Sleep Tracker and Sleep Cycle

Хурдан нойрсож, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, илүү сайн унтахын тулд аялалд гар. Үнэгүй нойр хянагч програм нь таны нойрны мөчлөгийг сайжруулж, таныг зөөлөн сэрээдэг. Нойр хураагч, нойрны талаарх мэдээлэл, хурхирагч болон зүүдний ярианы иж бүрэн нойрны тайланг ашиглан нойроо тохируулаарай. Унтах апп нь таныг тайвшруулж, унтах орчинг бүрдүүлэхийн тулд төрөл бүрийн тайвшруулах аялгуугаар хангадаг. Зөн совинтой унтах бичигч нь тайвшруулах дуу чимээ, ухаалаг сэрүүлэгтэй цагийг өгдөг.

Та юу хүлээж байна вэ... Унтлагын аяллаа бүгдийг нэг дор багтаасан нойр хянах болон нойр хураагч програмаар эхлүүлээрэй. Унтлагын цаг нь таны шөнийг өөрчилж, таны нойрны шинжилгээг урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр ойлгосноор сэргэг сэрээрэй. Илүү сайн унтаж, унтах оноогоо бичээрэй.

✨ Унтлагын хянагч ба нойрны бичлэг
✔️ Унтах чанараа сайжруулна.
✔️ Нойрныхоо талаар илүү сайн мэдэж аваарай.
✔️ Унтах оноогоо хянах боломжтой.
✔️ Хурхирах дуу хураагч, унтаж байхдаа мөрөөдлийн яриа.
✔️ Унтах үе шатууд болон нойрны мөчлөгийн үе шатуудыг хянах.
✔️ Авто нойрны өнөөдрийн, долоо хоног, сарын дэлгэрэнгүй тайлан.
✔️ Тайвшруулах аялгууны багцын тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүрийг удирдаарай.
✔️ Унтах апп-д ухаалаг сэрүүлэгтэй цаг.
✔️ Унтах зуршлыг нойрны тэмдэглэлээр тэмдэглэ

✨ Унтах хянагч хэрхэн ажилладаг вэ:
Андройд утсаа унтлагын дэрнийхээ ойролцоо байрлуул.
Зай хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай.

🛏 Унтах мөчлөгийг сайжруулах:
Ухаалаг нойрны хяналтыг ашиглан нойрны талаарх хувийн мэдээлэлтэй ертөнц рүү шумбаарай. Унтах хянагч нь таны нойрны мөчлөг, үргэлжлэх хугацаа, чанарыг хянадаг бөгөөд өглөө бүр иж бүрэн дүн шинжилгээ хийдэг.

😴 Хурхирах ба зүүдний яриа бичигч:
Үнэгүй нойр хянах тусгай бичлэгийн функцуудаар шөнийн дуу чимээний нууцыг нээгээрэй. Хурхирах хэв маягийг авч, дүн шинжилгээ хийж, мөрөөдлийн яриагаа хүртэл баримтжуулж, нойрны аялалаа өвөрмөц байдлаар харах боломжийг олгоно.

📊 Нойрны тухай дэлгэрэнгүй бичигч:
Шөнийн нойрыг тань эвддэг нойрны цагны нарийвчилсан тайлангуудыг авч сэрээрэй. Гүн нойрны хувиас эхлээд нойрны оноотой хурхирах хүртэл. Унтлагын бичигч нь нойрны мөчлөгийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг өгдөг. Унтлагын монитор нь нойрны чанарыг сайжруулахын тулд мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжийг танд олгоно.

🎵 Амраах аялгуу - нойрны чимээ:
Унтлагын дуу чимээг багтаасан үнэгүй нойрыг хянах программыг ашиглан тайван ертөнц рүү аялаарай. Байгалийн чимээ, цагаан шуугиан, намуухан аялгуу зэрэг олон төрлийн тайвшруулах аялгуунаас сонгон, таны алжаалыг сайжруулж, тайван унтах орчинг бий болгоно.

🔔 Ухаалаг сэрүүлэг:
Сэрэмжлүүлгийн дуудлагуудад баяртай гэж хэлээрэй! Унтлагын автомат хянагч болон ухаалаг сэрүүлэг нь таныг унтах мөчлөгийн хамгийн оновчтой цэг дээр сэрээдэг. Унтлагын аппликейшн нь таныг эрч хүчтэй, ялахад бэлэн байгаагаар өдрийг эхлүүлнэ.

✏️ Унтах мөчлөгийн талаарх ойлголт:
√ Гүн нойрны хэв маягаа ойлго: Шөнийн амралтынхаа талаарх үнэ цэнэтэй нойрны ойлголтыг олж мэдэхийн тулд нойрны мөчлөгөө судалж үзээрэй.

√ Мэдээллийн нийтлэл: Нойртой холбоотой янз бүрийн сэдвүүдийг хамарсан, таны нойрыг сайжруулах мэргэжилтний зөвлөгөө, зөвлөмжийг агуулсан баялаг контентыг олж аваарай.

√ Шуурхай унтах зөвлөмж: Таны нойрны чанар, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хурдан сайжруулах боломжтой хазуулсан хэмжээтэй зөвлөмж, стратегийг аваарай.


Унтлагын цаг хэмжигч нь хамгийн тохиромжтой орчинг бүрдүүлэхийн тулд унтах цагийн хуваарийг тохируулдаг бөгөөд унтлагын апп нь таны нойрны мөчлөгийг сайжруулахад хэрэг болохуйц мэдээллийг өгдөг. Шинжлэх ухаан амар амгаланг хангасан газарт илүү сайн унтахын тулд хувирах аянд гараарай. Өнөөдөр нойр хураагчийг татаж аваад шөнө бүрийг мөрөөдөмтгий болго!
Манай хамт олон шилдэг Унтлагын цаг хэмжигчийг авчрахаар шаргуу ажиллаж байгаа тул танд ямар нэгэн асуудал, санал байвал доор санал хүсэлтээ үлдээнэ үү. Таны санал хүсэлт бидэнд үнэхээр үнэ цэнэтэй юм. Баярлалаа!