Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log бол урьд өмнө бүтээгдсэн хамгийн дэвшилтэт биеийн тамирын хүндийн өргөлтийн бүртгэл, дасгалын трекер юм. Энэ нь таны гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд туслах үүднээс анхнаасаа зохион бүтээгдсэн. Та анхлан суралцагч эсвэл туршлагатай өргөгч байгаа эсэхээс үл хамааран Bench нь дасгалаа илүү үр дүнтэй болгохын тулд хүчирхэг хэрэгсэл, явцын нарийвчилсан хяналт, зөн совингийн дасгал төлөвлөгчийг санал болгодог. Дасгал сургуулиа бүртгэж, хүч чадлаа хянаж, жингийн бэлтгэлээ төлөвлөж, давталтыг тоолж, бүгдийг нэг апп-д суулгаарай. Bench програмын тусламжтайгаар та биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа сайжруулах, фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг авах болно.

Онцлогууд:

Багцуудыг хялбархан бүртгэх, хүч чадлынхаа ахиц дэвшлийг хянах, хүндийн өргөлтөө хянах боломжтой дасгалын мэдрэмжтэй интерфейс.

Таны өргөлтийг нарийн хянаж, зорилгодоо хүрч байгаа эсэхийг шалгахын тулд төлөөлөгчийн тоолуур.

Жин, пауэрлифтинг, бодибилдингийн 400 гаруй дасгал бүхий цогц дасгалын каталог.

Таны дасгалын өгөгдлөөс автоматаар үүсгэгддэг хүч чадал, эзлэхүүний графикууд нь таны ахиц дэвшлийн талаарх ойлголтыг өгдөг.

Дасгалаа өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулахын тулд захиалгат дасгалуудыг үүсгэж, дагаарай.

Дасгал сургуулилтаа бүртгэх, зорилго тавих, хүндийн өргөлтийн ахиц дэвшлийг цаг хугацааны явцад хянах дасгалын тэмдэглэл.

Биеийн тамирын заалны хуваарь төлөвлөгч нь дасгалаа зохион байгуулж, тогтмол үр дүнд хүрэхэд тусална.

Булчинг идэвхжүүлэх графикууд нь булчингийн тэнцвэргүй байдлаас урьдчилан сэргийлж, дасгал сургуулилтаа зөв булчингуудыг чиглүүлэхэд тусална.

Дасгал хөдөлгөөнийг хянах, статистикийг хэзээ ч, хаана ч үзэх боломжтой офлайн горим.

Автомат синхрончлол нь таны дасгалын бүртгэл, явцын мэдээллийг найдвартай хадгалж, бүх төхөөрөмжид хандах боломжтой болгодог.

Дасгалын давтамж, дасгалын хэмжээ, булчингийн бүлгийн хэмжээ болон бусад зүйлийг тохируулах боломжтой зорилтууд.

Нийтийн дасгалуудыг хуваалцаж, татаж авахаас гадна хүчтэй лифт 5х5 дасгал эсвэл 5/3/1 дасгал гэх мэт өөрийн дасгалын хөтөлбөрийг бий болго.

Дасгал хянагч болон биеийн тамирын дасгал төлөвлөгч функцуудтай бүрэн нэгтгэгдсэн үнэгүй жин өргөх програмын тусламжтайгаар дасгалын өгөгдөл болон статистикт хандаарай.
Яагаад вандан биеийн тамирын лог вэ? Вандан бол таны биеийн тамирын дасгалын иж бүрэн хянагч, дасгалын бүртгэл юм. Энэ бол жингийн дасгалаа хянаж, дасгалаа төлөвлөх, хүч чадлынхаа шинэ хязгаарт өөрийгөө түлхэхэд хэрэгтэй цорын ганц програм юм. Та вандан сандал, үхлийн өргөлт эсвэл бусад дасгалаа хянаж байгаа эсэхээс үл хамааран Bench нь фитнессийн аялалаа үргэлжлүүлэхэд тусална.

Дасгалын үнэ төлбөргүй мөрдөгчийг аваад өнөөдөр дасгалын хуваариа хянаж эхлээрэй. Bench-ийн тусламжтайгаар та өөрийн хувийн дасгалын хөтөлбөрийг боловсруулж, биеийн тамирын дасгалын горимыг бий болгож, хийсэн өргөлт бүрийн дэлгэрэнгүй бүртгэлийг хөтөлж болно. Та пауэрлифтингийн спортоор хичээллэдэг эсэхээс үл хамааран Bench програм нь таны ахиц дэвшлийг хянах, гүйцэтгэлээ сайжруулах хамгийн сайн арга юм.

Bench-г яг одоо татаж аваад дасгалаа удирдаарай. Урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр мөрдөж, бүртгэж, өргө!