Дотоод хүнээ сэрээх цаг болжээ!
Аарцгийн булчинг бэхжүүлэх хүчинд суурилсан дотно эрүүл мэндэд зориулсан гайхалтай шийдэл болох хувьсгалт RiseUp програмыг танилцуулж байна. Энэхүү шинэлэг аппликейшн нь таны зорилго, одоогийн эрүүл мэндийн байдалд тохируулан тохируулсан сургалтын хөтөлбөрийг бий болгосноор таны бэлгийн амьдралыг дараагийн түвшинд аваачдаг.
Кегелийн дасгалын гол давуу талуудын нэг нь давсагны хяналтыг сайжруулах явдал юм. Аарцгийн давхрагын булчинг бэхжүүлэх нь шээс ялгаруулахгүй байх, ялангуяа төрсний дараа эсвэл нас ахих тусам шээс ялгаруулах асуудлыг багасгахад тусалдаг. Эрэгтэйчүүдэд Кегелийн дасгалууд нь түрүү булчирхайн асуудалтай холбоотой шээс ялгаруулах шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Хүчтэй аарцагны булчингууд нь бэлгийн эрүүл мэнд, сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Эдгээр булчингуудыг ажиллуулж, чангалснаар хүмүүс цусны урсгал нэмэгдэж, сэрэлийнхээ түвшинг илүү сайн хянаж, дур ханах мэдрэмжийг мэдрэх болно. Тогтмол Кегелийн дасгал хийснээр та булчингийн чангарал, хяналтыг нэмэгдүүлэхийн тулд ашиг тусаа өгөх боломжтой.
RiseUp програм нь таны эрүүл мэндийг өөрчлөх гайхалтай ашиг тусаар дүүрэн байдаг. Ухаалаг алгоритмын тусламжтайгаар таны бэлгийн эрүүл мэндийг үнэлж, таны завгүй цагийн хуваарьт бүрэн нийцсэн хувийн дасгалын төлөвлөгөөг бий болгодог. Хийхэд хялбар дасгалууд нь өдөрт ердөө 5 минут шаардагдах бөгөөд дасгалын талаар алхам алхмаар нарийвчилсан тайлбартай ирдэг бөгөөд үүнийг эхлүүлэхэд хялбар бөгөөд хялбар болгодог.
Энэхүү програм нь таныг урам зоригтой, зам дээр байлгах сануулагч функцийг агуулдаг. Дасгал хийх цаг олоход баяртай гэж хэлээд эрчүүдийнхээ хүчийг нэмэгдүүлэх ухаалаг, үр дүнтэй аргад баяртай гэж хэлээрэй.
Манай апп-ын Apple Health-ийн интеграцчлалын тусламжтайгаар та дасгал сургуулилтаа бодит цаг хугацаанд хялбархан хянаж, хянах боломжтой. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай фитнесс сонирхогч эсэхээс үл хамааран энэ функц нь таны дасгалын дэг журмыг сайжруулж, ахиц дэвшлийн талаар үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх зорилготой юм.
Гэхдээ энэ нь бүгд биш! Та аялалд тань туслах олон ашигтай мэдээлэл, зөвлөмж, нийтлэл, ойлголтыг авах боломжтой болно. Нэмж дурдахад, 100% нууцлалыг хамгаалснаар та өөрийн хувийн мэдээлэл найдвартай гэдэгт итгэж болно.
Эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хувьсгалд нэгдэж, RiseUp ашиглан өөрийн боломжоо бүрэн нээгээрэй. Аппликейшнийг яг одоо татаж аваад урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй дотно амьдралын ирээдүйг мэдрээрэй!
Эрүүл мэндийнхээ талаар ямар нэгэн шийдвэр гаргахын өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Энэхүү програмаар дамжуулан өгсөн мэдээлэл нь мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Таны хувь хүний нөхцөл байдлыг үнэлж, эмчилгээнд тань тохирсон зааварчилгаа өгөх чадвартай мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Бүх агуулгад хандахын тулд бид дараах захиалгыг санал болгож байна:
Сард 19.99 доллар (АНУ-д суурилсан үнэ)
7 хоногийн туршилттай сард 19.99$ (АНУ-д суурилсан үнэ)
Бид таны iTunes дансны тохиргоогоор дамжуулан хүссэн үедээ цуцлах боломжтой захиалгын янз бүрийн сонголтуудыг санал болгодог. Захиалгын хугацааны ашиглагдаагүй хэсгийн төлбөрийг буцаан олгохгүй гэдгийг анхаарна уу. Худалдан авалтыг баталгаажуулсны дараа төлбөрийг таны iTunes данснаас нэхэмжилнэ. Одоогийн захиалгын хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг идэвхгүй болгохгүй бол захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.
Нууцлалын бодлого - https://ascet.app/RisePrivacy.html
Нөхцөл - https://ascet.app/RiseTerms.html
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 10-р сарын 7