаа нэмэгдүүлэх, жингээ хасах эсвэл фитнессийнхээ түвшинг дээшлүүлэх эсэхээс үл хамааран Хеви танд биеийн тамирын заал төлөвлөгчтэй хамт явахад тань тусална.
• Өөрийн өмнөх өргөлтийн утгыг хялбархан хараарай, энэ нь танд шаталсан хэт ачааллын дасгал хийхэд тусална.
• Bench Press, Squat, Deadlift зэрэг +200 дасгалын видеог ашиглан зөв маягтыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
• Булчингийн бүлгүүд болон тоног төхөөрөмжийн төрлөөр дасгалуудыг шүүнэ

Та биеийн тамирын зааланд хүч чадлын бэлтгэл хийж байна уу, эсвэл гэрийн дасгал хийж байна уу, фитнессээ сайжруулахыг хичээж байна уу, эсвэл хүчтэй болох гэж байгаа бол Hevy дасгалын бүртгэлд нэгдэж, олон нийтийн нэг хэсэг болоорой!

БИДЭНД ХОЛБОО БАРИХ
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Hevy-г татаж аваад сургалтаа дараагийн түвшинд гаргаарай!

Анхааруулга: Hevy програм нь бусад дасгал хянагч, дасгал төлөвлөгч, биеийн тамирын заал эсвэл фитнессийн програмуудтай холбоогүй; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, миний фитнесс найз, Fitbit эсвэл Heavyset.