Oura

Таны биеийн дохиог хуруунаасаа яг нарийн хэмждэг хувьсгалт ухаалаг бөгжтэй танилцаарай. Oura Ring нь өдөр бүр сонголтоо сайжруулахын тулд хувийн ойлголт, зөвлөмжийг өгдөг.

24/7 ТУХАЙ
Oura Ring нь хөнгөн жинтэй, загварлаг бөгөөд унтах, дасгал хийх, гадуур явах үед өмсөхөд хялбар юм. Титан хийц нь удаан эдэлгээтэй, усанд тэсвэртэй, удаан эдэлгээтэй байдаг.

ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАГАААР ЗОРИУЛСАН
Таны хуруу зүрхний цохилт, биеийн температур, цусан дахь хүчилтөрөгч гэх мэт 30 гаруй биометрийн үзүүлэлтүүдийг хамгийн зөв уншдаг.

УНТЛАГЫН ДЭЭРШИН ХЯНАЛТ
Өдөр бүр илүү эрч хүчтэй байхын тулд өөрийн хэв маягийг оновчтой болгохын тулд нойрны хэв маягтаа гүнзгий дүн шинжилгээ хийж, хувийн болгосон зөвлөмжүүдийг аваарай.

ХУВИЙН МЭДЭЭЛЭЛ
Өдөр тутмын гурван оноо - Унтах, Хөдөлгөөн, Бэлэн байдал нь таны биеийн байдлын талаар тодорхой ойлголтыг өгч, хэрхэн тэнцвэртэй байх талаар бодитой зааварчилгааг өгдөг.

ЦАГИЙН ХЯНАЛТ
Биеийн мөчлөгийн хэв маягийг илүү сайн ойлгох эсвэл өдөр тутмын болон сар бүрийн биеийн температурын өөрчлөлтийг хянах замаар жирэмслэх магадлалыг сайжруулахад тусална уу.

Стресст тэсвэрлэх чадвар
Өдөр тутмын стресс таны биед хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгож, ачаалал болон сэргэх мөчүүдийн хоорондын тэнцвэрийг олж, стресст хэрхэн илүү тэсвэртэй болохыг олж мэдээрэй.

ДИНАМИК ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ ЯВЦ
Ууланд авирахаас эхлээд бясалгал хийх хүртэл Oura Ring таны өдөр тутмын хөдөлгөөнийг хянаж, тэнцвэр, амралтыг чухалчилдаг. Өдөр тутмын үйл ажиллагаа, илчлэг, алхам, идэвхгүй цагаа хэмжинэ.

ӨВЧИН ИЛРҮҮЛЭХ
Oura Ring нь таны биеийн температур болон зүрхний цохилтын өөрчлөлтийг хянадаг бөгөөд ингэснээр та хэзээ өвдөж болзошгүйг хэлж чадна.

АМРАХ ЗҮРХНИЙ ХИЧЭЭЛ ба HRV
Шөнийн цагаар амрах зүрхний цохилт болон зүрхний цохилтын хэлбэлзлийн өөрчлөлт, чиг хандлагыг дагаж эдгэрэлтийн талаарх тодорхой дүр зургийг аваарай.

УРТ ХУГАЦААНЫ ХАНДЛАГА
Өдөр бүр, долоо хоног, сар бүрийн чиг хандлагыг харж, таны сонголт, орчин таны биед хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдээрэй.

ЗУРШЛАГАА ШАГГАРТАЙ ХЯНАЛТАЙ
Туршлагаа тохируулж, "каффейн" эсвэл "архи" гэх мэт шошго нэмж шинэ зуршлаа туршаад, таны сонголт таны нойр болон сэргэлтэд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдээрэй.

Oura Ring нь эмнэлгийн төхөөрөмж биш бөгөөд эрүүл мэндийн байдал, өвчнийг оношлох, эмчлэх, эмчлэх, хянах, урьдчилан сэргийлэх зорилготой биш юм. Oura Ring нь зөвхөн ерөнхий фитнесс, эрүүл мэндийн зорилгоор зориулагдсан. Эмч болон өөр эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр эм, өдөр тутмын дэглэм, хоол тэжээл, унтах хуваарь, дасгал хөдөлгөөндөө өөрчлөлт оруулахгүй байхыг анхаарна уу.