Yoga for weight loss beginner
Зар агуулсан
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Иог нь дасгал хийдэг хүний бие, сэтгэлийг сайжруулахад туслах дасгалуудыг багтаадаг. Йог бол бүх нас, хүйс, биеийн байдал, эрүүл мэндийн байдал зэрэгт тохирсон спортоор хичээллэдэг бөгөөд биеийн тамирын дасгал хийж буй хүмүүсийн бие бялдар, эрүүл мэндийн бүх хэрэгцээг хангахуйц спорт юм.
Иог нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг
Хатха йогийн дасгалыг өдөрт ердөө 20 минут хийдэг тул йогоор хичээллэгчид ажил, сурахдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, танин мэдэхүй, ой тогтоолтоо сайжруулж чаддаг.
Иог нь стрессийг бууруулдаг
Өдөр тутмын йогийн аппликейшн нь стресс тайлах зорилгоор йогийн дасгалын төлөвлөгөөг өгдөг. Иог нь эрүүл байх, сэтгэл санаагаа удирдахад тусалдаг
Иог нь уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг
Иогоор хичээллэх нь мөр, нуруу, шөрмөсний уян хатан байдлыг сайжруулж, өөх тосыг багасгах үйлчилгээтэй.
Иог нь хүзүүний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
Лиенгар иогоор (таяг багтсан Хатха иогийн төрөл) 4 долоо хоногийн турш дасгал хийснээр ахмад насанд хүрэгчдийн хүзүүний архаг өвдөлтийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.
Нурууны өвдөлт намдаах иог
Лиенгар йогоор хичээллэх нь нурууны өвчтэй хүмүүсийн өвдөлтийг намдаах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах үр дүнтэй байдаг.
Жингээ хасах йог
30 минутын йогийн түлэгдэлтээр 400 ккал, иогийн дасгал нь хамгийн хатуу хоолны дэглэмтэй тэнцдэг. Иог нь жинг бууруулдаг боловч булчингийн өсөлт, бодибилдингийн үзүүлэлтүүдийн тохируулгыг маш үр дүнтэй хослуулдаг. Өдөр тутмын йогийн аппликейшн ашиглан ердөө 1.2 долоо хоног дасгал хийснээр та бие махбодид мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарч байгааг харж болно.
Иогийн хувийн дасгалжуулагч
100-аас дээш поз бүхий өдөр тутмын йогийн аппликейшн нь бүрэн HD чанарын 3D видеогоор дүрслэгдсэн бөгөөд дасгал, йог бүрийн дасгал, дасгал бүрийг амархан гүйцэхэд туслах болно.
Өдөр тутмын йогийн аппликейшнийг ашиглан хэзээ ч, хаана ч хамаагүй амархан йогоор хичээллээрэй. Апп нь бүх нөхцөл байдалд тохирсон төлөвлөгөө, зургуудыг багтаасан болно.
Онцлог
Дасгалын түүхийг автоматаар бүртгэж, Google Fit-тэй синхрончлох
Биеийн жингийн индексийг хянах графикууд, BMI
Дасгалын төлөвлөгөөгөө өөрчил
3D хувийн сургагч багштай зааварчилгаа
Иог нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг
Хатха йогийн дасгалыг өдөрт ердөө 20 минут хийдэг тул йогоор хичээллэгчид ажил, сурахдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, танин мэдэхүй, ой тогтоолтоо сайжруулж чаддаг.
Иог нь стрессийг бууруулдаг
Өдөр тутмын йогийн аппликейшн нь стресс тайлах зорилгоор йогийн дасгалын төлөвлөгөөг өгдөг. Иог нь эрүүл байх, сэтгэл санаагаа удирдахад тусалдаг
Иог нь уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг
Иогоор хичээллэх нь мөр, нуруу, шөрмөсний уян хатан байдлыг сайжруулж, өөх тосыг багасгах үйлчилгээтэй.
Иог нь хүзүүний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг
Лиенгар иогоор (таяг багтсан Хатха иогийн төрөл) 4 долоо хоногийн турш дасгал хийснээр ахмад насанд хүрэгчдийн хүзүүний архаг өвдөлтийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг.
Нурууны өвдөлт намдаах иог
Лиенгар йогоор хичээллэх нь нурууны өвчтэй хүмүүсийн өвдөлтийг намдаах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах үр дүнтэй байдаг.
Жингээ хасах йог
30 минутын йогийн түлэгдэлтээр 400 ккал, иогийн дасгал нь хамгийн хатуу хоолны дэглэмтэй тэнцдэг. Иог нь жинг бууруулдаг боловч булчингийн өсөлт, бодибилдингийн үзүүлэлтүүдийн тохируулгыг маш үр дүнтэй хослуулдаг. Өдөр тутмын йогийн аппликейшн ашиглан ердөө 1.2 долоо хоног дасгал хийснээр та бие махбодид мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарч байгааг харж болно.
Иогийн хувийн дасгалжуулагч
100-аас дээш поз бүхий өдөр тутмын йогийн аппликейшн нь бүрэн HD чанарын 3D видеогоор дүрслэгдсэн бөгөөд дасгал, йог бүрийн дасгал, дасгал бүрийг амархан гүйцэхэд туслах болно.
Өдөр тутмын йогийн аппликейшнийг ашиглан хэзээ ч, хаана ч хамаагүй амархан йогоор хичээллээрэй. Апп нь бүх нөхцөл байдалд тохирсон төлөвлөгөө, зургуудыг багтаасан болно.
Онцлог
Дасгалын түүхийг автоматаар бүртгэж, Google Fit-тэй синхрончлох
Биеийн жингийн индексийг хянах графикууд, BMI
Дасгалын төлөвлөгөөгөө өөрчил
3D хувийн сургагч багштай зааварчилгаа
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
