Mood Tracker & Reflect - Luci

Люситэй хамгийн аз жаргалтай амьдар. Ашиглахад хялбар сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах төхөөрөмж хайж байна уу? Люси тусалж чадна. Мэдрэмжийнхээ талаар эргэцүүлэн бодож, сэтгэл зүйд тулгуурласан зөвлөмжүүдийг уншиж, сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ талаархи үндсэн ойлголтуудыг олж аваарай. Өөртөө анхаарал халамж тавих ажлыг өнөөдрөөс эхлүүл.

** Сэтгэлийн байдал хянагч
Luci-г ашиглан үнэлгээ, сэтгэл хөдлөлийн багцаар өдөр бүр сэтгэл санаагаа эргэцүүлэн бодоорой. Нарийвчилсан аналитик нь таны сэтгэл санааны байдал болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх мэдлэгийг сайжруулдаг өөрийгөө халамжлах эерэг гогцоог нээхэд тусална.

**Тунгаан бодох, суралцах, өөртөө анхаарал тавих
Сэтгэцийн эрүүл мэнд бол суралцах явдал юм. Люси эргэцүүлэн бодох 300 гаруй өвөрмөц асуултуудыг агуулдаг. Жинхэнэ өөрийгөө таньж мэдээрэй. Өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь таны сэтгэл санааг сайжруулах батлагдсан арга юм.

** Агуулгын номын сан
Люси бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн агуулгыг агуулсан асар том номын сан юм. Сэтгэл судлалын салбарын нийтлэл, зөвлөмж болон бусад зүйлийг уншаарай, илүү олон контент байнга ирдэг. Өөртөө анхаарал халамж тавих дадлага хийж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн 16+ сэдвээр эргэцүүлэн бодоорой. Люси бол зүгээр л сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянадаг хүнээс илүү юм.

** Бүрэн хувийн
Мэдээжийн хэрэг Люси бол зөвхөн танд болон таны сэтгэл хөдлөлийг тусгах бүрэн хувийн орон зай юм. Бид таны сэтгэлийн байдал хянагч өгөгдөлд хандах боломжгүй. Өөртөө анхаарал халамж тавих дадлага хийж, сэтгэл санаагаа хувийн байдлаар эргэцүүлэн бод.

** Өөрийн Mood Tracker өгөгдлийг экспортлох
Эмчилгээг сонирхож байна уу? Люси чамайг хамгаалсан. Эмчилгээ нь өндөр өртөгтэй, өвчтөнүүд ихэвчлэн бэлтгэлгүй ирдэг. Ихэнх нь урьд өмнө хэзээ ч өөрийгөө арчлах арга хэмжээ авч байгаагүй, эсвэл сэтгэл санааны хэмжигч ашиглаж байгаагүй. Люси-г тусгахдаа ашигласнаар та хуваалцах олон өгөгдөлтэй болно. Таны цаг, мөнгөө хэмнэнэ.

** Дүгнэлт
- Сэдэв ба харанхуй горим
- Ишлэл
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн сэдвээр эргэцүүлэн бодох
- Сэтгэлзүйн зөвлөгөө
- Сэтгэлийн байдлын статистик
- Инээмсэглэл эсвэл 1-10 масштаб ашиглан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах
- Захиалгат сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагааг хянах
- Өөрийгөө арчлах зөвлөмжүүд
- Мэдрэмжийг тусгаж, ойлгох
- Сэтгүүл
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн дасгалууд