Clarimind

Манай програмын энгийн бөгөөд ойлгомжтой тайлбарыг энд оруулав.

Megalu хэмээх нөхөрсөг хаски гөлөг агуулсан манай аппликейшн нь таны оюун санааны сайн сайхан байдлын өдөр тутмын гарын авлага юм. Мегалу та хоёр хамтдаа энгийн амьсгалын дасгал хийж өдөр бүр 10 хөөс арилгана. Эдгээр бөмбөлөгүүд нь хэт их бодол, стресс, оюун ухаан өнгөрсөн эсвэл ирээдүй рүү тэнүүчлэх хандлагыг бэлэгддэг.

Дасгалуудыг дагаж, хөөсийг арилгаснаар та хэт бодсоноосоо зайлсхийж зогсохгүй хэдхэн минут ч гэсэн амьсгалаа түр зогсоох гайхамшигт хүчийг нээж өгдөг. Энэхүү дасгал нь таны өдөр тайван байдлыг бий болгож, илүү их аз жаргал, амар амгалангийн замыг засдаг. Амьсгалах бүртээ та илүү эдүгээ, төвлөрсөн, тайван болж, та болон Мегалу хоёулаа баяр баясгалан, сэтгэл хангалуун байх болно.

Megalu, үргэлж таны хажууд, амьдралын хэмнэл хурдасч, бодлууд сарниж байсан ч гэсэн танд одоо байгаа цагт өөрийгөө төвлөрүүлэхийг зөөлөн сануулах болно. Megalu-ийн тусламжтайгаар анхаарал болгоомжтой байх нь өдөр тутмын зугаа цэнгэл, нандин амралт болдог.

Яагаад Клариминд гэж?

- Амьсгалах чадвар: Clarimind нь оюун санааны фитнесс болон тархийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан амьсгалын дасгал болон амьсгалын дасгалуудыг санал болгодог. Амьсгалынхаа хүчийг ашиглан залуужиж, сэргээ.
- Mindfulness and Beyond: Энэ нь зөвхөн оршихуйн тухай биш юм; энэ нь тухайн мөчид цэцэглэн хөгжих тухай юм. Clarimind-ийн тусламжтайгаар анхаарал төвлөрөл нь стресстэй тэмцэх, оюун ухааныг сэргээх, сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлэх арга техниктэй хослуулсан.
- Хэт бодлыг даван туулах: Тууштай бодлын эргэлтээс холдох. Clarimind-ийн тусламжтайгаар хэт их сэтгэхүйг таслан зогсоож, оюун санааны тунгалаг, тайван байдалд хүрэх замыг нээхийн тулд тусгайлан боловсруулсан дадлагад хамрагдаарай.
- Сэтгэцийн дээд гүйцэтгэл: Clarimind-ийн ашиг тус нь сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлаас давж гардаг. Анхаарал төвлөрөл, оюун санааны тодорхой байдал, төвлөрөл мэдэгдэхүйц сайжирч, өдөр тутмын бэрхшээлийг амархан даван туулж болох ажил болгон хувиргана.
- Өөрийгөө арчлах аялал: Зөвхөн дасгал хийхээс гадна Клариминд өөрийгөө арчлах цогц хандлагыг амлаж байна. Тогтмол хэрэглэснээр хэт их сэтгэх чадвар буурч, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал сайжирч, тайван байх болно.

Анхааралтай шинэ тоглогчоос эхлээд энх тайванч мэргэжлийн тоглогч хүртэл Megalu-тай хамт олон чухал үйл явдлуудыг тэмдэглээрэй. Энэ нь зөвхөн оюун ухааны фитнессийн тухай биш юм; Энэ нь таны амьдралд амар амгалан, амралт, эерэг байдлын ариун газрыг бий болгох тухай юм.

Аюулгүй байдлын тэмдэглэл: Амьсгалын дасгал, анхаарал болгоомжтой байхын ач тус асар их байдаг ч тав тухыг үргэлж эрхэмлээрэй. Хэрэв танд таагүй мэдрэмж төрвөл дасгалаа зогсоож, шаардлагатай бол мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Амьсгал бүр нь таныг илүү аз жаргалтай, илүү төвлөрч буйг гэрчилдэг Clarimind-ийн тусламжтайгаар сайжруулсан сэтгэлгээний ертөнцөд алхаарай.