Alimente-se - Dieta e Macros

Хурдан бөгөөд үр дүнтэй хувийн хоолны дэглэм нь жингээ хасах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх, хоолны дэглэмийг зохих ёсоор өөрчлөх замаар хоол тэжээлээ сайжруулахад тусалдаг.

Манай хоолны өдрийн тэмдэглэлийг ашиглан хоолоо тэмдэглэж, илчлэг, макро тоолуур таны хүнд ажлыг гүйцэтгээрэй!

Эрүүл, тэжээллэг хоолны дэглэм барих бидний тохиромжтой хоол, жорыг ашиглаарай. Бүх төрлийн макро шим тэжээл, шим тэжээлийг үнэ төлбөргүй авах боломжтой бүрэн хэмжээний хоол тэжээлийн хүснэгттэй хоол.

✅ Та эрүүл хооллож, зорилгодоо хурдан хүрэхийг хүсч байна уу? 5 сая хэрэглэгчтэй нэгдэж, Одоо суулгаарай!


Хувийн хооллолт
Alimente-se аппликейшн нь жингээ хасах, өөх тос алдах эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүлэх зэрэг таны зорилгод тулгуурлан хувийн хоолны дэглэмийг бий болгодог.

- Хоолны төлөвлөгөөг бүрэн гаргана
- Хялбар бөгөөд практик хоол, жор (макро шим тэжээл бүхий иж бүрэн хоол тэжээлийн хүснэгт)
- Танд тохирсон порц, калори, макро
- Хоол тэжээлийн дахин боловсрол олгох жор
- Төрөл бүрийн эрүүл хооллолт, тухайлбал: нүүрс ус багатай, хэт илчлэг, нордик, цавуулаггүй хоолны дэглэм, лактозгүй хоолны дэглэм.
- Веган болон цагаан хоолны тусгай сонголтууд.


КАЛОРИЙН ТОЛУУР - ХҮНСНИЙ ӨТГҮҮР
Калори болон макро шим тэжээлийн хэрэглээгээ хянах замаар илүү хурдан үр дүнд хүрээрэй. Манай хоолны өдрийн тэмдэглэлийн тусламжтайгаар та калори болон макро баталгаатай хоол хүнс авах боломжтой.

- Калори болон макро хэрэглээгээ хянах (нүүрс ус, уураг, өөх тос)
- Калори болон макро зорилго бий болгох
- Өөрийнхөө хоол, жорыг бүртгэ
- Макро болон калорийн хэрэглээний тайлан, статистик
- Экспортын тайланг гаргаж, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү илгээх (хэрэглэгчийн хоолны дэглэмийг програмаар дамжуулан бүртгэх боломжтой)


БИ ОНЦГОЙ ОНЦЛОГТОЙ ЭРҮҮЛ ЗУРШЛЫГ БҮРТГЭДЭГ

- Эрүүл оноо: таны хоолны дэглэм тохиромжтой эсэхийг олж мэдээрэй
- Завсарлагатай мацаг барих: завсарлагатай мацаг барих протоколоор эрүүл аргаар жингээ хасах.
- Өдөр тутмын амьдрал, онцгой мөчүүдэд тохирох жорууд - бүгд макро шим тэжээлийн (нүүрс ус, уураг, өөх тос) тухай бүрэн мэдээлэлтэй.
- Шингэн болон залгисан усыг хянах
- Жин, биеийн хэмжүүрээ хэмнээрэй
- Макро шим тэжээл, хоолоор тодорхой зорилтууд
- Цаг тутамд залгисан макро бүхий графикууд (хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хуваалцахад тохиромжтой)
- Бүрэн тохируулах боломжтой хоолны өдрийн тэмдэглэл
- Хоол тэжээлийн дахин боловсрол олгох төлөвлөгөө
- Жингээ хасах, өөх тос алдах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх агуулга, зөвлөмжүүд


НЭРТЭЙ ХООЛЛОЛТ
- Хоол тэжээлийн боловсрол
- Нүүрс ус багатай
- Хэт илчлэг
- Нордик
- Веган хоолны дэглэм
- Цагаан хоолны дэглэм
- Цавуулаггүй хоолны дэглэм
- Лактозгүй хоолны дэглэм

Та жингээ хасах, өөх тос алдах эсвэл булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг хүсч байна уу? Alimente-se бол танд тохирсон хоолны дэглэм ба калорийн тоолуур юм!


✅ Одоо суулгаад эрүүл аялалаа эхлүүлээрэй!