Pick Up Limes

Цоо шинэ Pick Up Limes програмыг танилцуулж байна

Амттай, хялбар, тэжээллэг жоруудын өргөн цуглуулгаар ургамлын гаралтай хоолонд шумбаарай. Хоол хийх ур чадвараа дээшлүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрч, хувийн хоолны төлөвлөгөөг хурууны үзүүрт хүргээрэй.

Үндсэн шинж чанарууд орно

- Ажлын өдөр бүр нэмдэг шинэ жор бүхий 1200+ жор.
- Өөртөө итгэлтэй тогооч болоход тань туслах алхам алхмаар зааварчилгаа, тод гэрэл зургууд.
- Таны нас, жин, өндөр, хүйс, хөдөлгөөний түвшинд тохирсон хязгааргүй хувийн хоолны төлөвлөгөө.
- Ургамлын гаралтай хоол иддэг хүмүүст тусгайлан зориулсан тоогүй хүнсний удирдамж болох Nourish хэмээх өвөрмөц аргачлалаар хооллолтоо төлөвлөж, хянаж байгаарай.
- Өөрийнхөө жорыг нэмж, апп-д хоол тэжээлийн агуулгыг тооцоолохыг зөвшөөрнө үү.
- Стрессгүй дэлгүүр хэсэхэд оновчтой болгосон хүнсний жагсаалтыг хялбархан гаргах.
- Хадгалах, таалагдах замаар дуртай жоруудынхаа хувийн цуглуулгыг бүтээгээрэй.

Хоолны жор
Садиа зэрэг хоолны дэглэмийн мэргэжилтнүүдийн дэмжлэгтэйгээр гайхалтай багийн урласан бидний жор нь тэжээллэг, тэнцвэртэй, амттай байдаг. Бид "Эс ба сэтгэлийг тэжээх"-д анхаарлаа хандуулж, эрүүл хоол хүнс идэж, өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг, шуналыг тохируулдаг. Энэхүү програмын тусламжтайгаар хоол хийхэд хялбар болгодог онцлогууд нь:

- Хүчин чармайлтгүй хайх, шүүх.
- Ямар ч хэмжээтэй үдэшлэгт оруулахын тулд жорыг томруулж болно.
- Зураг, хөндлөн зураастай функц, хувийн тэмдэглэл бүхий зааврыг арилгах.
- Зөвлөмж, дэмжлэг авахын тулд жорын хэлэлцүүлэгт оролцоорой.
- Орц найрлагыг орлуулж, хамгийн тохиромжтой жорын хослолыг олж мэдээрэй.
- Эмх замбараагүй хооллолтыг өдөөхгүйн тулд шим тэжээлийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг харуулсан болно.
- Хоолны жагсаалт болон долоо хоног тутмын хоолны төлөвлөгөөнд жороо даруй нэмж оруулаарай.

Тэжээл өгөх
Тэнцвэртэй сонголт хийхэд тусалдаг ургамлын гаралтай хүнсний өвөрмөц удирдамж болох Nourish Method-ийг танилцуулж байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран боловсруулж, судалгааны үр дүнд үндэслэн та энэ аргыг дагаснаар хоол тэжээлийн зорилгодоо хүрэх болно. Гэхдээ бидний үгийг хүлээж авах хэрэггүй, өөрөө үзээрэй. Энэхүү програм нь өөрийгөө тэжээхэд хэрхэн тусалдаг талаар.

- Тэнцвэртэй сонголт хийхэд туслах жорыг хүнсний бүлгүүдэд хуваадаг.
- Хүнсний бүлэг тус бүрийн талаар судалж, хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх зөвлөмжийг аваарай.
- Таны нас, жин, өндөр, хүйс, хөдөлгөөний түвшинд тулгуурлан таны хоол тэжээлийн хэрэгцээнд тохирсон хоолны төлөвлөгөө гарга.
- Төлөвлөлт, хянах туршлагаа бүрэн тохируулахын тулд хоол хүнс, жороо нэмээрэй.
- Өөрийн зохиосон төлөвлөгөөний хоол тэжээлийн нарийвчилсан дүн шинжилгээг аваарай.
- Хэрэв танд тодорхой хэрэгцээ байгаа бол эсвэл зүгээр л нарийн ширийн зүйл авахыг хүсч байвал хоол тэжээлийн зорилгоо тохируулаарай.
- Долоо хоногийн өдрүүдийн хооронд хурдан шилжиж, давтан ашиглах төлөвлөгөөгөө хуулж, буулгана уу.
- Өөрийн хүнсний жагсаалтад төлөвлөгөөг хурдан нэмж оруулаарай.

Гишүүнчлэл
Эхний 7 хоногт уг програмыг үнэгүй туршаад үзээрэй. Үүний дараа сар эсвэл жилийн захиалгаа үргэлжлүүлээрэй.

Pick Up Limes програм дээр бидэнтэй нэгдээрэй!

Хайраар,

Садиа болон Пик Up Лимсийн баг.