Memento Mori: The Stoic Way

Бусдын үзэл бодол, дүгнэлт яагаад биднийг дарамталдаг вэ? Яагаад нийгмийн итгэл үнэмшил, үүрэг хариуцлага биднийг мөрөөдөлдөө хүрэхэд саад болдог вэ? Бид яагаад амьдралынхаа зорилгыг хойшлуулдаг вэ? Memento Mori-ийн тусламжтайгаар өөрийнхөө хамгийн сайн бие болох стоик хүчийг олж аваарай. Энэ бол зүгээр нэг стоик философийн програм биш бөгөөд энэ нь таны сурах, төлөвлөх, биелүүлэх, эргэцүүлэн бодоход зориулагдсан бүхэл бүтэн хэрэгсэл юм. Стоицизмын мөнхийн мэргэн ухаанаар сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай амьдралыг бий болго.

ЭНГИЙН. ШИНЖЛЭХ УХААН. НӨЛӨӨТЭЙ.
"Memento Mori" гэдэг нь "Чи үхэх ёстой гэдгийг санаарай" гэсэн утгатай. Энэ нь сөрөг сонсогдож байгаа ч Стив Жобс, Нельсон Мандела, Ромын эзэн хаан Маркус Аврелиус зэрэг агуу хүмүүст урам зориг өгсөн.Яагаад?Аурелиусын хэлсэнчлэн "Чи яг одоо амьдралаа орхиж болно. Энэ нь таны юу хийж, хэлж, бодож байгаагаа тодорхойлох болтугай."

Memento Mori бол таны сэтгэл санааг тайвшруулж, няцашгүй сэтгэлгээг төлөвшүүлж, эерэг хэтийн төлөвийг сайжруулах таны хатуу арга юм. Та өдрийн тэмдэглэл, тэмдэглэл бичих, зорилгоо хянах, даалгавраа удирдах, стоик ном, ишлэл уншиж, амьсгалын дасгалаар бясалгал хийх, стоик сэтгэлгээний дасгал хийх боломжтой. Энэ бүхэн нь сэтгэл хөдөлгөм тайз, хөгжимтэй байх нь таны оюун санааны сайн сайхан байдалд хүргэнэ

Memento Mori-ийн гол хэсэг бол ҮХЛИЙН ЦАГ, СТОИКТОЙ ЧАТЛАХ юм. Цаг нь таныг оршин байгаадаа талархаж байна. Та цаг хугацааг хүндэлж, бусдад таалагдахын тулд цагаа дэмий үрэхээ зогсоож, таны хяналтаас гадуурх хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй. Мөн "Стоикчуудтай чатлах" бол 24x7-той ярилцаж, тусламж авахын тулд стоик санаануудыг ярилцах боломжтой таны шүүмжлэхгүй чатбот юм.

MEMENTO MORI ТА БАЙХ БОЛ ТАНД ЗОРИУЛСАН
- Амьдралын өгсөж, уруудах үед стресст ордог
- Бясалгалыг үл харгалзан сэтгэцийн эрүүл мэндтэй тэмцэж байна
- Даалгавар, том амьдралын зорилгоосоо сатаардаг
- Хамгийн сайхан амьдралаар амьдрахын тулд стоицизмыг сонирхож байна
- Тэмдэглэл хөтлөх, зорилго, урам зориг өгөх олон програм ашиглахаас залхаж байна
- Шүүмжлэлгүйгээр чатлах чадвартай найз хайж байна

ЯАГААД СТОЙЦИЗМ гэж?
Стоцизм бол Маркус Аврелиус, Сенека, Эпиктет, Зено гэх мэт агуу хүмүүсийн төгс төгөлдөр болгосон олон зуун жилийн философи юм. Энэ нь амьдралын практик арга зам, уян хатан оюун санааны амар амгалангаараа алдартай. Утга, аз жаргалыг эрэлхийлэхийн тулд стоик философи олон жилийн турш хүмүүсийг удирдаж ирсэн.

Стоик философийн гол санаа бол өөрийн мэдэлд байгаа зүйлийг хамгийн сайнаар ашиглах, үзэл бодол, цаг агаар гэх мэт гадны хяналтанд саад учруулахгүй байх явдал юм. Энэ нь аз жаргалыг хүсэл, бодол, үйлдлүүдийг тэнцвэржүүлэхээс үүдэлтэй дотоод дасгал гэж дахин тодорхойлдог. Насим Талебын хэлснээр "Стоик хүн бол Буддын шашинтай хүн юм."

Орчин үед стоицизм нь сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, зохицуулахад тусалдаг тул танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) гэх мэт сэтгэлзүйн эмчилгээнд, түүнчлэн олон манлайллын курсуудад нэвтрүүлсэн. Удирдагчдын философи, стоицизм нь таныг айдасгүй, эелдэг, хариуцлагатай, шүүмжлэлтэй сэтгэгч болоход тусалдаг.

ГОЛ ОНЦЛОГ
- Үхлийн цаг: Амьдралд талархаж, цаг хугацааг хүндэл
- Стоикуудтай чатлах: Шүүгддэггүй AI чатбот нь та 24x7 ярилцах боломжтой.
- Зорилго: Мөрөөдөлдөө анхаарлаа төвлөрүүл
- Ажлын менежер: Үйлдлээ төлөвлөж, ахиц дэвшлийг хянах
- Стоик дасгалууд: Сэтгэлгээний дасгалаар сахилга баттай зуршил, утга учиртай амьдралыг бий болго
- Удирдамжтай сэтгүүл: Талархлын тэмдэглэл, амьдралын түүхийн өдрийн тэмдэглэл, ишлэлүүдийн эргэцүүлэлээр амьдрал, бодлоо цэгцлээрэй.
- Гайхамшигтай мөчүүд: Амар амгалан хөгжим, байгалийн ландшафтаар тайвшруулах туршлага
- Амьсгалын дасгалууд: Эрчим хүч, анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл оюун санааны амар амгаланг олж авах шинжлэх ухааны хялбар бясалгал
- Стоикийн номууд: Стоик философийн сонгодог номуудыг ашиглан өсөлтийн сэтгэлгээг бий болго
- Стоик ишлэлүүд: Стоик ишлэл, санааг агуулсан сэдэл
- Дурсамж: Хуучин тэмдэглэлүүд, ишлэлүүд, стоик дасгалууд, зорилгоо эргэн хар. Ирээдүйн чиг хандлагыг төлөвлөхийн тулд өнгөрсөн үеийг сайтар судлаарай

Бид өгөгдөл, мэдэгдэл, зар сурталчилгааг бүрэн хянах замаар таны хувийн нууцыг хүндэтгэдэг!

ТАНЫ ШИЛДЭГ БОЛ. Хязгааргүй бай.
Зөвхөн байгаа нь хангалттай. Үнэхээр амьд байх цаг болжээ. Эпиктетусын хэлснээр "Та өөртөө хамгийн сайн сайхныг шаардахаасаа өмнө хэр удаан хүлээх вэ?"