Dear Me: Daily Routine Tracker

Хайрт намайг танилцуулж байна: Өдөр тутмын хэвшмэл мөрдөгч нь таны өдөр тутмын хэвшил, дадал зуршил, зан үйл, даалгаврыг хянахад зориулагдсан бөгөөд хийх зүйлсийн жагсаалт, хөгжилтэй зөвлөмжүүдээр өдрийг үр дүнтэй зохион байгуулахад зориулагдсан.
Dear Me: Daily Routine Tracker бол зүгээр л дижитал сэтгүүл биш; Энэ бол таны иж бүрэн зохион байгуулагч, амьдралыг баяжуулах хяналтын хуудас, таны өвөрмөц хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулсан цагийн хуваарь төлөвлөгч бөгөөд ашигтай дэмжлэг юм.
Хамгийн чухал нь энэ нь танд өөрийгөө илүү сайн хувилбар болгож, өөрийгөө халамжлах зан үйлээрээ амьдралаа ер бусын өндөрлөгт гаргах боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд өөрийгөө хайрлах нь богино хугацаанд нахиалдаг.

Dear Me-ийн ашиг тус: Өдөр тутмын мөрдөгч:
•Өглөөг амжилт бүтээлээр дүүрэн, өөртөө анхаарал халамж тавих өдрийн суурийг тавьсан зан үйлийн тухай сануулснаар эхлүүлээрэй.
•Бясалгал, дасгал, өөрийгөө арчлах, ном унших, цэвэрлэгээ хийх, тэр байтугай гэрийн тэжээвэр амьтдыг арчлах зэрэг зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг багтаасан төгс төгөлдөр санаануудыг олж аваарай.
• Даалгавар, жагсаалт, хуваариа өөрийн хүсэл тэмүүлэлтэй нийцүүлэхийн тулд өдөр бүрийг хүссэн хүн рүүгээ хүрэх шат болгон хувирга.
• Хэрэгтэй хийх зүйлсийн жагсаалтаар ахиц дэвшлээ хянах.

Let Dear Me: Daily Routine Tracker нь таны өөрийгөө сайжруулах урам зориг өгөх зохион байгуулагч болж, хийх ажлын жагсаалтыг тань удирдан чиглүүлж зогсохгүй, үйл ажиллагаанд урам зориг өгдөг.
Өдөр тутмын ажлаа дуусгах, мөрийн хөтөлбөрөө хөтлөх, эсвэл хуваарьдаа өөрийгөө арчлах дадал зуршлыг тусгах гэх мэт ямар ч нарийн ширийн зүйлийг үл тоомсорлохгүй байх баталгааг "Хайрт минь" гэж өгдөг.
ADHD-ийн нарийн төвөгтэй байдлыг даван туулж буй хүмүүсийн хувьд "Хайрт минь: Өдөр тутмын тогтмол мөрдөгч" нь ариун газар болох нь батлагдсан. Энэ нь даалгавруудыг удирдаж болохуйц хэсэг болгон хялбарчилж, сануулагчаар цэгцэлж, анхаарал төвлөрүүлэх, зохион байгуулалтад оруулахад тусалдаг.
Энэхүү төлөвлөгч нь таны хэмнэлийг хүндэтгэж, амьдралын хэв маягийг тань хэвшүүлж, танд дарамт учруулахгүйгээр шаардлагатай нарийн урам зоригийг өгдөг.
"Dear Me: Daily Routine Tracker"-г авч, хянахын хувиргах хүчийг гараараа нээнэ үү. Таны хамгийн сайхан дүр төрхийг бий болгодог зуршил, зан үйлээ хөгжүүл.