Power Plate

Шинэ Плэйт програм нь таны Power Plate бүтээгдэхүүн, чичирхийллийн сургалтанд хамрагдах дэлхийн түвшний туршлагатай болоход тань туслах гайхалтай нөөц юм.

Энэхүү програм нь сурахад зориулагдсан.

1) Цахилгаан хавтангийн талаар дэлгэрэнгүй
2) Power Plate ашиглан юу хийж чадах вэ
3) Power Plate-ийн туршлагыг хэрхэн яаж ашиглах вэ?

- OnDemand Power Plate ангиудад хамрагдах
- Power Plate TV ашиглан сургалт, хөдөлгөөн, элит дасгалуудыг судлах
- Тоглоомын аль ч үе шатанд танд туслах 100 гаруй видеог үзэх: Бэлтгэх, Гүйцэтгэх, Сэргээх

ХЭРЭГЛЭХ ВЭ?

ХУВИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ 5.8X СУРГАЛТТАЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ
Олон тооны уламжлалт дасгалуудыг цахилгаан хавтан дээр хийж болох бөгөөд үр дүнг нь томруулдаг. Энэ бол бидний чичирхийллийн эсрэг байгалийн хариу урвалын хариу урвалыг идэвхжүүлдэг нарийн зохион бүтээсэн PrecisionWave ™ технологийн ачаар юм. Гадаргуу нь секундэд 25-50 удаа (25Гц-50Гц) чичирдэг бөгөөд ижил дасгал хийж байхдаа булчингаа илүү их ажиллуулдаг байгалийн хариу урвал.

ХУВИЙН ТӨХӨӨРӨМЖ ХҮНИЙГ ХЭРЭГЛЭХГҮЙ БАЙНА
Хэт их жин хасах нь эрүүл, илчлэг ихтэй хоолны дэглэмтэй уялдуулан Power Plate-ийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст ихэвчлэн гардаг. Үүний нэг шалтгаан нь лимфийн урсгал ихсэх явдал юм. Судалгаанаас харахад идэвхтэй амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болгон ашиглах үед Power Plate нь целлюлит болон биеийн өөх тос буурахад ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ нь дасгалын явцад болон дараа аль алинд нь бодисын солилцоо ихэссэнтэй холбоотойгоор үүсч болно.

ДЭЛГҮҮРИЙН АЖИЛЛАГАА ЗӨВЛӨГӨӨ 15 минутанд явагдана
Биеийн чичирхийллийн сургалтанд хамрагдсанаар сунгалт, тэнцвэр, цөм, хүч чадал, массаж зэргийг багтаасан иж бүрэн дасгал хийдэг. Зарим загвар нь бүр 1000-аас дээш тооны видео бичлэг хийдэг виртуал сургагчтай байдаг.

СУРГАЛТ, ХӨДӨЛМӨРИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ
Цахилгаан хавтан нь дээш, доошоо, хажуу тийш, арагшаа арагш чичирч, бие махбодийг тогтворгүй болгож, зөөлөн эдэд рефлексийн оролцоог идэвхжүүлдэг. Булчингийн булчингийн үйл ажиллагаа нь булчингийн утаснуудад түргэн, рефлексив хариу үйлдэл үзүүлэх, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь бүхэлдээ биеийн тэнцвэр, хөдөлгөөн, тогтвортой байдал, хүч чадал, моторын хяналт (булчингийн ой санамж) -ийг уламжлалт аргуудаас богино хугацаанд хөгжүүлэх гэсэн үг юм.

ТЭГЭЭД ХҮРГЭЕ
Дасгал нь стресс бөгөөд бие махбодийн бэлтгэлд эерэгээр дасан зохицохын тулд бие махбодийг сэргээхэд цаг хугацаа шаардлагатай байдаг. Эрчим хүчний хавтан дээрх массаж нь лимфийн урсгалыг идэвхжүүлж, өвдөлтийг намдааж, гэмтсэн булчин, шөрмөсийг хурдан сэргээх, үений үйл ажиллагааг сайжруулж, эрч хүчээ буцаахад тусална - өдөрт хэдхэн минут л хангалттай. Цаашилбал, олон талт чичиргээний улмаас хүчдэлийн хавтанг ашиглан дасгал хийж болно. Тогтмол ашигласнаар та илүү хурдан бэлтгэл хийж, илүү сайн хийж, хурдан сэргэж байгааг олж мэдэх болно.