Loving Kindness

Хайртай сайхан сэтгэл аппликейшн ашиглан энэрэн нигүүлсэхүйг хүлээн авч, эерэг сэтгэл хөдлөлөө өсгө.

Хайрын эелдэг байдлын бясалгал нь метта бясалгал гэгддэг эртний Буддын шашны бясалгал бөгөөд өөрийгөө гэх мэт бүх оршнолуудад өрөвдөх сэтгэл, харилцан уялдаа холбоо, нинжин сэтгэлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

"Loving Kindness" аппликейшнийг ашигласнаар та өдрийн турш цаг зав гаргаж, хүрээлэн буй орчноо орхиж, зүрх сэтгэлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд уриалсан зөөлөн сануулга хүлээн авах болно.

Хайрын эелдэг байдлын тарниа амьдралын хэв маягтаа тохируулах нь маш энгийн:

- Таны сэтгэлд нийцэх сэдвүүдийг сонго.
- Өөрийн тарниа өөрт тохируулан, хайрын энэрэл хэрэгтэй байгаа хүмүүс эсвэл бүлгийг амьдралдаа оруулаарай.
- Танд тохирох хуваарийг сонго.
- Үлдсэнийг нь Хайртай эелдэг байдал аппликешнээр гүйцэтгээрэй!

Бид таны хүссэн, урьдчилж бичсэн Хайрын нинжин сэтгэлийн тарнинуудыг хүссэн үедээ хүргэж өгөх бөгөөд ингэснээр та энэхүү хүчирхэг дасгалыг өдөр тутмынхаа хэвшилд хялбархан оруулах боломжтой болно.

Та тарниа хэрхэн ашиглахаа сонгох нь танд хамаарна: дангаараа, богино хугацаанд урам зориг, эргэцүүлэн бодох, эсвэл одоогийн бясалгалаа сайжруулах.

Гэхдээ та анхлан суралцагч ч бай, туршлагатай бясалгагч ч бай нэг зүйл хэвээр үлдэнэ. "Loving Kindness" програм нь таныг илүү эерэг, халамжтай сэтгэлгээг төлөвшүүлэхэд тусална.

Хайрын нинжин сэтгэлийн бясалгалын хүч нь маргаангүй; Тэд өрөвдөх сэтгэл, энэрэн нигүүлсэхүй, ерөнхий сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлдэг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Үүнээс гадна тэд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг багасгах, стрессийг бууруулах, харилцааг сайжруулахад тусалдаг.

Хүн бүр өөрийн амьдралдаа Хайрын энэрэнгүй сэтгэлийг бага ч гэсэн ашиглах боломжтой бөгөөд манай апп үүнийг таны утсанд шууд авчрах болно.

Тиймээс хайр энэрэл, сайхан сэтгэлийг өнөөдрөөс эхлэн "Loving Kindness" аппликейшн ашиглан эхлүүлээрэй.