EatFit | Calorie counter

Хоол тэжээл, макро, ус, фитнесс, турах зорилгодоо хүрэх явцаа хянаарай. EatFit бол зөвхөн илчлэг, хоол хүнс хянах, эрүүл мэндийн программ биш юм. Та калори тоолохоос гадна дараагийн өдөр эсвэл долоо хоногийн хоолоо төлөвлөж болно. Та калори, макро болон хоол тэжээлдээ аль болох ойр байх болно. Та нэг кг жинд хэдэн грамм уураг, өөх тос, нүүрс ус (г/кг) иддэгээ мэдмээр байна уу? Аппликешн үүнийг тооцоолох боломжтой. фунт тутамд грамм (г/лб)? Асуудалгүй.

EatFit бол юу идэхийг заах өөр програм биш юм. Хүссэн зүйлээ ид. Энэхүү програм нь таны төлөвлөсөн макро, калори болон бусад зорилгодоо нийцүүлэхийн тулд хоолны хэмжээг тохируулахад тусална.

Хоол тэжээлийн мониторингийн хувьд EatFit нь таны макрод хэрхэн тохирохыг танд хэлэх болно. Макро харьцаа нь нийт калорийн хэрэглээтэй бараг адил чухал юм.

Усны хэмжүүрийн хувьд энэ нь танд хангалттай ус уухад тусалж, ус балгах цаг болсныг танд сануулах болно.

Өдрийн төгсгөлд 500 калори үлдсэн үү? Хоолоо нэмээд хэр их идэх ёстойгоо хараарай.

Онцлог болон ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй харвал:

* Хүнсний жингийн хуваарилалт - Та хоол нэмдэг бөгөөд програм нь хэдийг нь хэрэглэхийг хэлж өгдөг.
* Калори хэмжигч - Та хэдэн калори идсэнээ мэдээрэй
* Макро мөрдөгч - Та хэр их уураг, өөх тос, нүүрс ус хэрэглэж байгаагаа хараарай
* Хурдан бөгөөд хялбар хоол хянах хэрэгсэл - Түүхээс авсан хоол, бичих, хайх, дуртай зүйлсээс нэмэх
* Хоол төлөвлөгч - Маргааш эсвэл өөр өдрийн хоолны төлөвлөгөө гарга
* Бар код сканнер - Утасныхаа камерыг ашиглан хоолыг сканнердаж, нэмнэ үү
* Жин хэмжигч - Өдөр тутмын жингээ бүртгээрэй. Статистик болон зорилгодоо хэр хурдан ойртож буйгаа харна уу
* Ус мөрдөгч - Усыг хянаж, уух цаг болоход мэдэгдээрэй
* Төлөвлөгөөг хуулбарлах - Ихэнх хүмүүс өдөр бүр ижил хоол иддэг. Хуулбар буулгаснаар илчлэгийг хянах нь илүү хялбар болно
* Өөрийнхөө хоол хүнс/жор хянагч нэмнэ үү - Жорыг хадгалж, хоол хийж дууссаны дараа жингээ аваарай
* Хоол тэжээл, макро шинжилгээ хийх - Ямар ч хугацаанд хичнээн калори, шим тэжээл идсэнээ хараарай

Та хоол тэжээлийн талаар үнэн зөв байлгахыг хэдэн удаа оролдсон бэ? Энд дахиад 6 цаг болж байна. Та өлсөж байна, таны өдөртөө төлөвлөсөн бүх калори идсэн, үүнээс ч дор - та 50 гр уураг дутуу идсэн байна.
Хоол идсэний дараа калорийн хэмжээг хянахад ийм зүйл тохиолддог.

Гэхдээ та өмнө нь хоолоо төлөвлөж байсан бол яах вэ? Макро ашиглан хэрхэн үнэн зөв байх вэ?
Хариулт нь УРЬДЧИЛАН ТӨЛӨВЛӨХ!

Жишээлбэл:

Танд 2000 калори, 30% нь уураг, 30% нь өөх тос, 40% нь нүүрс ус байх ёстой.
Хөргөгчинд тахианы хөх, овъёос, будаа, өндөг, талх, авокадо авлаа.

Макро зорилгодоо хүрэхийн тулд хоол хүнс бүрээс хэдийг нь хэрэглэх ёстой вэ?
Аппликешн танд харуулах болно.
Өдөрт идэхээр төлөвлөж буй бүх хоолоо нэмээд жингээр нь хуваарилах болно.

Бараг ямар ч хоолны дэглэмд тохиромжтой!
Кето хүсч байна уу? Нүүрс ус багатай болгох зорилгоо тавьснаар бүх зүйл бэлэн боллоо! Та нүүрс усыг хянах эсвэл кето хоолны дэглэм барихад тусгайлан зориулсан тусдаа програм ашиглах шаардлагагүй.

EatFit Калорийн тоолуур нь бусад калори хэмжигч програмаас юугаараа ялгаатай вэ:

1. Хуваарилалттай калори хэмжигч
* Хоолныхоо жингийн хуваарилалт
* Хэрэглэхэд хялбар илчлэг хэмжигч
* уураг, өөх тос, нүүрс усны%
* г/кг, г/лб уураг, өөх тос, нүүрс ус
* Баригдсан бар код сканнер

2. Хоол төлөвлөгч, мөн түгээлтийн хамт
* Таны хоолны тоонд хязгаарлалт байхгүй
* Хоолны хооронд хоол хүнсийг тэгш хуваарилах
* Гараар тохируулах

3. Жор тооцоологч
* Хоол хийсний дараа жинг тооцдог
* Үйлчилгээг тохируулах

EatFit үнэгүй татаж аваад ашиглах боломжтой. Би програмаа байнга сайжруулж, танд таалагдана гэж найдаж байна.