Амьдралын цагийн сургалт апп нь баталгаатай Life Time хувийн сургагч багш нарын бүтээсэн хувийн хөтөлбөрүүдийг хүргэж фитнесийн зорилгодоо хүрэхэд тань тусална. Амьдралын цаг хугацааны сургалт нь цогц сургалтын төлөвлөгөө, интерактив мессеж, ахиц дэвшлийн тайлангаар дамжуулан Эрүүл амьдралын хэв маягийг тууштай хэрэгжүүлэхэд тань тусална.
АЖЛЫН ЗУРАГ
Өөрийн Сургагч болон апп-ын бүлгийн бүлгэмүүдтэй шуурхай мессежээр дамжуулан хариуцлагатай байгаарай.
ЗОРИЛГО ХӨТӨЛБӨР
Баталгаажсан Life Time хувийн сургагч багшийн бүтээсэн програмыг таны зорилго, чадварын дагуу өөрчлөх болно.
VIDEO LIBRARY-г үзэх
Зөв хэлбэр, техникийг үзэхийн тулд Хувийн дасгалжуулагчийн зааж өгсөн дасгал бүрийн видеог үзээрэй.
АЖЛЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Юу ирж байгаа, юу хийснийг мэдэхийн тулд өөрийн хөтөлбөрийн календарийг хараарай.
ХӨТӨЛБӨРИЙН АЯЛАЛ
Зүрх болон хүч чадлын дасгал, биеийн хэмжилт, даалгаврыг урам зоригтой байлгахын тулд ажиглаарай.
ХӨТӨЛБӨРИЙН АЯЛАЛ
Төлөвлөгөөнийхөө дагуу дэвшилтэт зураг авалт хийж, өргөх хэмжилтийг тэмдэглээрэй.
НУТГИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ
Өдөр тутмын тэжээлээ хянахын тулд Fitbit эсвэл MyFitnessPal-тэй синхрончил.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 11-р сарын 20