Yoga for Beginners | Nandy

Эхлэгчдэд зориулсан йог дээр тавтай морилно уу | Google Play Store дээрх дасгалын шилдэг програмуудын нэг Нанди!

Манай йогийн апп, дасгалын төлөвлөгч нь йогийн үзэсгэлэнт ертөнцөд аялах замаар жингээ хасах, булчингаа чангалах, дотоод сэтгэлээ олоход тусалдаг. Түвшингээс үл хамааран гэрээсээ йогийн дасгал хийх нь эхний өдрөөс таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж чадна!

Иогоор дамжуулан нээх:
● Хувь хүний ​​сургалтын хөтөлбөр
● Алхам алхмаар гарын авлага
● 7 минутын хурдан дасгал
● Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан дасгал

Манай йогийн аппликейшний тусламжтайгаар та эрүүл мэнд, чийрэгжүүлэх зорилго, одоогийн йогийн түвшинг үндэслэн дасгалын төлөвлөгөө гаргах боломжтой. Та аялгуу хийх, жингээ хасах, сунгах, хуваахыг сурах, бясалгах эсвэл оюун ухаанаа хялбарчлах гэж байгаа эсэхээс үл хамааран эхлэгчдэд зориулсан йог | Нэнди таны йог руу орох гишгүүр болж чадна.

Та яагаад эхлэн сурагчдад зориулсан йог ашиглах ёстой вэ?

● Биеийн тамирын ямар ч тоног төхөөрөмжгүйгээр үр дүнтэй турах. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол йогийн дэвсгэр юм.
● Манай аппликейшн нь ур чадвараа хөгжүүлэх, жингээ өөрийн хэмнэлээр алдахад туслах хувийн төлөвлөгөө боловсруулсан болно!
● Жин хасах, уян хатан болгох, булчингаа чангалах зорилгоор йогоор хичээллэх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран зорилгодоо хүрэхэд туслах дасгалын төлөвлөгөөгөө тохируулаарай.
● Та хаана ч байсан йогоор хичээллэх боломжтой! Иог бол бүх насныханд тохирсон дасгал бөгөөд та үүнийг хийхийн тулд байрнаасаа гарах шаардлагагүй болно. Гэрийн тав тухтай орчинд бэлтгэл хийснээр бүх зүйлийг хөнгөвчлөх боломжтой бөгөөд манай йогийн аппликейшн ашиглан та паркад бэлтгэл хийж эсвэл хаашаа ч явсан авчрах боломжтой. Энэхүү програмын тусламжтайгаар та хаана ч хамаагүй йог эсвэл Пилатес хийх боломжтой
● Иог нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Иог, бясалгалын тусламжтайгаар та бүх дуу чимээг хааж, дотоод сэтгэлтэйгээ холбогдож чадна.
● Удирдсан бясалгалаар өөрийн оюун ухаан, бие махбодь, сүнстэй холбоо бариарай

Эхлэгчдэд зориулсан йог | Нанди жин хасахад зориулагдсан төрөл бүрийн програмуудаас сонголт хийх боломжийг танд олгоно.

● Таны бие махбодийг хурдан хугацаанд дэмжих нэг өдрийн хөтөлбөрүүд!
● Таныг сорьж, шинэ дасгалын түгжээг тайлах олон өдрийн хөтөлбөрүүд
● Оюун ухаан, сэтгэл санааг тэнцвэржүүлж, мөрөөдлийн биеэ хадгалахад туслах эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан иог
● Иог эсвэл Пилатесыг хэзээ ч, хаана ч хамаагүй хийх
● Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулсан йог

Манай йогийн аппликейшнээр дамжуулан ямар ч түвшинд йогоор хичээллээрэй.
● Эхлэгчдэд зориулсан йог:
Иог нь поз дээр суурилдаг. Эдгээр йогийн позууд нь тайвшруулах дасгал хийх замаар булчингаа сунгаж, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Манай хөтөлбөр нь анхан шатны хүмүүст анхан шатны мэдлэг олгохын зэрэгцээ йогийн ердийн хэв маягийг бий болгоход зориулагдсан болно.
● Дунд түвшний йогчид зориулсан йог:
Таныг сорьж, турах аялалд тань чиглүүлэхэд зориулагдсан поз бүхий илүү дэвшилтэт йогчид зориулсан хөтөлбөр. Түүнчлэн эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд зориулсан гэрийн йогийн төрөлжсөн дасгалууд байдаг!
● Нарийвчилсан иогчид зориулсан йог:
Дэвшилтэт позуудаар дамжуулан бие махбодоо сорьж, сорилтыг даван туул!

Эхлэгчдэд зориулсан йог | Нанди бүх зүйлийг энгийн болгодог. Энэ бол фитнесс, бясалгалын аппликейшн юм. Өөрийн хэмнэлээр дасгал хийж, програмаа өөрчил. Хэдэн өдөр дасгал хийхийг хүсч байгаагаа сонгож, өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн, өдөөлтөд анхаарлаа хандуулаарай! Манай хөтөлбөрүүд нь таны дүр төрхийг сайжруулж, турах урам зоригийг олж авахаас гадна шөнийн цагаар илүү сайн унтах болно.

"Эхлэгчдэд зориулсан йог | Нэнди" -ийг үнэгүй татаж авах боломжтой. Та янз бүрийн хугацаатай захиалгын доторх тусгай шинж чанаруудыг онгойлгож болно.
Одоогийн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө автоматаар сунгах функцийг унтраагаагүй бол таны захиалгын хугацаа автоматаар шинэчлэгдэнэ.

Сунгалтын төлбөрийг тухайн хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө таны данснаас авах бөгөөд сунгалтын үнийг мөн тэнд мэдэгдэх болно.
Хэрэглэгч бүр өөрийн захиалгыг удирдаж, дансны тохиргоонд автоматаар сунгахыг худалдан авалт хийсний дараа шууд унтрааж болно.

Апптай холбоотой ямар нэгэн асуудал гарсан тохиолдолд бидэнтэй холбоо барьж [email protected] хаягаар холбогдоорой

Нууцлалын бодлого: https://nandy.app/policy-android.html
Ерөнхий нөхцөл ба нөхцөл: https://nandy.app/terms-apple.html