Squeeze Time - Kegel exercises

Squeeze Time бол аарцагны булчинг Кегелийн дасгалаар сургаж эхлэхийг хүсч буй танд хамгийн тохиромжтой програм юм! Энэ нь танд мэдэгдэл, хөгжилтэй статистик болон гайхалтай дасгалуудыг хийхэд аль болох туслах зорилготой юм! Өнөөдөр бусад олон эмэгтэйчүүдтэй адил дасгал хийж, Squeeze Time ашиглан аарцагны булчингаа өдөр бүр дасгалжуул! Өнөөдөр Squeeze Time татаж аваарай!

*** Статистик ***
Түүхээ хянахын тулд олон хөгжилтэй, хэрэгтэй статистик мэдээллийг аваарай!

*** Дахиж хэзээ ч Кегелийн дасгалыг бүү алдаарай! ***
Дасгалыг хэзээ ч мартахгүйн тулд сануул! Та автобусанд хүлээж байх үеийнхээ цагийг, тэр ч байтугай газрыг тодорхойлох боломжтой!

*** Өөрийнхөө дасгалыг бий болго ***
Өөрийгөө сайжруулж, өөрийн хүссэнээр зохиож чадах дасгалуудаа бүтээгээрэй!

*** Найзуудаа шахаарай ***
Найзуудтайгаа нэгдэж, урам зориг авч, бие биенээ түлхэцгээе! Өдөр бүр нийтлэг зорилго тавьж, түүндээ хүрээрэй!

*** Өгүүллэг ***
Squeeze Time нь таны үйл явдлуудаас шилдэг хэсгүүдийг сонгон авч, хөгжилтэй байдлаар харуулдаг. Статистик мэдээллээ шалгаарай, эсвэл найзтайгаа хуваалцаарай!

Шээс задгайрахаас сэргийлж, шахах цагийг өнөөдөр татаж аваарай!