Runna: Running Plans & Coach

Runna-г ашиглан гүйлтээ дараагийн түвшинд ав.

Runna бол таны халаасанд байгаа хувийн гүйлтийн дасгалжуулагч юм. Та 5к хүртэлх зайд гулгах, анхны марафондоо бэлтгэл хийх эсэхээс үл хамааран бид хүн бүрт дэлхийн жишигт нийцсэн сургалт, дасгалжуулалт, нийгэмлэгийг санал болгож байна. Trustpilot дээр биднийг яагаад 4.99/5 гэж үнэлснийг олж мэдээрэй.


ЯАГААД RUNNA ХЭРЭГЛЭХ ВЭ

1) Зөвхөн танд зориулагдсан хувийн төлөвлөгөө
Бидний №1 үнэлгээтэй сургалтын төлөвлөгөөг зөвхөн танд зориулж, батлагдсан, шинжлэх ухаанд суурилсан программчлал, таныг ахих тусам дасан зохицох хиймэл оюун ухаанд суурилсан сургалтын төлөвлөгөөгөөр өөрчилсөн болно.

2) Өөрийн дуртай төхөөрөмжтэй синк хийнэ
Гүйх явцдаа таарах төхөөрөмж* дээрээ бүх дасгалуудаа дагаарай - Runna програм нь танд манай мэргэжилтэн дасгалжуулагчдын удирдан чиглүүлсэн гүйлтийг санал болгодог.

3) цогц дэмжлэг
Гүйлтийн хэлбэр, хоол тэжээлийн зөвлөгөө, гэмтлийн менежмент гэх мэт өөрийгөө гүйгч болгон хөгжүүлэх цогц дэмжлэг аваарай

4) Хүч чадлын бэлтгэл
Таны гүйлтийн төлөвлөгөөнд тохирсон бие даасан хүч чадал, биеийн тамирын дэмжлэгээр гүйлтээ нөхөөрэй

5) Гүйлтээ хянаж, тэмдэглэ
Гүйлтээ хянах, бүртгэх нь маш энгийн. Бидний GPS-ийн хяналт нь таны зам, зай (мил эсвэл км-ээр) болон хурдыг тодорхойлох тул танд санаа зовох зүйлгүй болно.


ХӨГЖИЛТЭЙ ДАСГАЛЖУУЛАХ ГЭЖ ЮУ ВЭ?
Таныг ахиц дэвшил гаргах, цагийн хуваариа тохируулах, эсвэл гэнэтийн өөрчлөлтүүдтэй тулгарах үед Runna-ийн хиймэл оюун ухааны дасгалжуулалт нь таныг зам дээр байлгахын тулд таны төлөвлөгөөг тасралтгүй шинэчлэх болно. Бодит цаг үеийн ойлголт, динамик санал хүсэлт, мэргэжилтний удирдамжийн тусламжтайгаар энэ нь та нартай зэрэгцэн хөгжиж, тэсвэр тэвчээрийг бий болгохоос эхлээд дээд амжилтад хүрэх хүртэлх алхам бүрийг зорилгодоо нийцүүлэн сайжруулдаг.


РУННА БОЛ

1) Нийгэмлэгт нэгдээрэй
Дэлхий даяарх мянга мянган гүйгчдээс бүрдсэн хувийн нийгэмлэгт нэгдэж, урам зоригтой, хариуцлагатай байгаарай

2) Хөнгөлөлт, санал авах
Бид онцгой хөнгөлөлт үзүүлэхийн тулд хоол тэжээл, хувцас, арга хэмжээ, нэмэлт бүтээгдэхүүн нийлүүлэгчидтэй хамтран ажиллаж байна.

3) Үйл явдал, шууд хичээл болон бусад зүйлд нэгдээрэй
Тээврийн гүйлт, цаг хугацааны сорилт зэрэг биечлэн гүйлтийн арга хэмжээнд бүртгүүлэх эсвэл долоо хоног бүрийн амьд йог, пилатын хичээлд хамрагдаарай.

4) Манай дасгалжуулагчийн багийн дэмжлэг
Манай найрсаг дасгалжуулагчид болон хэрэглэгчийн тусламжийн баг танд ямар нэгэн асуулт байвал бидэнтэй апп дотор мессеж бичээрэй


БИДНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ

Манай бүх төлөвлөгөөг таны түвшинд тохирсон байх болно: анхан шат, дунд, ахисан шатнаас эхлээд элит хүртэл. Бид таны 5к, 10к, хагас марафон, марафон, хэт марафоныг сайжруулах төлөвлөгөөтэй байна! Мөн төрсний дараах төлөвлөгөө, бие бялдаржуулах эсвэл бэртлээс ангижрахад туслах төлөвлөгөөнүүд.


ХААНА Ч ГҮЙЦЭ

Та гадаа эсвэл дотор гүйлтийн зам дээр бэлтгэл хийж байгаа эсэхээс үл хамааран Runna танд туслах болно. Бид танд урт гүйлт, завсарлага, хурдны сесс болон бусад зүйлсийн зөв хэмнэлийг тохируулахад туслах болно.

УРАЛДААНЫ БЭЛТГЭЛ ҮҮ?

Runna нь Лондонгийн марафон, Нью-Йоркийн марафон, Копенгагены хагас марафон эсвэл танай орон нутгийн Паркрун гэх мэт дараагийн уралдаанд бэлтгэхэд тань туслах болно.

*ТОХИРЦОХ ТӨХӨӨРӨМЖ:

Runna нь Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto, Fitbit зэрэг олон төрлийн төхөөрөмжтэй нийцдэг. Энэ нь таны сонгосон төхөөрөмжөөс үл хамааран гүйлтээ хянах боломжтой болно.

RUNNA PREMIUM

Үнэгүй туршилтын хугацаа дууссаны дараа Runna Premium-г сар эсвэл жилийн багцаар бүртгүүлээрэй.
Дасгалын хувийн төлөвлөгөө, дэмжлэгийн тусламжтайгаар ахиц дэвшлээ хянаж, хурдаа хянаж, эдгээр илчлэгийг шатаа.

Төлбөр ба сунгалт:
- Худалдан авалтыг баталгаажуулсны дараа төлбөрийг Play Store данснаас нэхэмжилнэ. Тухайн хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг унтраагаагүй тохиолдолд захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ.
- Тухайн хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө дансны төлбөрийг шинэчлэх болно.
- Та худалдан авалтын дараа хүссэн үедээ Бүртгэлийнхээ тохиргооноос автоматаар сунгалтыг удирдах эсвэл унтраах боломжтой
- Идэвхтэй хугацаанд одоогийн захиалгыг цуцлахыг зөвшөөрөхгүй.

Ашиглах нөхцөл: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Нууцлалын бодлого: https://www.runna.com/privacy-policy