Kosma: Life, Growth, Purpose

Амьдралынхаа тоглоомын хувилбар болох Kosma-д тавтай морилно уу, та өөрийнхөө хамгийн шилдэг хувилбар болохын тулд амьдралын хэв маягийг загварчлах цорын ганц программ юм. Өөрийгөө хөгжүүлэх аялалаас эхлээд дадал зуршлын дасгалжуулагч, ажлын менежер, бясалгалын хөгжим хүртэл бүгд энд байна.

Дадал зуршил, даалгавраа биелүүлэхийн хэрээр өсөн нэмэгдэж буй “Оршихуйн цэцэрлэг”-ээ арвижуул. Замдаа бид аз жаргалтай амьдрах зуршил, аваргуудын сэтгэлгээ, амьдралын утга учир зэрэг амьдралын шатаж буй сэдвүүдийг судалж байна.

✨ ЯАГААД КОСМА гэж?
Бидний оршин тогтнох бүхий л талууд – бидний зорилго, өсөлт хөгжил, сургамж, даалгавар, дадал зуршил – хоорондоо уялдаатай байгаа үед амьдралын эдгээр бүх талыг бид өөрсдийн ахиц дэвшлийг хянах боломжтой цогц туршлага болгон авчрах цорын ганц программтай байсан нь дээр биш гэж үү. ? Косма-д орж, таны өсөлт хөгжилтийг цэцэрлэгт хүрээлэн шиг өсгөдөг тоглоом мэтээр төсөөлдөг.

Косма бол Сократ, Ницше, Маркус Аурелиус, Сенека, Руми, Гибран, Карл Юнг зэрэг хамгийн гэгээлэг оюун ухаантнууд болон философийн шилдэг сургуулиудын өргөн хүрээний сургамжаар өөрийгөө судалж, хөгжүүлэх аялал юм. Стоицизм ба Экзистенциализм.

Үүнийг хийхийн тулд дадал зуршлын дасгалжуулагчийг ашиглан эдгээр хичээлүүдийг дадлагажуулж, даалгавар, амьдралынхаа зорилгыг Quests ашиглан төлөвлөөрэй. Энэ бол амьдралын хэв маягийн загвар болох "Швейцарийн хутга" бөгөөд хамгийн их өсөлтийг амлаж байна!


✨ КОСМА ХЭНД ЗОРИУЛСАН ВЭ?
Өсөлт болон сэдвүүдийг сонирхож буй хэн бүхэн:
- Амьдралын зорилго, эго, мөн чанар
- Бие махбодийн, сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэнд
- Стресс, түгшүүрийг удирдах
- Хүний сэдэл, сэтгэлгээний үйл явц
- Энэрэн нигүүлсэхүй, хайр, өрөвдөх сэтгэл
- Сайн зуршлыг бий болгож, муу зуршлаас ангижрах
- Аз жаргал, ухамсар, ухамсар
- Ялагчийн сэтгэлгээ, урам зоригтой ишлэл, бүтээмж
- Мөрөөдөл, бизнесийн санаагаа хэрэгжүүлэх, асуудлыг шийдвэрлэх
- Шинжлэх ухааны хүрээ, философи, сэтгэхүйн загварууд
- Бясалгал, анхаарал төвлөрөл, тайван байдал
- Сүнслэг байдал, гэгээрэл, тэнгэр


✨ ҮНДСЭН ОНЦЛОГ:

ЦЭЦЭРЛЭГ
- Өсөлтөө тоглоом болго: "Оршихуйн цэцэрлэг"-ийн тусламжтайгаар өсөлтөө төсөөлж, өөрийгөө хөгжүүлээрэй.
- Ахиц дэвшлийг хянах: Даалгавар, даалгавруудыг гүйцэтгэсний төлөө авах үйлийн үрийг олж зан чанараа ахиул.

СУРАХ, ӨСӨХ ЗОРИЛГО
- 200+ үсэг, 40+ зуршил: 3 түвшинд хуваагдсан 3 аялал хийж, тэнцвэртэй зан чанарыг бий болго.
- Боломжоо дээд зэргээр нэмэгдүүл: Цөхрөлтгүй ажлын ёс зүйг төлөвшүүлж, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг хөгжүүлж, эрэл хайгуул болгондоо амжилтанд хүрэхийн тулд оюун ухаанаа эзэмш.

АМЖИЛТЫН ТӨЛӨӨ ЗАДЛЫГ БҮРТГҮҮЛ
- Зөвхөн дадал зуршил биш зан үйлийг бий болго: Ёслол болгонд өдрийн тодорхой цагт хийдэг олон дадал зуршил бий. Нэг сайн зуршил нь дараагийнхыг өдөөж, таныг өдөр бүр хамгийн сайхан байлгах болно
- Сэрүүлэг тохируулах: Захиалгат сануулагч, ая ашиглан зуршлаа хэзээ ч бүү алдаарай

ДААЛГАВАР ДААЛГАВАР БИЕ
- Мөрөөдөж, төлөвлө, түүндээ хүрэх: Даалгаврууд хэсгийг ашиглан даалгавраа төлөвлөж, жагсаалт болгон цэгцлээрэй. Өдөр тутмын ажил, харилцаа, мэргэжил болон бусад зорилго гэх мэт чухал зүйлийг хэзээ ч бүү март.
- Давталт болон сануулагчийг тохируулах: Бид таны давтагдах даалгавруудыг автоматаар үүсгэж, зөв ​​цагт сануулагч илгээснээр төлөвлөх нь илүү хялбар болно.

СЭТГҮҮЛЭЭР ӨӨРИЙГӨӨ МЭД
- Өргөн хүрээний сэтгүүлүүд: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) дээр суурилсан хөтөчтэй сэтгүүлээс ишлэл, амьдралын үйл явдлуудыг тусгах хүртэл бүгд энд байна.
- Гайхалтай туршлага нь тэмдэглэл хөтлөхийг хөгжилтэй болгодог: Сэтгэлд хоногшсон өдрийн тэмдэглэл нь тэмдэглэл хөтлөх хэсэг бүрийг мартагдашгүй "Миний цаг" болгодог.

ТАЙВШРУУЛАГЧ ДУУНЫ ДУРС
- Хоёр талын цохилт: Илүү сайн унтах, амрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл бясалгал хийхийн тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй дуу авиаг ашиглана уу.
- Байгалийн хөгжим: Стрессийг даван туулж, бороо, аянга, давалгаа, гол гэх мэт дуугаар сэтгэлийг тайвшруулаарай.


✨ КОСМА ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ?
Шинжлэх ухаан, гүн ухааны тэнцвэрт байдлын дагуу алхах тусам хэтийн төлөв дэх парадигмын өөрчлөлт гарч, таныг боломжоо хэрэгжүүлэх, өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болоход саад болж байсан хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлийг эвдэж чадна. Та хязгааргүй зан чанарыг хөгжүүлдэг - чөлөөт оюун ухаан, цэвэр зүрх сэтгэл, эрүүл бие махбодын төгс хослол - таныг мөрөөдөж буй агуу мөрөөдлөө биелүүлэхэд шаардлагатай.

Surreal Works-ын хайраар бүтээгдсэн.